先看看他是不是挑食宝宝
　　对于1～3岁的宝宝，每日需要摄入的食物量为：蛋类、鱼虾、禽畜肉类共100克；蔬菜和水果各150-200克；谷类100～150克：奶类300-400毫升。如果宝宝就是不喜欢吃某一类食物，或者偏爱某些食物，超出推荐摄入量，而影响到其他食物的正常摄入，那就需要纠正他的挑食行为了。
　　打个比方说：如果宝宝每日能喝700-800毫升牛奶，但谷类食物只能吃50克，或者宝宝不喜欢吃绿叶蔬菜，每天连50克也吃不了，那宝宝可能就存在挑食的问题。
　　这个量不是唯一标准，有的宝宝天生饭量小，只要营养素摄入均衡，宝宝生长发育正常就可以。如果只是单纯不喜欢胡萝卜或者其他某一种蔬菜，但其他食物能正常吃，也不算挑食，只是口味的特别偏好而已。几点小改变，试着帮宝宝来纠正
　　和宝宝一起吃。很多父母在家都是给宝宝单做饭，量也非常少，经常是吃饭的时候全家人围着他、哄着他一个人吃。下次你不妨多做点饭菜，和宝宝一起吃。而且要吃得很香很享受的样子，榜样的力量是无穷的，以身作则，他也许就开始尝试了呢？
　　饭菜适合宝宝的年龄。曾经有一位朋友的宝宝很不喜欢吃油菜，问及原因，原来是有一次油菜切得过长宝宝被噎过，结果再也不爱吃油菜了。这么大的宝宝，饭菜要适合他的年龄，应该把食物切小、切碎，适合宝宝的咀嚼和吞咽。
　　颜色和口味多变化，引起宝宝的兴趣。宝宝非常容易被颜色鲜艳的东西所吸引，所以在做饭菜时不妨也在颜色和花样上动点心思。比如做蔬菜沙拉时，为了让颜色更丰富，可以适当加点水果；榨果汁时加点蔬菜，就成了既营养又美味的果蔬汁。
　　巧用“障眼法”。宝宝一般都喜欢吃带馅的食物，所以妈妈可以把不喜欢吃的食物包在馅里，比如做饺子、蒸包子、烙馅饼，等宝宝慢慢适应了这种食物的口味，再增加其他的烹调方法。
　　来点小诱惑，让他“无法抗拒”。比如宝宝不喜欢喝酸奶，但是喜欢吃水果，爸爸妈妈就可以用酸奶来拌水果沙拉，在吃着水果的同时，也顺带着把酸奶吃了。