每天下午5：23准时打开电视机收看《养生堂》已经成为不少观众的生活习惯，主持人悦悦更被大家亲切地称为“养生堂堂主”。这位堂主在生活中有哪些养生秘笈？在养生道路上遇到过哪些趣事和糗事？听她一一向你交代！
　　和她聚餐很“不爽”
　　“看，这个咖啡配备的奶精，它是反式脂肪，所以要少吃；这个腌黄瓜保质期比较长，但是不太新鲜，所以也要少吃；还有沙拉，这个沙拉酱这么浓，如果每天吃很多沙拉酱的话，和吃脂肪是一样的……”
　　悦悦此言一出，热闹的餐桌瞬间冷场……朋友们举着刀叉对她怒目而视，这人简直是太扫兴了！见状，悦悦马上很有自知之明地向大家道歉：“我错了，我不说了……”可是大家刚原谅她，她就会继续在旁边泼冷水：“咖啡是脱钙的，每天不能超过两杯，而且咖啡不能空腹喝，一定要先吃一点淀粉食物再喝，如果又喝咖啡又喝茶，那脱钙就会特别厉害。”
　　常和中医“谈恋爱”
　　悦悦爱看书，在她随身的双肩包里常常放着不止一本书，但是悦悦看书向来“不走寻常路”：她包里背着的是图文双解的《黄帝内经》，是插画版的《本草纲目》，最近包里又添了一位新成员——《和中医谈恋爱》。聊到这些书，悦悦马上兴奋起来，“我以前也认为中医是很枯燥的，好无趣，特别无聊，但还是那句话，一个事情从不同的角度看就会很不一样，而且现在很多解说都很有意思。”
　　10月就穿雪地靴
　　中医讲“百病由寒起，寒从足下生”，所以要注意脚的保暖。悦悦对此身体力行，10月份，有时穿件T恤还嫌热，悦悦已经穿上雪地靴了，对此，悦悦特别“理直气壮”：“我想我是全北京第一个穿上雪地靴的人，因为我感冒了。时尚没有健康做基础是不行的，天天感冒就没有办法穿漂亮的衣服了。”
　　本刊记者 闻 捷