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摘要：近年来教育部将抓好中小学生“五项管理”工作纳入重点工作。“五项管理”即中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理。面对学生不能协调好五项内容的现状，笔者就抓好中小学生五项管理进行了现状调查，症状查纠，提出了相应对策。为进一步落实中小学生五项管理提出了“合理作业”、“健康睡眠”“绿色用眼”“经典诵读”“阳光体育”等方面的改善措施。
关键词：五项管理;不协调;现状;对策
前言
长期以来，国内教育大环境下中小学生一直面临课业负担过重、体能下降、近视率居高不下、心理问题增加等诸多身心健康问题困扰，这些问题不仅妨碍学生的健康成长与个性发展，同时也给家长带来沉重的教育负担，近年来，教育部反复提出减负、保障学生睡眠、增强体质健康等要求，为加强手机管理、睡眠管理、阅读管理、作业管理和健康管理等“五项管理”，笔者积极响应，印发调查问卷，形成查纠报告，积极研究查找对策，积极推进家校协同教育，确保全方位落实“五项”管理。
1.课题研究目的
面对学生不能协调好“五项管理”，导致学生学习压力大，学习效果差，身体状况出问题等现状，笔者为抓好中小学生“五项管理”做了一些研究和调查，提出了几项对策。
2.课题研究方法
2.1文献资料查询法
浏览中国知网，查询中国期刊网、中国期刊全文数据库、博硕论文数据库等网站和数据库，实现研究、分析、整理。
2.2调查问卷法
为找出协调五项管理工作的合理对策，笔者通过分发调查问卷，形成报告，报告显示出中小学生五项管理现状，找出了出现这些现状的原因。
2.3数据统计分析法
将调查问卷进行数据统计，并进行分析得出现状和出现这些现状的原因。
3课题研究内容
本课题研究内容主要为中小学生五项管理现状和形成这些现状的原因，在此基础上找到相应对策，指导笔者落实中小学生“五项管理”工作。
3.1中小学生“五项管理”现状
3.1.1作业不堪重负。小学生普遍回家要做1个小时左右的作业，中学生经常有学生做到晚上11点钟，家长多次向老师反映，但由于学生层次良莠不齐，所花作业时间不一致，无法改变，导致家校不和谐。另外，新闻报道上多次出现学生不堪学业压力跳楼自杀的事件。
3.1.2睡眠质量低下。据期刊《社会科学辑》中的《一纸“睡眠令”，效果有几何》介绍，中国青少年儿童睡眠不足标准，已成为常态。越睡越晚，越起越早，睡眠时间越来越少;睡眠困扰较多，入睡困难、张口呼吸等问题相对突出;其中中学生的问题更为严重。少眠表现：青少年儿童的睡眠过短，会产生一系列不良表现—如学习效率降低、学习效果变差、精神面貌涣散、易有免疫力低经常感冒、炎症频发等身体问题、易产生不良的认知和情绪反应等。1[1]
3.1.3使用手机时间较长。通过分发的调查报告资料显示中小学生每周使用手机时间是10小时左右，主要集中在周末，使用手机多用于看小说，刷抖音，聊天等。用于查找学习资料时间和人数都十分少。
3.1.4閱读量不够。通过调查报告资料显示我校中小学生每年阅读量为每年每人2本。低于我国年人均阅读量4.67本。而据人民网介绍2018年我国0—17周岁未成年人图书阅读率为80.4%，低于2017年的84.8%。国民阅读率调查课题组负责人徐升国认为，未成年人图书阅读率下降很大程度上是受到了数字阅读的影响。2
3.1.5缺乏体育锻炼。调查报告资料显示我镇中小学生每周三节体育课，大概运动时间1个半小时，一周一个半小时是运动量不足的，除了体育课外几乎没有运动量，而体育行为的直接影响因素，首当其冲的就是父母。之后才是同学和老师方面。如果从学生体育行为关系有关的这些因素着手，假使父母和身边同学具有比较完善的体育态度，实现比较完备的体育行为，而且学校的各项体育设施和条件都具备，那么学生本人的体育行为也会在不同程度上有所提升。
3.2中小学生“五项管理”出现这种现状的原因
3.2.1作业设置不合理。学校追求升学率和知名度，采取题海战术，家长望子成龙，望女成凤心切，不能科学合理设置学生作业。
3.2.2家长不懂科学照顾。学生学业压力大，负担重，家长不懂科学照顾学生导致学生睡眠时间少，睡眠质量差。
3.2.3学生沉迷手机。学生好奇心驱使和各色软件的推广吸引力太大，导致学生沉迷手机。数字阅读的推行降低了纸质阅读量，增加了近视的行成概率。
3.2.4阅读量不够。学生未养成阅读习惯或家庭经济条件不能保证学生有充足的阅读书籍。
3.2.5娇生惯养。大多独生子女，娇生惯养，父母舍不得孩子累着，家长和学生不重视体育锻炼。学校体育器材不完备，没有形成配套的体育运动机制，缺少体育活动方案和实施力度不够。
4.落实中小学生“五项管理”协调发展的对策
4.1以“合理作业”为目的，严格作业设计、严控作业总量
减轻学生作业负担，严格落实低年级放学不做家庭作业，高年级不超过一个小时作业量的作业布置制度。提高课堂效率，向课堂要质量。严禁老师在班级群额外布置家庭作业，从源头上减轻学生作业负担。
4.2以“健康睡眠”保证睡眠时间和较高的睡眠质量
定期开展“健康睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。开展好家长会，做有关提高学生睡眠质量的有关讲座。督促学生合理利用时间，合理膳食，保证身体机能处于良好状态，保证良好睡眠质量。
4.3以“绿色用眼”引导学生放下手机拓展兴趣
严格执行学生手机管理规定，要求学生不得将手机带入教室，教育引导学生科学理性对待、使用手机，提高自我管控能力。通过举办校园艺术节、科技节、学生运动会等，办好合唱艺术节、青少年足球、篮球等活动，将学生的兴趣爱好转移到丰富多彩的活动之中来，放下手机，展示才艺，凝聚正能量。3
4.4以“经典诵读”规范校园读物配备正确方向
持续开展“农家书屋.我的梦”为主题的经典诵读活动，举办经典诵读大赛、评选读书之星、设立班级读书角等形式，引导学生多读书、读好书、读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生的阅读兴趣。
4.5以“艺体社团”激发学生走出户外健体兴趣
从“培养兴趣、发展特长，尊重个性、快乐成长”出发，立足实际，鼓励每名学生至少参加1-2个社团活动，掌握1-2项艺体才能。组建学校合唱队、舞蹈队、绘画组等，培养学生艺体才能，增加学生自信。
4.6以“阳光体育”开展体育运动
将体育成绩继续纳入升学参考，督促学生必须重视体育课的学习。学校每年组织1-2次体育竞技比赛，激发学生运动的热情，创造学生热参与运动的机会，提高学生身体素质，增强学生个人体质。
5.结语
总之，要抓好作业管理、睡眠管理、手机管理、读书管理、体质管理，就要明白这五项管理面临的现状，究其原因是欠缺科学管理，只要抓住“科学”二字，从“合理作业”、“健康睡眠”“绿色用眼”“经典诵读”“阳光体育”等方面改善措施，一定能够落实好“五项管理”工作，提高学生综合素质，培养出德智体美劳全面发展的学生。
参考文献：
[1]葛红霞 一纸“睡眠令”，效果有几何 社会科学辑 2021-05-21
[2]刘启营 我国青少年阅读现状分析 [J] 中国青年研究 2015-08-05
[3]马云会 网络与手机使用对青少年睡眠质量影响的调查分析 [J]中华护理杂志 2014-12-05
[4]ⅳ陈长洲 改革开放40年我国青少年体质健康政策的回顾、反思与展望 [J] 体育科学 2019-03-15
[5]ⅴ中小学生体育行为及运动选材现状研究 作者：学习的天地玄黄 https：//wenku.baidu.com/view/38d2042c930ef12d2af90242a8956bec0875a572.html 百度文库
关键词：五项管理;不协调;现状;对策
前言
长期以来，国内教育大环境下中小学生一直面临课业负担过重、体能下降、近视率居高不下、心理问题增加等诸多身心健康问题困扰，这些问题不仅妨碍学生的健康成长与个性发展，同时也给家长带来沉重的教育负担，近年来，教育部反复提出减负、保障学生睡眠、增强体质健康等要求，为加强手机管理、睡眠管理、阅读管理、作业管理和健康管理等“五项管理”，笔者积极响应，印发调查问卷，形成查纠报告，积极研究查找对策，积极推进家校协同教育，确保全方位落实“五项”管理。
1.课题研究目的
面对学生不能协调好“五项管理”，导致学生学习压力大，学习效果差，身体状况出问题等现状，笔者为抓好中小学生“五项管理”做了一些研究和调查，提出了几项对策。
2.课题研究方法
2.1文献资料查询法
浏览中国知网，查询中国期刊网、中国期刊全文数据库、博硕论文数据库等网站和数据库，实现研究、分析、整理。
2.2调查问卷法
为找出协调五项管理工作的合理对策，笔者通过分发调查问卷，形成报告，报告显示出中小学生五项管理现状，找出了出现这些现状的原因。
2.3数据统计分析法
将调查问卷进行数据统计，并进行分析得出现状和出现这些现状的原因。
3课题研究内容
本课题研究内容主要为中小学生五项管理现状和形成这些现状的原因，在此基础上找到相应对策，指导笔者落实中小学生“五项管理”工作。
3.1中小学生“五项管理”现状
3.1.1作业不堪重负。小学生普遍回家要做1个小时左右的作业，中学生经常有学生做到晚上11点钟，家长多次向老师反映，但由于学生层次良莠不齐，所花作业时间不一致，无法改变，导致家校不和谐。另外，新闻报道上多次出现学生不堪学业压力跳楼自杀的事件。
3.1.2睡眠质量低下。据期刊《社会科学辑》中的《一纸“睡眠令”，效果有几何》介绍，中国青少年儿童睡眠不足标准，已成为常态。越睡越晚，越起越早，睡眠时间越来越少;睡眠困扰较多，入睡困难、张口呼吸等问题相对突出;其中中学生的问题更为严重。少眠表现：青少年儿童的睡眠过短，会产生一系列不良表现—如学习效率降低、学习效果变差、精神面貌涣散、易有免疫力低经常感冒、炎症频发等身体问题、易产生不良的认知和情绪反应等。1[1]
3.1.3使用手机时间较长。通过分发的调查报告资料显示中小学生每周使用手机时间是10小时左右，主要集中在周末，使用手机多用于看小说，刷抖音，聊天等。用于查找学习资料时间和人数都十分少。
3.1.4閱读量不够。通过调查报告资料显示我校中小学生每年阅读量为每年每人2本。低于我国年人均阅读量4.67本。而据人民网介绍2018年我国0—17周岁未成年人图书阅读率为80.4%，低于2017年的84.8%。国民阅读率调查课题组负责人徐升国认为，未成年人图书阅读率下降很大程度上是受到了数字阅读的影响。2
3.1.5缺乏体育锻炼。调查报告资料显示我镇中小学生每周三节体育课，大概运动时间1个半小时，一周一个半小时是运动量不足的，除了体育课外几乎没有运动量，而体育行为的直接影响因素，首当其冲的就是父母。之后才是同学和老师方面。如果从学生体育行为关系有关的这些因素着手，假使父母和身边同学具有比较完善的体育态度，实现比较完备的体育行为，而且学校的各项体育设施和条件都具备，那么学生本人的体育行为也会在不同程度上有所提升。
3.2中小学生“五项管理”出现这种现状的原因
3.2.1作业设置不合理。学校追求升学率和知名度，采取题海战术，家长望子成龙，望女成凤心切，不能科学合理设置学生作业。
3.2.2家长不懂科学照顾。学生学业压力大，负担重，家长不懂科学照顾学生导致学生睡眠时间少，睡眠质量差。
3.2.3学生沉迷手机。学生好奇心驱使和各色软件的推广吸引力太大，导致学生沉迷手机。数字阅读的推行降低了纸质阅读量，增加了近视的行成概率。
3.2.4阅读量不够。学生未养成阅读习惯或家庭经济条件不能保证学生有充足的阅读书籍。
3.2.5娇生惯养。大多独生子女，娇生惯养，父母舍不得孩子累着，家长和学生不重视体育锻炼。学校体育器材不完备，没有形成配套的体育运动机制，缺少体育活动方案和实施力度不够。
4.落实中小学生“五项管理”协调发展的对策
4.1以“合理作业”为目的，严格作业设计、严控作业总量
减轻学生作业负担，严格落实低年级放学不做家庭作业，高年级不超过一个小时作业量的作业布置制度。提高课堂效率，向课堂要质量。严禁老师在班级群额外布置家庭作业，从源头上减轻学生作业负担。
4.2以“健康睡眠”保证睡眠时间和较高的睡眠质量
定期开展“健康睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。开展好家长会，做有关提高学生睡眠质量的有关讲座。督促学生合理利用时间，合理膳食，保证身体机能处于良好状态，保证良好睡眠质量。
4.3以“绿色用眼”引导学生放下手机拓展兴趣
严格执行学生手机管理规定，要求学生不得将手机带入教室，教育引导学生科学理性对待、使用手机，提高自我管控能力。通过举办校园艺术节、科技节、学生运动会等，办好合唱艺术节、青少年足球、篮球等活动，将学生的兴趣爱好转移到丰富多彩的活动之中来，放下手机，展示才艺，凝聚正能量。3
4.4以“经典诵读”规范校园读物配备正确方向
持续开展“农家书屋.我的梦”为主题的经典诵读活动，举办经典诵读大赛、评选读书之星、设立班级读书角等形式，引导学生多读书、读好书、读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生的阅读兴趣。
4.5以“艺体社团”激发学生走出户外健体兴趣
从“培养兴趣、发展特长，尊重个性、快乐成长”出发，立足实际，鼓励每名学生至少参加1-2个社团活动，掌握1-2项艺体才能。组建学校合唱队、舞蹈队、绘画组等，培养学生艺体才能，增加学生自信。
4.6以“阳光体育”开展体育运动
将体育成绩继续纳入升学参考，督促学生必须重视体育课的学习。学校每年组织1-2次体育竞技比赛，激发学生运动的热情，创造学生热参与运动的机会，提高学生身体素质，增强学生个人体质。
5.结语
总之，要抓好作业管理、睡眠管理、手机管理、读书管理、体质管理，就要明白这五项管理面临的现状，究其原因是欠缺科学管理，只要抓住“科学”二字，从“合理作业”、“健康睡眠”“绿色用眼”“经典诵读”“阳光体育”等方面改善措施，一定能够落实好“五项管理”工作，提高学生综合素质，培养出德智体美劳全面发展的学生。
参考文献：
[1]葛红霞 一纸“睡眠令”，效果有几何 社会科学辑 2021-05-21
[2]刘启营 我国青少年阅读现状分析 [J] 中国青年研究 2015-08-05
[3]马云会 网络与手机使用对青少年睡眠质量影响的调查分析 [J]中华护理杂志 2014-12-05
[4]ⅳ陈长洲 改革开放40年我国青少年体质健康政策的回顾、反思与展望 [J] 体育科学 2019-03-15
[5]ⅴ中小学生体育行为及运动选材现状研究 作者：学习的天地玄黄 https：//wenku.baidu.com/view/38d2042c930ef12d2af90242a8956bec0875a572.html 百度文库