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通过对100m训练的论述,指出提高动作速率关键在于提高步频,加强力量训练,发展磷酸原系统供能和肌肉放松能力的训练.
100m速度素质训练
【摘 要】
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通过对100m训练的论述,指出提高动作速率关键在于提高步频,加强力量训练,发展磷酸原系统供能和肌肉放松能力的训练.
【机 构】
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广东省汕尾职业技术学院,广东汕尾,516600
【出 处】
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安徽体育科技
【发表日期】
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2008年4期
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