【摘 要】
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针对如何有效提高短跑速度的问题,笔者认为,在短跑训练中,利用“软着地、硬起步”的跑步方法进行训练以提高步频,并缩短一个跑动周期的时间是提高短跑速度的有效途径之一。
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针对如何有效提高短跑速度的问题,笔者认为,在短跑训练中,利用“软着地、硬起步”的跑步方法进行训练以提高步频,并缩短一个跑动周期的时间是提高短跑速度的有效途径之一。
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