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1rn为了保持体形,你只需要一个礼拜锻炼一次或者两次.rn事实:一周一到两次的锻炼不会给身体健康带来持久的回报.rn对一个结构合理的锻炼计划来说,一周至少要锻炼3次才是最佳的.rn严格来说,你每天都要做点什么,也就是说要活动一下.因为我们越来越清楚,久坐会抵消掉你的锻炼成果.
关于健身的10个错误观念
【摘 要】
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1rn为了保持体形,你只需要一个礼拜锻炼一次或者两次.rn事实:一周一到两次的锻炼不会给身体健康带来持久的回报.rn对一个结构合理的锻炼计划来说,一周至少要锻炼3次才是最佳
【出 处】
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时代英语(高一)
【发表日期】
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2019年6期
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