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摘 要：在高职体育排球课上，由于各种各样的因素影响，实际实施情况并没有达到预想的良好效果。基于这一现实情况，本文力求全面地梳理出目前高职院校体育课堂中开展排球运动过程中面临的困境，并试图寻求有效的破解之法。
关键词：高职体育;排球教学;困境;破解
排球是高职体育课堂的重要运动项目之一，在培养学生团队精神、合作意识以及人际关系处理能力方面效果明显。但不可否认的是，部分高职院校对排球教学的重要性并没有给予足够的重视，体育教师教学能力和水平有限，这让排球教学陷入了尴尬境地，学生的运动参与兴趣自然不会很高。因此，高职体育排球课堂教学改革势在必行。
一、高职体育课堂排球教学面临的困境
第一，學校重视程度不足。学校最常组织安排的是足球、篮球、乒乓球类的赛事，而很少安排排球运动比赛。在平时的体育课堂上，篮球也是最基本的必修课程，排球则很少被列为必修课程。且很多学校都会建设专门的篮球场地、足球场地、乒乓球台，但鲜有看到固定的排球运动场地，一般都是与其他运动共用一个场地，这样导致学生们对排球运动重视不起来。
第二，教学模式老套，与时代脱节。如前所述，高职院校更加注重对学生在专业课上的职业技能的培训，忽视了学生的身体素质锻炼。因此，与各类专业课相比较而言，在课时设置、教学模式、授课方式等方面都比较传统，教师示范，学生跟着练习。我们不否认这种传统的方法能够让学生学到一些技巧，收获很好的训练效果。但是久而久之，就会让学生感到比较枯燥，甚至对排球产生厌烦，在课堂上的训练就没有动力，这样也不符合现代高职体育教育的理念。
第三，学生缺少实践机会，停留于理论层面。据笔者对部分高职院校的体育教师和学生的调查了解到，在平时的排球课教学中，教师会花费较多的时间去讲解理论知识，并示范一些基本的垫球动作。而真正留给学生自主练习、实践的机会和时间会很少。这样久而久之，就会给学生产生一种排球运动乏味无趣、没有实用性的感觉。加上平时也没有机会参加比赛活动，让那些喜欢排球运动的学生也不能及时地看到自己与他人的差距，不能直面自身在排球运动技术上真实存在的弱点。因而对高职生的排球运动水平的提升起不到很好的作用。
二、高职体育排球教学问题的破解之法
（一）变革教学方式，适当增加游戏活动
游戏化教学是一种寓教于乐的授课方式，它并不是中小学生的专属，对于高职生来说，体育教师同样可以在排球课上设计游戏活动，吸引学生的注意力，使更多学生可以主动参与到排球游戏活动中，不自觉地融入到排球课程的教学中。为此，高职体育教师应该与时俱进，破除固有的教学方式，根据教学内容适当地在课程中穿插一些合适的游戏元素，改变排球运动知识呈现的方式，调动体育课堂气氛，活化课堂氛围。如此，能够水到渠成地帮助高职生快速地掌握排球动作技术，强化教学效果，同时还能获得一种身心娱乐的效果。
例如，在脚步移动训练的过程中可以做愚公移山游戏，在传球技术教学中可以组织越网传球游戏，在垫球技术的教学过程中，可以组织迎面自垫球接力赛、对墙垫球比准等游戏活动;发球练习时可以让学生进行发球比远、打靶等形式的游戏;扣球训练时可以组织摸高比赛、扣近体快球的游戏;在拦网过程中可以组织学生进行拦网接力赛、比摸固定球多这些形式的游戏;在串联技术中采用一发一接赛、接发球对抗赛、四对四比赛等形式的游戏。总之，可以和排球运动相结合的游戏有很多种类型，将上述游戏种类融入到高职体育排球日常课堂教学中，能够赋予课程更多的趣味性、竞争性，还能让学生对排球动作技术更加熟练。
（二）借力信息技术，制作微课辅助教学
随着信息技术的快速发展，为教育领域提供了全新的工作模式，也打开了体育课堂教学的新方式。高职体育排球课教学向信息技术工具借力，可以带给学生新的视觉体验和运动体验。其中，微课就是一种依托信息技术工具制作的新型教学模式。微课自引进中国之后就备受教育界的关注，更是在很大程度上加速了我国教育信息化的步伐，引发了学科课堂教学的新革命。
在实际的排球课教学过程中，教师通过在讲解分解动作的时候会非常细致、规范，但是在一堂课的时间内，学生通常不能全部熟练地掌握垫球动作。但是如果借助于微课来呈现教学内容的话，可以让学生提前预习，然后在正式的教学中给学生播放微课视频，将一些身体无法亲自示范的动作通过画面的形式来呈现，将垫球动作进行分解。课后，学生可以反复借助手机、平板等移动设备来反复观看教学视频，自主练习，将课堂上没有掌握好的动作自主练习。
（三）关注运动损伤，规范基本动作技术
任何一项体育运动在具体操作的过程中都可能会产生运动损伤，高职排球课教学中常见的运动损伤如腰部损伤、肩关节损伤、腕关节损伤等，需要教师提前做好预防措施，保护学生在运动训练过程中的身体健康，同时要认真教好每一项动作技术，让学生规范练习，从而最大限度地降低排球运动过程中的损伤现象的发生率，为其高效率地学习创造机会。
首先，做好准备活动。排球运动开始之前做准备活动是基础性工作。教师要根据排球项目的特点制定准备活动时需要做的动作，重点训练腿部肌肉、膝踝关节，增强韧带伸展性，提升关节活动性能，以满足学生在运动中奔跑的需要。
其次，规范动作技术。教师在讲解排球运动项目基本动作时，需要符合规则，满足人体运动生物力学原理，照顾到不同运动水平学生的训练需求，根据实际情况为其量身定做训练内容，规定训练强度。同时要给学生讲清楚各个重点动作如接球手掌握拳姿势、接球时接球位置、拍球时腰部最大运动量、传球时手掌用力位置、肩部最大摆动情况等，让学生懂得在运动中注意自我保护，遵守排球训练规则，科学练习。
（四）丰富教学内容，增加实践学习机会
课堂上短暂的学习和练习时间难以满足兴趣高涨的学生对排球的需求，教师可以给他们正确更多的实践机会，丰富教学内容，提高排球项目的实用性。比如，可以建立排球协会，在校内举办排球联赛，让不同的系部组队参加，适当降低参赛门槛，并给获胜队伍颁发物质奖励。这样有助于借由排球联赛增强学生的团队意识，促进排球在高职院校中的宣传。
三、结语
总之，高职是职业院校，其在教学方面主要培养技能型人才，对学生的身体素质也有相应的要求。而排球是高职体育课程的重要教学项目。体育教师应对其给予更多的关注，结合目前的实施现状，积极变革教法，整合现有力量，突破现有困境，帮助学生掌握一项体育运动技能，提升身体素质。
参考文献：
[1]付宇鹏.高职体育教学中提高学生排球垫球稳定性的方法[J].智库时代，2019（21）：173-174.
[2]王博.新时期背景下如何有效开展高职体育排球教学[J].福建茶叶，2019（10）：127-128.
[3]李国峰.体育游戏在高职排球教学中的应用[J].运动，2015（13）：136+123.
关键词：高职体育;排球教学;困境;破解
排球是高职体育课堂的重要运动项目之一，在培养学生团队精神、合作意识以及人际关系处理能力方面效果明显。但不可否认的是，部分高职院校对排球教学的重要性并没有给予足够的重视，体育教师教学能力和水平有限，这让排球教学陷入了尴尬境地，学生的运动参与兴趣自然不会很高。因此，高职体育排球课堂教学改革势在必行。
一、高职体育课堂排球教学面临的困境
第一，學校重视程度不足。学校最常组织安排的是足球、篮球、乒乓球类的赛事，而很少安排排球运动比赛。在平时的体育课堂上，篮球也是最基本的必修课程，排球则很少被列为必修课程。且很多学校都会建设专门的篮球场地、足球场地、乒乓球台，但鲜有看到固定的排球运动场地，一般都是与其他运动共用一个场地，这样导致学生们对排球运动重视不起来。
第二，教学模式老套，与时代脱节。如前所述，高职院校更加注重对学生在专业课上的职业技能的培训，忽视了学生的身体素质锻炼。因此，与各类专业课相比较而言，在课时设置、教学模式、授课方式等方面都比较传统，教师示范，学生跟着练习。我们不否认这种传统的方法能够让学生学到一些技巧，收获很好的训练效果。但是久而久之，就会让学生感到比较枯燥，甚至对排球产生厌烦，在课堂上的训练就没有动力，这样也不符合现代高职体育教育的理念。
第三，学生缺少实践机会，停留于理论层面。据笔者对部分高职院校的体育教师和学生的调查了解到，在平时的排球课教学中，教师会花费较多的时间去讲解理论知识，并示范一些基本的垫球动作。而真正留给学生自主练习、实践的机会和时间会很少。这样久而久之，就会给学生产生一种排球运动乏味无趣、没有实用性的感觉。加上平时也没有机会参加比赛活动，让那些喜欢排球运动的学生也不能及时地看到自己与他人的差距，不能直面自身在排球运动技术上真实存在的弱点。因而对高职生的排球运动水平的提升起不到很好的作用。
二、高职体育排球教学问题的破解之法
（一）变革教学方式，适当增加游戏活动
游戏化教学是一种寓教于乐的授课方式，它并不是中小学生的专属，对于高职生来说，体育教师同样可以在排球课上设计游戏活动，吸引学生的注意力，使更多学生可以主动参与到排球游戏活动中，不自觉地融入到排球课程的教学中。为此，高职体育教师应该与时俱进，破除固有的教学方式，根据教学内容适当地在课程中穿插一些合适的游戏元素，改变排球运动知识呈现的方式，调动体育课堂气氛，活化课堂氛围。如此，能够水到渠成地帮助高职生快速地掌握排球动作技术，强化教学效果，同时还能获得一种身心娱乐的效果。
例如，在脚步移动训练的过程中可以做愚公移山游戏，在传球技术教学中可以组织越网传球游戏，在垫球技术的教学过程中，可以组织迎面自垫球接力赛、对墙垫球比准等游戏活动;发球练习时可以让学生进行发球比远、打靶等形式的游戏;扣球训练时可以组织摸高比赛、扣近体快球的游戏;在拦网过程中可以组织学生进行拦网接力赛、比摸固定球多这些形式的游戏;在串联技术中采用一发一接赛、接发球对抗赛、四对四比赛等形式的游戏。总之，可以和排球运动相结合的游戏有很多种类型，将上述游戏种类融入到高职体育排球日常课堂教学中，能够赋予课程更多的趣味性、竞争性，还能让学生对排球动作技术更加熟练。
（二）借力信息技术，制作微课辅助教学
随着信息技术的快速发展，为教育领域提供了全新的工作模式，也打开了体育课堂教学的新方式。高职体育排球课教学向信息技术工具借力，可以带给学生新的视觉体验和运动体验。其中，微课就是一种依托信息技术工具制作的新型教学模式。微课自引进中国之后就备受教育界的关注，更是在很大程度上加速了我国教育信息化的步伐，引发了学科课堂教学的新革命。
在实际的排球课教学过程中，教师通过在讲解分解动作的时候会非常细致、规范，但是在一堂课的时间内，学生通常不能全部熟练地掌握垫球动作。但是如果借助于微课来呈现教学内容的话，可以让学生提前预习，然后在正式的教学中给学生播放微课视频，将一些身体无法亲自示范的动作通过画面的形式来呈现，将垫球动作进行分解。课后，学生可以反复借助手机、平板等移动设备来反复观看教学视频，自主练习，将课堂上没有掌握好的动作自主练习。
（三）关注运动损伤，规范基本动作技术
任何一项体育运动在具体操作的过程中都可能会产生运动损伤，高职排球课教学中常见的运动损伤如腰部损伤、肩关节损伤、腕关节损伤等，需要教师提前做好预防措施，保护学生在运动训练过程中的身体健康，同时要认真教好每一项动作技术，让学生规范练习，从而最大限度地降低排球运动过程中的损伤现象的发生率，为其高效率地学习创造机会。
首先，做好准备活动。排球运动开始之前做准备活动是基础性工作。教师要根据排球项目的特点制定准备活动时需要做的动作，重点训练腿部肌肉、膝踝关节，增强韧带伸展性，提升关节活动性能，以满足学生在运动中奔跑的需要。
其次，规范动作技术。教师在讲解排球运动项目基本动作时，需要符合规则，满足人体运动生物力学原理，照顾到不同运动水平学生的训练需求，根据实际情况为其量身定做训练内容，规定训练强度。同时要给学生讲清楚各个重点动作如接球手掌握拳姿势、接球时接球位置、拍球时腰部最大运动量、传球时手掌用力位置、肩部最大摆动情况等，让学生懂得在运动中注意自我保护，遵守排球训练规则，科学练习。
（四）丰富教学内容，增加实践学习机会
课堂上短暂的学习和练习时间难以满足兴趣高涨的学生对排球的需求，教师可以给他们正确更多的实践机会，丰富教学内容，提高排球项目的实用性。比如，可以建立排球协会，在校内举办排球联赛，让不同的系部组队参加，适当降低参赛门槛，并给获胜队伍颁发物质奖励。这样有助于借由排球联赛增强学生的团队意识，促进排球在高职院校中的宣传。
三、结语
总之，高职是职业院校，其在教学方面主要培养技能型人才，对学生的身体素质也有相应的要求。而排球是高职体育课程的重要教学项目。体育教师应对其给予更多的关注，结合目前的实施现状，积极变革教法，整合现有力量，突破现有困境，帮助学生掌握一项体育运动技能，提升身体素质。
参考文献：
[1]付宇鹏.高职体育教学中提高学生排球垫球稳定性的方法[J].智库时代，2019（21）：173-174.
[2]王博.新时期背景下如何有效开展高职体育排球教学[J].福建茶叶，2019（10）：127-128.
[3]李国峰.体育游戏在高职排球教学中的应用[J].运动，2015（13）：136+123.