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随着新课程改革的发展和日趋成熟的教学理念的形成，小学生体育课堂面貌焕然一新，一个合格的体育教师要把学生“体育课就是玩”的错误观点改掉，让学生体验到体育是一门需要努力和技巧的学科。因此，教师必须认真抓好以下几个基本环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性和主动性。
一、明确目标是根本
目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多地注重体育兴趣、爱好的培养；是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、领会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容的选择，教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。
《课标》在选择教学内容上使教师有了很大的空间和自由性。体育教师可以根据本地区、本学校和学生的实际情况选择适宜的课堂内容；可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容；可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容；可以是游戏，也可以是舞蹈；可以进入“动物园”，也可以模拟“侦察兵”；尤其是低年级体育课，可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的内容。这样的课堂把学生的主动性、参与性放在了中心地位，充分调动了学生运动锻炼的积极性，激发了学生的知识潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供了良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时还必须考虑到能否完成既定的教学目标，防止进入另一个误区。
二、认真备课是基础
小学体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好这节课上什么内容、要些什么体育器材、要达到什么教学目的、整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。如在投掷教学的最初阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷器械，是一个非常普遍而又较难解决的问题。因此，在备教学开始的讲解示范课中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，要着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象。在经过上述的教学程序备课后，考虑到学生仍不能全身协调用力完成投掷练习，教师就应具体分析学生的“症结”所在，采用“对症下药”的方法纠正其错误动作。可见，备课是上好体育课的前提。
三、教学手段是关键
课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下两个方面的工作：
1.准备活动
体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开。如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节。准备活动也可采用游戏的方法进行，如短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动。学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后。再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。
2.讲解示范
在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范，要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美。合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解后示范的教学方式；在学生对教材比较生疏的情况下，可采用先示范后讲解的教学方法；对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采用边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做出相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力。
因此，教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。
四、总结整理是升华
总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。首先是组织学生认真做好整理活动，使学生疲劳的肌肉得到全面放松，让紧张工作的各器官恢复正常。其次是对当节课进行总结，总结学生对教学内容的完成情况、学生是否按照教师要求认真完成了项目练习，以及对动作的标准化。对认真练习、动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其他学生学习的榜样；对理解能力弱、动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取、积极向上。
总之，要上好一堂体育课，教师必须明确目标，抓好课前准备、课堂教学和总结整理等环节。明确目标是根本，课前准备是基础，课堂活动是关键，总结整理是升华。只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生的学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色、有趣、有益，以达到预期目标。
一、明确目标是根本
目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多地注重体育兴趣、爱好的培养；是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、领会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容的选择，教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。
《课标》在选择教学内容上使教师有了很大的空间和自由性。体育教师可以根据本地区、本学校和学生的实际情况选择适宜的课堂内容；可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容；可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容；可以是游戏，也可以是舞蹈；可以进入“动物园”，也可以模拟“侦察兵”；尤其是低年级体育课，可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的内容。这样的课堂把学生的主动性、参与性放在了中心地位，充分调动了学生运动锻炼的积极性，激发了学生的知识潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供了良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时还必须考虑到能否完成既定的教学目标，防止进入另一个误区。
二、认真备课是基础
小学体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好这节课上什么内容、要些什么体育器材、要达到什么教学目的、整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。如在投掷教学的最初阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷器械，是一个非常普遍而又较难解决的问题。因此，在备教学开始的讲解示范课中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，要着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象。在经过上述的教学程序备课后，考虑到学生仍不能全身协调用力完成投掷练习，教师就应具体分析学生的“症结”所在，采用“对症下药”的方法纠正其错误动作。可见，备课是上好体育课的前提。
三、教学手段是关键
课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下两个方面的工作：
1.准备活动
体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开。如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节。准备活动也可采用游戏的方法进行，如短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动。学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后。再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。
2.讲解示范
在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范，要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美。合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解后示范的教学方式；在学生对教材比较生疏的情况下，可采用先示范后讲解的教学方法；对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采用边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做出相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力。
因此，教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。
四、总结整理是升华
总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。首先是组织学生认真做好整理活动，使学生疲劳的肌肉得到全面放松，让紧张工作的各器官恢复正常。其次是对当节课进行总结，总结学生对教学内容的完成情况、学生是否按照教师要求认真完成了项目练习，以及对动作的标准化。对认真练习、动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其他学生学习的榜样；对理解能力弱、动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取、积极向上。
总之，要上好一堂体育课，教师必须明确目标，抓好课前准备、课堂教学和总结整理等环节。明确目标是根本，课前准备是基础，课堂活动是关键，总结整理是升华。只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生的学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色、有趣、有益，以达到预期目标。