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摘 要：本文采用文献资料法、访谈法等方法，对南京体育学院舞龙项目教学开展现状和女子竞技舞龙项目发展的意义进行分析探讨，提出了南京体育学院开展该项目具有的优势和劣势，并对开展竞技舞龙项目提出建议。
关键词：南京体育学院；女子竞技舞龙；可行性
舞龙是中华民族传统民俗文化中不可缺少的健身项目，它体现了中国人民的精神风貌，在弘扬爱国主义精神、传承民族文化、渲染节日气氛、丰富大众生活等方面发挥着积极作用。
一、南京体育学院舞龙教学现状
最近几年南京体育学院男子竞技舞龙教学发展迅速，然而南京體育学院绝大多数女生却扮演了观众角色。尤其在大型的庆祝活动中更是缺少女生参与。从这两点可以看出，南京体育学院舞龙运动缺少女生参与。
二、南京体育学院开展女子竞技舞龙项目的意义
1. 为其他高校开展此项运动有积极促进作用
南京体育学院为我国体育事业培养了大量不同层次、具有不同项目特长的体育人才，现已经分布在各个高校，这证明该校已具备体育人才培训所需要的良好的教学、训练硬件设施，具有有效的教学、训练、管理等措施。舞龙运动进入高校在弘扬民族文化，开展舞龙科研等方面有积极意义。
2. 开展女子舞龙项目的价值
南京体育学院民族体育表演系是以培养德、智、体、美、劳全面发展的体育人才基地，这也是该校全面推广舞龙运动一个不可推卸的责任。体育活动是全民健身的重要组成部分，广大学生是全民健身的庞大参与群体，女生参与竞技舞龙运动恰好适应我国推行全民健身计划的要求。
三、开展女子竞技舞龙运动的有利因素
1. 女子基本身体素质
舞龙比赛是身体素质的比拼，更是一种集体智慧的竞赛活动。体育学院的学生（运动训练专业、民族传统体育专业）都是经过身体素质方面的选拔进来的，女生具有较好的文化素质和身体条件，通过一系列的专业课程学习，再进行较长时间的系统训练，一定能迅速成长起来。
2. 具有良好的竞技训练经验
该校的男子竞技舞龙队已在全国比赛中取得了优异的成绩并参与学院成立50周年和学院迎评晚会等大型活动，深受各界好评。因此积累了丰富的教学训练经验。
3. 浓厚的龙狮文化氛围
南京体育学院已经形成了良好的现代体育文化氛围，同时已开设舞龙课程，这更有利于龙狮文化的进一步发展，促使该校舞龙运动广泛开展，丰富其文化内涵，推动舞龙运动全面发展。
4. 具有高素质的师资队伍
体育学院具有良好的师资队伍，有2名国际级舞龙舞狮裁判，并且具备较强的研究和创新能力，开设女子竞技舞龙队有着潜在的优势。
5. 学院场地与器材条件
舞龙运动的开展只需添置舞龙项目教学和训练本身所需的器材，而学院已具备边长为20M正方形场地及长20M、宽10M的长方形场地。
四、开展女子竞技舞龙运动的不利因素
1. 器材规格
在女子舞龙比赛中的龙头的重量和男子比赛的龙头重量一样，而女子运动员在速度、力量、耐力等客观生理条件下不如男子运动员。基于此，可分析出现行的比赛器材对女子顺利完成比赛有着一定的影响。
2. 比赛时间和难度
现行的舞龙比赛很多方面都是和男子运动员一样的。这就更加限制了女子队员的发挥，理所当然取得不了优异的成绩，这也打消了部分女子队员参加该运动的积极性。
3. 女子舞龙文化氛围
很多女生受到传统观念的影响，认为舞龙运动是男人的运动，很难形成女子舞龙的文化氛围，她们在主观思想上接受舞龙运动还有一定难度。
五、对南京体育学院开展女子竞技舞龙项目的建议
1. 营造舞龙文化氛围
定期在南京体育学院举办舞龙比赛（以系为参赛单位或以班为参赛单位等方式），让更多的学生来参与，特别是女性学生。
2. 压缩女子舞龙比赛时间
根据女性生理结构特点，建议女子舞龙套路比赛时间为4～5分钟。
3. 调整女子舞龙器材
建议女子龙珠的直径d为0.28～0.30m，杆高h为1.60m。龙头的重量w在男子的基础上降低1kg变为2kg，杆高h降低为1.75m。龙身的直径d为0.28～0.30m，杆高h为1.60m。
4. 降低女子舞龙动作难度
男子竞技舞龙比赛规则设A、B、C三个难度等级。参考男子竞赛规则和南京体育学院女子生理条件可将A级难度部分升为B级，B级难度升为C级，C级部分动作女子很难完成，可以设为C+级。
参考文献：
雷军蓉.中国舞龙运动的社会特性和价值功能[J].北京体育大学学报，2004，27（10）.
关键词：南京体育学院；女子竞技舞龙；可行性
舞龙是中华民族传统民俗文化中不可缺少的健身项目，它体现了中国人民的精神风貌，在弘扬爱国主义精神、传承民族文化、渲染节日气氛、丰富大众生活等方面发挥着积极作用。
一、南京体育学院舞龙教学现状
最近几年南京体育学院男子竞技舞龙教学发展迅速，然而南京體育学院绝大多数女生却扮演了观众角色。尤其在大型的庆祝活动中更是缺少女生参与。从这两点可以看出，南京体育学院舞龙运动缺少女生参与。
二、南京体育学院开展女子竞技舞龙项目的意义
1. 为其他高校开展此项运动有积极促进作用
南京体育学院为我国体育事业培养了大量不同层次、具有不同项目特长的体育人才，现已经分布在各个高校，这证明该校已具备体育人才培训所需要的良好的教学、训练硬件设施，具有有效的教学、训练、管理等措施。舞龙运动进入高校在弘扬民族文化，开展舞龙科研等方面有积极意义。
2. 开展女子舞龙项目的价值
南京体育学院民族体育表演系是以培养德、智、体、美、劳全面发展的体育人才基地，这也是该校全面推广舞龙运动一个不可推卸的责任。体育活动是全民健身的重要组成部分，广大学生是全民健身的庞大参与群体，女生参与竞技舞龙运动恰好适应我国推行全民健身计划的要求。
三、开展女子竞技舞龙运动的有利因素
1. 女子基本身体素质
舞龙比赛是身体素质的比拼，更是一种集体智慧的竞赛活动。体育学院的学生（运动训练专业、民族传统体育专业）都是经过身体素质方面的选拔进来的，女生具有较好的文化素质和身体条件，通过一系列的专业课程学习，再进行较长时间的系统训练，一定能迅速成长起来。
2. 具有良好的竞技训练经验
该校的男子竞技舞龙队已在全国比赛中取得了优异的成绩并参与学院成立50周年和学院迎评晚会等大型活动，深受各界好评。因此积累了丰富的教学训练经验。
3. 浓厚的龙狮文化氛围
南京体育学院已经形成了良好的现代体育文化氛围，同时已开设舞龙课程，这更有利于龙狮文化的进一步发展，促使该校舞龙运动广泛开展，丰富其文化内涵，推动舞龙运动全面发展。
4. 具有高素质的师资队伍
体育学院具有良好的师资队伍，有2名国际级舞龙舞狮裁判，并且具备较强的研究和创新能力，开设女子竞技舞龙队有着潜在的优势。
5. 学院场地与器材条件
舞龙运动的开展只需添置舞龙项目教学和训练本身所需的器材，而学院已具备边长为20M正方形场地及长20M、宽10M的长方形场地。
四、开展女子竞技舞龙运动的不利因素
1. 器材规格
在女子舞龙比赛中的龙头的重量和男子比赛的龙头重量一样，而女子运动员在速度、力量、耐力等客观生理条件下不如男子运动员。基于此，可分析出现行的比赛器材对女子顺利完成比赛有着一定的影响。
2. 比赛时间和难度
现行的舞龙比赛很多方面都是和男子运动员一样的。这就更加限制了女子队员的发挥，理所当然取得不了优异的成绩，这也打消了部分女子队员参加该运动的积极性。
3. 女子舞龙文化氛围
很多女生受到传统观念的影响，认为舞龙运动是男人的运动，很难形成女子舞龙的文化氛围，她们在主观思想上接受舞龙运动还有一定难度。
五、对南京体育学院开展女子竞技舞龙项目的建议
1. 营造舞龙文化氛围
定期在南京体育学院举办舞龙比赛（以系为参赛单位或以班为参赛单位等方式），让更多的学生来参与，特别是女性学生。
2. 压缩女子舞龙比赛时间
根据女性生理结构特点，建议女子舞龙套路比赛时间为4～5分钟。
3. 调整女子舞龙器材
建议女子龙珠的直径d为0.28～0.30m，杆高h为1.60m。龙头的重量w在男子的基础上降低1kg变为2kg，杆高h降低为1.75m。龙身的直径d为0.28～0.30m，杆高h为1.60m。
4. 降低女子舞龙动作难度
男子竞技舞龙比赛规则设A、B、C三个难度等级。参考男子竞赛规则和南京体育学院女子生理条件可将A级难度部分升为B级，B级难度升为C级，C级部分动作女子很难完成，可以设为C+级。
参考文献：
雷军蓉.中国舞龙运动的社会特性和价值功能[J].北京体育大学学报，2004，27（10）.