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摘 要：高中是我们每个人身心发展的黄金时代，也是提高学生身体素质，提高学生心理素质的关键时期。许多老师和家长已经接受了体育教育的重要性，并认识到良好的身体健康对学习的好处。本文重点就高中体育教学问题改进与学生体质健康状况进行研究。
关键词：高中体育;存在问题;改进策略;体质健康
1、引言
尽管新的课程改革为高中体育带来了可喜的成绩，但仍不能否认高中体育仍然存在一些问题。这些问题限制了学生身体素质的提高，进而影响了学生的学习成绩和影响力。体育教学采取“一刀切”的方法，没有考虑到不同学生的身体素质和体育爱好，影响了体育教学的效果。体育中的这些问题削弱了学生的运动热情。间接地，它们还影响了学生的身体健康。
2、 当前高中体育教学存在的问题
2.1教师和学生的的参与不足
大多数体育教师已经了解了新课程改革对体育的要求，改变了教育观念，但仍有一些学生对体育存在误解。例如，许多学生认为体育不是高考的考试科目。它没有什么实用价值，学生对体育教学的参与度低，在一定程度上影响了体育的正常教学。
2.2体育课程评价体系有待完善
目前，大多数高中体育考试都是基于考试成绩。每学期末，进行统一考试。教师设计固定的考试内容，例如男孩的1000米跑步，女孩的800米跑步，站立跳远，仰卧起坐，实心球，篮球。有时，学生由于紧张而不可避免地会出现发挥失常。导致整个学期的训练徒劳无功。这种评估标准需要改进。例如，教师可以设置出勤率，以激发学生的兴趣，提高学生体育锻炼的热情。
2.3课堂教学模式略单调
每个人都会产生审美疲劳，即使是最好的事物，持续数十年，也将不可避免地导致职业倦怠。大多数体育教师的课堂教学方法相对简单。他们通常采用练习和测试的模式。从长远来看，学生不可避免地会厌倦学习，单调的教学方式也将影响体育教师专业素质的提高，教师不尝试新的教学方法，就很难发现教学中的缺点并影响教学的效果。
2.4不符合学生上课情况
许多体育教师仍然习惯以自我为中心，以教材和考试内容为核心，而忽视对学生自身特点的调查。每个学生的身体素质都不一样。擅长的运动并不相同。千篇一律的教学理念很难发现学生的运动潜能。这样很可能会错过一些体育“好苗”。不切实际的教学内容很容易造成运动伤害，也将削弱学生参与体育课的热情。
3、高中生体质健康状况调研
由于学生缺乏体育锻炼的兴趣，同时也受到体育课程组织模式的限制，现阶段高中生的身体健康状况并不乐观，体现在以下几个方面。
学生近视的发生率正在上升，这表明，近视眼已成为威胁学生健康的主要因素。
学生肥胖症很明显。近年来，高中生肥胖并且有明显的恶化趋势。BM指数从2013年的0.84增加到2018年的0.91，增加了约6个百分点.从肥胖学生的比例可以发现，到目前为止，学校中高中生的比例已经超过30%，肥胖学生的比例也接近12%。
3、高中体育教学存在问题的改进策略
3.1扭转学生体育锻炼的态度，调动全员参与运动
体育教师必须想法设法改变学生对体育课的态度，增强学生对体育课的关注，并动员全体员工参加体育运动。高中生的学习压力相对较高，运动是缓解压力的更好方法，也是提高身体素质的最直接方法。体育老师可以结合名人案例。例如，毛主席在晚年仍然坚持游泳，穿越湘江并坚持体育锻炼。他还可以制作微课程视频，以收集运动对睡眠，饮食和心理健康的重要影响。
3.2构建体育科学评价体系
传统的高中体育评估体系中教师占主导地位，学生们总是处于被动参与状态，参加体育考试。参与度不高，甚至会发生些冲突。体育教师应充分参考学生的意见，构建完善的体育教育评价体系。例如，体育教师可以在体育课的评估系统中设置普通成绩评估，并考虑学生的出勤率、课堂热情、课堂测验分数和学校体育参与热情。让学生认真参加每一门体育课，而不是参加考试时的“临时拥抱”。
3.3整合现代教育教学理念，丰富课堂教学方法
高中生对外部事物已经有了相对完善的评估标准，审美意识也大大提高。单调的体育教学方法很难满足学生对体育知识的需求。高中体育教师应结合现代教育和教学观念，丰富体育教学方法和内容，发展体育观念，丰富学生的锻炼方式，激发学生的体育积极性。另外，教师还可以开展小组合作教学，指导学生分组学习。
3.4结合学生学情，开展分层教学
每个学生的身体素质和体育爱好都不同。一刀切的教学方法很难满足所有学生的运动需求。这是高中生缺乏体育课程的原因之一。根据这种现状，体育教师可以进行分层教学，事先调查班级学生的身体状况，依据男孩和女孩的身体素质以及身体健康测试的测试结果，并制定不同的体育教育计划，以便各个级别的学生都能得到锻炼，这样每个学生都可以爱上体育课。例如，当老师进行实心球投掷训练时，结合男女手臂和腕部力量的差异，首先要选择不同重量的实心球，制定不同的训练计划，为女孩设计不同的得分线，并提高女生的得分能力。老师应说明投掷动作，指导女孩利用手臂挥杆的力量，注意脚步，然后结合腰部力量，利用手臂的惯性来提高投掷得分。
在素质教育不断深化的背景下，高中体育教学应坚持以学生为导向的教育理念，推进各级教学改革，并据此调整教学目标、教学方法和课堂评价。给学生将留出更多的时间和空间，以真正实现以学生为中心，促进高中生体育运动的健康发展。
参考文献
[1]李德栋.生本理念下小学体育趣味教学[J].新课程（小学），2015（12）：52-53.
[2]许巍.生本教育理念下小学体育分层教学的实验研究[J].体育科技文献通报，2013，21（9）：80-83.
[3]周俊华.运用生本理念探索小学体育教学改革[J].运动，2015（15）：110-111.
[4]黄慧容.生本教育理念下小学体育分层教学實验分析[J].学周刊，2015（12）：113.
作者简介：卢正茂，性别：男。 出生年月：1967.10籍贯：福建永定单位： 福建省福州华侨中学。单位所在省市： 福建省福州市。研究方向：中学体育教学。职称：中级。 学历：本科
关键词：高中体育;存在问题;改进策略;体质健康
1、引言
尽管新的课程改革为高中体育带来了可喜的成绩，但仍不能否认高中体育仍然存在一些问题。这些问题限制了学生身体素质的提高，进而影响了学生的学习成绩和影响力。体育教学采取“一刀切”的方法，没有考虑到不同学生的身体素质和体育爱好，影响了体育教学的效果。体育中的这些问题削弱了学生的运动热情。间接地，它们还影响了学生的身体健康。
2、 当前高中体育教学存在的问题
2.1教师和学生的的参与不足
大多数体育教师已经了解了新课程改革对体育的要求，改变了教育观念，但仍有一些学生对体育存在误解。例如，许多学生认为体育不是高考的考试科目。它没有什么实用价值，学生对体育教学的参与度低，在一定程度上影响了体育的正常教学。
2.2体育课程评价体系有待完善
目前，大多数高中体育考试都是基于考试成绩。每学期末，进行统一考试。教师设计固定的考试内容，例如男孩的1000米跑步，女孩的800米跑步，站立跳远，仰卧起坐，实心球，篮球。有时，学生由于紧张而不可避免地会出现发挥失常。导致整个学期的训练徒劳无功。这种评估标准需要改进。例如，教师可以设置出勤率，以激发学生的兴趣，提高学生体育锻炼的热情。
2.3课堂教学模式略单调
每个人都会产生审美疲劳，即使是最好的事物，持续数十年，也将不可避免地导致职业倦怠。大多数体育教师的课堂教学方法相对简单。他们通常采用练习和测试的模式。从长远来看，学生不可避免地会厌倦学习，单调的教学方式也将影响体育教师专业素质的提高，教师不尝试新的教学方法，就很难发现教学中的缺点并影响教学的效果。
2.4不符合学生上课情况
许多体育教师仍然习惯以自我为中心，以教材和考试内容为核心，而忽视对学生自身特点的调查。每个学生的身体素质都不一样。擅长的运动并不相同。千篇一律的教学理念很难发现学生的运动潜能。这样很可能会错过一些体育“好苗”。不切实际的教学内容很容易造成运动伤害，也将削弱学生参与体育课的热情。
3、高中生体质健康状况调研
由于学生缺乏体育锻炼的兴趣，同时也受到体育课程组织模式的限制，现阶段高中生的身体健康状况并不乐观，体现在以下几个方面。
学生近视的发生率正在上升，这表明，近视眼已成为威胁学生健康的主要因素。
学生肥胖症很明显。近年来，高中生肥胖并且有明显的恶化趋势。BM指数从2013年的0.84增加到2018年的0.91，增加了约6个百分点.从肥胖学生的比例可以发现，到目前为止，学校中高中生的比例已经超过30%，肥胖学生的比例也接近12%。
3、高中体育教学存在问题的改进策略
3.1扭转学生体育锻炼的态度，调动全员参与运动
体育教师必须想法设法改变学生对体育课的态度，增强学生对体育课的关注，并动员全体员工参加体育运动。高中生的学习压力相对较高，运动是缓解压力的更好方法，也是提高身体素质的最直接方法。体育老师可以结合名人案例。例如，毛主席在晚年仍然坚持游泳，穿越湘江并坚持体育锻炼。他还可以制作微课程视频，以收集运动对睡眠，饮食和心理健康的重要影响。
3.2构建体育科学评价体系
传统的高中体育评估体系中教师占主导地位，学生们总是处于被动参与状态，参加体育考试。参与度不高，甚至会发生些冲突。体育教师应充分参考学生的意见，构建完善的体育教育评价体系。例如，体育教师可以在体育课的评估系统中设置普通成绩评估，并考虑学生的出勤率、课堂热情、课堂测验分数和学校体育参与热情。让学生认真参加每一门体育课，而不是参加考试时的“临时拥抱”。
3.3整合现代教育教学理念，丰富课堂教学方法
高中生对外部事物已经有了相对完善的评估标准，审美意识也大大提高。单调的体育教学方法很难满足学生对体育知识的需求。高中体育教师应结合现代教育和教学观念，丰富体育教学方法和内容，发展体育观念，丰富学生的锻炼方式，激发学生的体育积极性。另外，教师还可以开展小组合作教学，指导学生分组学习。
3.4结合学生学情，开展分层教学
每个学生的身体素质和体育爱好都不同。一刀切的教学方法很难满足所有学生的运动需求。这是高中生缺乏体育课程的原因之一。根据这种现状，体育教师可以进行分层教学，事先调查班级学生的身体状况，依据男孩和女孩的身体素质以及身体健康测试的测试结果，并制定不同的体育教育计划，以便各个级别的学生都能得到锻炼，这样每个学生都可以爱上体育课。例如，当老师进行实心球投掷训练时，结合男女手臂和腕部力量的差异，首先要选择不同重量的实心球，制定不同的训练计划，为女孩设计不同的得分线，并提高女生的得分能力。老师应说明投掷动作，指导女孩利用手臂挥杆的力量，注意脚步，然后结合腰部力量，利用手臂的惯性来提高投掷得分。
在素质教育不断深化的背景下，高中体育教学应坚持以学生为导向的教育理念，推进各级教学改革，并据此调整教学目标、教学方法和课堂评价。给学生将留出更多的时间和空间，以真正实现以学生为中心，促进高中生体育运动的健康发展。
参考文献
[1]李德栋.生本理念下小学体育趣味教学[J].新课程（小学），2015（12）：52-53.
[2]许巍.生本教育理念下小学体育分层教学的实验研究[J].体育科技文献通报，2013，21（9）：80-83.
[3]周俊华.运用生本理念探索小学体育教学改革[J].运动，2015（15）：110-111.
[4]黄慧容.生本教育理念下小学体育分层教学實验分析[J].学周刊，2015（12）：113.
作者简介：卢正茂，性别：男。 出生年月：1967.10籍贯：福建永定单位： 福建省福州华侨中学。单位所在省市： 福建省福州市。研究方向：中学体育教学。职称：中级。 学历：本科