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根据青少年柔道运动员的生理特点，青少年时期是人体生长发育的高峰期，结合爆发力的训练机制，柔道运动在青少年中的发展越来越趋于正规化。根据适宜的年龄内最有效地发展青少年柔道运动员下肢力量相关的训练方法，旨在提高青少年柔道运动水平。
青少年柔道训练的特点
【摘 要】
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根据青少年柔道运动员的生理特点，青少年时期是人体生长发育的高峰期，结合爆发力的训练机制，柔道运动在青少年中的发展越来越趋于正规化。根据适宜的年龄内最有效地发展青少年柔
【机 构】
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原平市体育学校 山西 原平 034100
【出 处】
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课程教育研究（新教师教学）
【发表日期】
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2015年8期
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