规划性福:晒晒一周性计划

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  有句著名的俗话——三十如狼四十如虎,五十坐地还吸土。这话大概就是指女性在各阶段的性需求,很情色,也很三俗,但貌似很在理。但是很显然,根据年龄的不同,对性生活的热情程度等,从热恋情人到金婚老人,对性事的安排和计划,也不尽相同。只有这样,才可能真正得到“性福”。性爱不只是肉体上的需求、愉悦,更包含了尊重、信赖,而且,它还需要热情、投入和灵感。那么,来看看各个时段的“性福追求者”们的一周计划吧……
  
  年轻的热恋情人
  主题词:新鲜、激情、刺激
  当事主角:李迪,22岁;陈克,25岁
  关系状况:热恋四个月,已突破“最后一道防线”
  一周计划:从去丽江旅行回来,偷尝禁果的我们,就不得不面对一个事实:“要想在一起亲热亲热,实际上很困难。”刚刚尝到让人迷恋的性爱,让人欲罢不能,天天渴求。可是,我们都各自跟父母住在一起,要在家里实现绝无可能。但以我们的经济实力,每天都去酒店又太奢侈。因为这个,我们不得不订出了计划——每周一次,最多不超过两次。看上去有点憋人,但也没办法,而陈克则说:“这样憋憋,才有新鲜感。”每每到了周末,我们都借故避开家人单独出行,尽量安排一些浪漫的事,诸如喝杯咖啡,看场电影之类,然后心照不宣地去酒店。说实话,每一次我们都用够酒店的三个小时,直到精疲力竭仍不满足。但这样,也让我们对下一周充满了期待。在等待下一个周末到来的七天里,哪怕是临别时的一个拥吻,我们都会珍惜,直到彼此窒息迷醉才罢休。当然,有时候实在熬不住,我们也偶尔“加餐”,给彼此一个计划之外的惊喜。
  专家点评:初尝禁果的热恋男女,对性爱充满热情和迷恋,但现实条件又往往限制他们的“纵欲”。这何尝不是一件好事?恋爱中的热情,正是因为限制而变得更加澎湃,更加令人难忘。如果有一天他们结婚了,到了婚姻的疲惫期,回想起当初彼些间的急切和渴求,他们会更加彼此珍惜。
  
  短期的同居恋人
  主题词:新鲜、激情、随意
  当事主角:吴莉,24岁;刘寒,26岁
  关系状况:恋爱半年,已正式同居
  一周计划:我们都是从外地到这座城市打拼的,也没有房子。同居是刘寒提出来的,他说既然彼此相爱又彼此想念,不如就在一起,还能节约一点费用,为将来买房结婚做好准备。在性爱方面,我们几乎没有什么计划,完全是随意的,看心情而决定。如果没有其他事情,每天晚上临睡前,都要“温习一下功课”,再不济也要“撩拨”一下对方,在甜蜜中入睡。
  在每周的性爱中,我们最看重的是周末。由于工作原因,我们每周只能休息一天。在一天中,我们至少拿出半天时间不出门,就呆在床上,从轻轻抚摸对方开始,慢慢开始亲吻……这样花上两个小时,直到最后完成最高峰的激情。那一刻,我们总觉得能把这一周的渴求都补偿回来,心满意足。
  专家点评:同居的恋人,少了同居前热恋的空间和时间限制,又没有已婚夫妻的责任感、生活压力的限制,因此在性爱方面是最轻松的。而这一阶段,彼此的新鲜感和激情仍在持续,有刚刚全部拥有对方时的惊喜和不厌倦,又拥有几乎随时随地不受限制的条件。因此,这一阶段的性爱,是最放松最满足的。但同时也埋下了隐患,随意能得到的性爱容易彼此厌倦,而不受限制和约束的关系又容易破碎,因此常常在同居之后,两人反而慢慢走向交恶,甚至失去爱情。
  
  蜜月期的新婚夫妇
  主题词:甜蜜、新鲜、放肆
  当事主角:叶子,26岁;陈啸,31岁
  关系状况:异地恋爱一年后,刚度过新婚蜜月
  一周计划:一年的异地恋爱中,我们见面的时间少之又少,那日子真是难熬。今年,陈啸终于有了机会调回来,我们决定结婚。在商量蜜月旅行时,陈啸坏笑着对我说:“我们一定要订个周密的计划,把这一年的煎熬都找回来。”我也坏笑着回应他:“你行不行啊?”玩笑之下,我们真的为15天的蜜月订了计划,诸如订什么样的酒店,带多少安全套之类,更厉害的是,陈啸连“早餐”“晚餐”“加餐”“野餐”都订好了计划,频率之高令人咋舌,不要说怀疑陈啸“不行”,连我都担心自己吃不消,完全是一份高效率“性爱时间表”。而陈啸则称这是不打“无准备之战”,不但要数量,还得要质量。两周下来,事实证明陈啸的计划基本是可行的,当然,前提是很多计划没能实现,因此才次数减少。到第一周结束的时候,陈啸开始头晕眼花,在海滩上游玩时都没精神了。我哈哈大笑,说还是命重要,我们来日方长,今晚的计划还是取消吧,我们出来吹吹海风一样浪漫啊。结果那天成了蜜月中惟一没有性爱的晚上,却成了最浪漫的一晚。后来陈啸说,可能这才是我们携手一生的真义吧?激情四溢还是风平浪静,都可以体会到彼此的相依。第二周,我们开始调整计划。
  专家点评:新婚夫妻的性爱频率相对来说会比较高,但是他们也常常面临性生活是否和谐的问题。毕竟是新婚,两个人在性生活上的配合度还没有那么高,还需要点时间来磨合。一些初尝性爱的新婚夫妻,总是会对性爱的期待很高,比如做爱频率、持续时间等,并以此来判断彼此是否相爱。事实上,这是非常错误的。新婚夫妇婚前的准备,如婚礼、社交等,对体力和精力的消耗都很大,太频繁的性生活,其实会对身体和精神造成损害。因此,最明智的选择,还是应该在蜜月中订一个以质量取胜的“性爱时间表”。毕竟“来日方长”,何必太贪?
  
  刚有了孩子的夫妻
  主题词:繁琐、渴求、见缝插针
  当事主角:肖玲,29岁;祝岳,32岁
  关系状况:结婚两年,生下孩子半年后
  一周计划:让人奇怪的是,在经过大半年的孕育,和经过生孩子后的禁欲期后,我们的性生活质量下降了很多。为了拯救我们的性爱,我们找了很多资料,订了“一周计划”,以此来恢复。1、避免孩子的哭闹打扰,因此在每次开始之前都把孩子喂饱、哄睡着;2、因为欲望低迷,我们有意识的花更多时间互相爱抚,让前戏变得更有趣;3、因为我是顺产,因此有些松驰影响感觉,为了解决这个问题,我们查了很多资料,比如尝试各种不同的姿势,来找到更好的位置;4、为了提高质量,我们开始用一些器具,比如震动球,有震动感的安全套等,以此来过度产后一段时间的低迷期;5、因为带孩子的繁琐,必须影响精力和夫妻相处时间,因此到了周末,我们尽量把孩子交给父母,单独出去玩上一天,或者半天,保持一点二人世界的甜蜜和交流。6、最重要的是,在“一周计划”中,从周一到周日,要有比较明确的时间安排和恢复计划,并尽量严格执行。在经过两个月的坚持后,我们的性生活也慢慢找回产前的感觉。
  专家点评:调查研究显示:产后性生活不圆满是导致婚姻失败的一个重要因素。而产后性生活的阴影则包括以下几个方面,产后初次做爱过于仓促,给之后的性生活蒙上阴影;性生活次数低于产前;性生活质量下降,激情降低;女方性欲变得弱了,甚至表现出性冷淡;一些采用自然顺产的女性,感觉阴道松弛,并因此影响双方的快感;出生不久的孩子还不能离开母亲,因此一边照顾孩子一边做爱,始终有障碍;身材走样大概是产后女性最纠结的事,自己的腰和胸部已经变样,因此担心吸引力降低,也有一些丈夫对此颇为苦恼……要解决这些问题,确实需要一些恢复计划,实在不行可以请教医生。
  
  结婚十年的中年夫妻
  主题词:平和、温馨、柔情
  当事主角:冯兰,36岁;何杰,43岁
  关系状况:结婚十年,完全进入平淡期
  一周计划:从两年前开始,何杰成了公司的副总,每天总有忙不完的事,加班加点也成为常事。好多时候,他一回家倒在沙发上就睡着了。我们之前的“性福”越来越远了。实话实说,人到中年,精神和性趣都大不如前,除了压力大,彼此间审美疲劳也越来越严重,对性事就常觉得可有可无。可我还是希望有所改观。趁着何杰年休15天,我提出要搞个性爱计划,找回从前的激情。没想到何杰也大有此意,因此得以“出台”有针对的“性爱一周计划”。我们的计划,并不是每天什么时候“嘿咻”,而是利用年休的两周查找问题。首先,我们调整生活方式,商议上班和不上班的情况下如何放松身心;其次是寻找共同话题,加强沟通,外出旅游,回顾过年十年的点点滴滴,谈彼此目前的困惑和压力;再次,在性生活方面,我们开始有意思地寻求变化,从环境的改变,到新姿势的尝试,在这些变中寻找到乐趣。我们不再把性爱作为单纯的爱交流,而加入了成人游戏成分,这样就轻松了许多。经过几天的尝试,我们发现就算工作再忙,也不至于完全抽不出时间来温存半个小时,性爱之所以荒废,跟我们的懒散情绪有很大关系,只要“勤快”一点,是经常可以制作惊喜的。
  专家点评:中年人的性爱和情爱,不再像青年时代那样热力四射、呼之即来。它更像涓涓细流,稳定而缠绵,更需要“前戏”。这是性爱生活的自然规律,不用难堪。美国“女性性健康基金会”发行性爱指导手册就指出,中年人性爱,最讲究的就是“计划”。中年夫妇应该有一个“性爱一周计划”,预定快乐日子。这样就可以提前做好心理和身体的准备。当然,预定也不能太过严格,搞成“交公粮”,就会显得无趣。中国人口宣教中心公布的全国首个夫妻亲密指数调查结果显示,中年夫妇普遍受到日常情感交流缺乏和性生活质量下降等问题困扰,其中三成以上的中年人因压力放弃性生活。这个数据,应该引起中年夫妻的重视。
  
  女方进入更年期的老夫老妻
  主题词:疲乏、麻木、温情
  当事主角: 易敏,51岁;蒋方才,55岁
  关系状况:女方进入更年期
  一周计划:大概在49岁的时候,我发现自己绝经了。传说中的“更年期”终于可怕地摆在了面前!在此之前,我对性充满了兴趣。最可笑的是,当意识到自己绝经时,我还高兴了一阵:“不用担心怀孕了,可以放肆地做爱了。”可是很快,我就高兴不起来了。我发现自己变得疲惫,而且容易失眠、易怒,也因为如此性欲下降了。我着急了。在体贴老公的帮助下,我们开始寻找解决问题的办法。在咨询医生后,我明白自己出现这些情况是因为激素水平下降造成的,于是有针对性的订了全新的性爱计划。基本上,我们的性爱还能以周为周期,每周尽量完成一次。时间则安排在周末,这样才更从容和持续。我去接受了激素(替代)疗法,很快缓解各种更年期症状。心情变得好多了,对温存的性生活欲望也增强了。干涩的问题得到了改善。另外,我们开始认真使用润滑剂,和一些性生活器具。这些东西增加了性爱的乐趣,一些不适感被抵消。
  专家点评:在中国有39%处于更年期的妇女性生活频率仍然保持在每月2次以上。在欧洲,74%的妇女每月有2次或更多的性生活频率。更年期的妇女月经失调,早期有出血,有的月经失去规律,月经不规则,无疑将对不少夫妇的性生活带来影响。丈夫对妻子在更年期的这一生理特点,一定要能充分地理解。适当延长性交的前奏时间,可以有效地改善阴道润滑情况,减少不适感,从而使女性也能从性生活中得到满足。
  
  金婚的老年夫妻
  主题词:亲密、体贴、回味
  当事主角:文静,72岁;彭飞,78岁
  关系状况:结婚五十年的老年夫妻
  一周计划:年龄大了,对性爱有些羞于启齿,可偶尔还是有需求的,这是我们夫妻俩的共识。因此一周计划对我们不适合,一月计划大概还是可行的吧?针对年老体弱的不争事实,我们从很多方面准备了自己快乐时光。首先是不猴急了,比如先看看电影,彼此按摩按摩。性爱姿势上,也得换一换,女下男人那种方式,他可撑不住了,我们只好侧卧在床上,尽量温柔地去感受。有时候,他根本不能像年轻人那样,那样对我们来说太奢侈,这时候,他就借助器具给我快乐。我们还是以彼此爱抚为主。
  专家点评:据调查,性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。接触欲是人类的本能,对维系老年夫妇间的感情十分重要。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康。
  
  
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