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摘要：在初中体育教学中，教学方法多样，动作示范是在每项运动的教学环节都会涉及的一种常用方法，是为了让学生更好地学习标准的运动，真正认识到专业动作特点，促进学生体质、智力等全面发展。本文首先对动作示范及其原则进行阐述，然后浅谈动作示范在体育课堂教学中的作用，及应用动作示范的具体有效方法，帮助初中体育教学提高动作示范教学的有效性，保障动作示范能发挥应有的作用。
关键词：初中体育;动作示范;教学策略
一、 初中体育课堂中的动作示范及其原则
（一）初中体育课堂教学中的动作示范教学
动作示范的基本教学过程，是通过语言、动作、情感与学生进行运动动作的沟通，让学生分节掌握动作，使学生最终掌握全面、专业的动作及做好要领性动作，学生通过动作的练习而不断深入理解专业技术动作在运动中使用的方法和技巧，帮助其更娴熟或者优美地进行运动。
一般而言，心理方面没有认知偏差或者存在重大生理疾病的学生，都是可以参与初中全部体育活动的，并且乐于进行体育运动。但对于一些运动，学生可能存在认知偏差或信心不足等问题，如女生认为自己不适合篮球运动，那么通过基本动作的示范练习，可以帮助学生更好地认识这项运动，并敢于参与这项训导的学习、训练以及比赛。
（二）初中体育课堂教学中使用动作示范方法的原则
动作示范在体育教学中经常用到，但需要遵循一些原则，使该方法更有效地发挥其作用。具体原则如下。
目标明确的原则。在进行主动示范前，需要有明确的目标，或因明确的原因而进行被动示范。示范动作性需要根据目标的不同进行必要的语言说明。一般而言，示范动作需要根据课程任务目标来计划执行，然后根据实际的学情在学生的动作练习中，适时的进行动作示范以提醒学生规范自身动作。这样才能使示范教学变得有目的和高效。
如体操的动作教学中，可以进行一次全面的展示，使学生认识大概的正确的动作、形成模糊的记忆;然后再进行深入的每节体操的教学，让学生在学习和训练中加深对动作的理解并形成一定的肌肉记忆。最后需要定时地对学生课间操的情况进行深入观察，然后在体育课中抽出少量时间利用正确和错误的对比动作示范，让学生纠正自己的动作并进行巩固练习。
选择性原则。是指在进行示范动作时，需要选择较好的教学位置、方向，以及需要根据教学对象选择示范教学的时间和内容。位置和方向，决定了学生观察和学习的视角，因此不科学的位置和视角会直接导致示范效果低下。对于视角的选择，以篮球运球为例，在示范教学开始之前，教师需要让学生站在球场的背光一侧，若人数太多，需分为两排，第一排下蹲，然后让学生分为小组进行运球练习，观察学生的动作并给予示范指导。对于人数较多的班级或是几个班级同时上课的情况，需要对学生进行快速的分类，让动作较为规范的同学进行自主训练，然后对动作不规范的同学进行单独训练，从心理、情感、理解能力等方面找出学生学不好的原因，然后多方位进行教导和动作讲解，帮助学生消除害怕等不良心理，使学生更好的参与到体育动作中。
二、 动作示范在初中体育课堂教学中的作用
动作示范对于体育教学而言拥有多方面的积极作用，首先，动作示范可以让学生从美学认知或其他方面对运动产生更为全面的认识，从而对其产生自主的兴趣，而具体的示范教学则能让学生更为深入地了解一项运动，甚至将其作为自己的梦想而奋斗，最后，体育作为增强学生体质、培养学生综合能力的学科，同样也能帮助学生缓解学习、生活和家庭中的压力，通过科学的运动得到安全的情绪发泄，更好地通过思考来认识自身和体育运动。具体的作用如下。
（一）培养学生对于体育学科的兴趣
一般而言，学生都喜欢体育学科，但也有因为讨厌老师、不擅长运动等心理原因而不愿意参与运动的，或者对于一种运动特别感兴趣，但对另一些体育运动或环节完全不感兴趣，这是不利于学生全面健康成长的，而动作示范教学能在一定程度上解决这些问题，培养学生对体育较全面的认知和兴趣，并积极参与其中。
全面的培养学生对体育的认知和兴趣是一个系统性的过程，而系统性、层次化的动作示范教学，会慢慢地滋养学生向往美好事物、爱好运动的那颗纯洁的内心。现代教育提倡以学生为学习主体，因此在进行動作示范教学时也应注意这一点，才能让学生通过自己角度思考后，对体育学科和运动产生浓厚的兴趣。
在教学实践中，具体有两个作用。①激发学生欣赏对体育美的感知能力。运动中很多运动和专业动作其实都与美学相联系，如体操、跳远、跳高、球类运动等都蕴含着造型美、人体美和运动美等。审美能力作为综合能力的一种，体育教学示范教学中能很好地为学生展示这些美，让学生感受美并形成相应的认知，在学生心理层面，为内容教学创造更好的环境，推动学生积极主动进行学习和训练。②能够起到榜样的引导性作用。对于中学阶段心智不成熟的学生而言，树立榜样能更好地引导学生学习体育动作，学生向好的人事学习和看齐，能在精神和心理上产生积极的动机，进而使学生在实际行动上进行模仿和学习。
（二）引发学生学习专业动作的兴趣
规范专业、轻快优美的体育动作，能够充分激发学生对某项体育内容的兴趣，引起学生学习专业动作的兴趣。体育教学中，对男教师而言，掌握准确的动作十分重要，但同时也要求尽可能展现形体美，对于女老师而言，则相反，做到动作的轻快、优美较为容易，但要注重技术动作示范时的专业度，特别在男女技术动作不一样的运动教学中，需要分类进行不同技术的教学，如羽毛球接发球启动步的教学，对女生而言，一般进行小跳的教学和训练，对于男生，则需要学生较好地掌握小跳技术后，在学生腿部力量允许的情况下，进行蹬转的教学和训练;而不同训练内容会给对应的学生带来更好的感受，更好地吸引学生学习和训练专业技术动作。
（三）消除学生心理障碍和学习压力
一些学生在体育运动中，存在恐惧等不良心理，而通过有目的性的动作示范，可以较好地消除学生的这些不良心理，促进学生身心健康，另外，学生在学业、生活、家庭等方面的压力，也可以通过学习学习示范动作来得到一定的释放。 当今针对幼儿开设的培训班各种各样，学生升入初中后身体体质和运动水平可能存在较大差异，一些学生可能从小就进行过一些运动培训班的学习，有较好的身体素质，而一些学生可能因为多种因素存在自卑、怯懦、社交恐惧等心理，或一些同學身体协调性差，导致一些复杂动作的教学没法快速有效开展。
对与以上这类情况，在进行实践动作示范之前，教师需要对学生的心理进行具体分析，注重选择性的原则，以教师位置为参考，有意安排不同心理、身体素质的同学站在不同的位置和方向，解除一些学生害怕出错的心理负担。对于存在自卑等心理的学生，有必要进行重点关注，通过层次化的教学和展示活动等，培养学生的自信心，让学生慢慢地走出自卑的困境，更好地参与体育、学习和生活。
具体到不同的运动，又可以采用不同的具体方式来发挥动作示范的作用。如健美操、武术操的教学，如果室内设备允许，可以借助多面镜进行动作示范，如通过背面镜，学生可以更好地观察老师的动作，学生也更容易做出左右协调一致的动作，通过正面镜，学生则可以通过正视自我，更好地改善不规范动作，并在心理上获得成长，拥有更好的心态去面对挫折和困难。
（四）使学生完整正确学习体育知识和动作
传统的初中体育教学中，因教学时间有限、学校不重视体育教学等原因，学生常常无法完整地学习一些体育动作，但现在，国家和学校都更为注重学生的全面培养，无论是室外还是室内，都可以利用微课、多媒体设备等进行快捷、可重复的教学，学生也可以更灵活地对动作的完整、分解动作、动作重难点等通过多种示范渠道进行了解和学习，教师则可以适当地减少实地示范教学，当然对于发现的问题，要及时通过错误动作和正确动作的对比示范等方式，让学生清楚自己的问题所在，并知道如何进行修改。
三、 初中体育课堂教学中应用动作示范教学的具体方式及其作用
在进行动作示范时，不免需要运用语言和情感来进行辅助教学，使学生更好地理解动作，在更好的环境下进行自我心理、生理锻炼和成长，而语言示范和心理示范的具体方式、原则及作用如下。
（一）语言示范方式及作用
语言示范即利用口头语言帮助学生动作理解动作技巧，更好地进行动作跟随和学习，语言示范需要做到以下几点：①语言表达尽量清楚准确，贴近学生认知范围。初中生的认知范围、接受能力都有限，因此在进行理论知识阐述和动作技术解析时，语言需要更为通俗易懂，且保证用词的准确度。②语言需简洁生动。初中生对理论和复杂的知识难有较高的耐心，一些学生更是讨厌说教，因此语言尽量要做到与动作示范共同进行，且简洁生动，以提高学生注意力，构建较好的课堂氛围。③语言需要对学生进行适当教育;对于不同情况的学生，需要采用鼓励、批评、耐心启发等不同语言进行教育引导，帮助学生在思想上更好的处理不良情绪，才能帮助学生更好的进行体育动作学习。
（二）情感示范方式及其作用
初中生的情感认知不健全，缺少对自信、承担、感恩等情感的正确认知，在情感示范中，需要做到以下几点：①创设好的情感环境，在进行羽毛球等教学示范时，不要运用过多的专业技术，尽量对基础的技术进行层次化的教学，满足学生的表现欲和成就感。
②秉持尊重、爱护的原则。许多中学生心灵较为脆弱，作为教师，在进行必要批评的同时，更要秉持尊重和爱护学生的原则，不冷落、讥讽学生，批评时注意场合，同时也不能庇护学生，让学生全面地感受和认知世间冷暖，从而在学习体育知识的同时获得心灵上的成长。③以身作则。初中生的认知能力已在快速成长，他们不再只依赖于模仿，而更依赖于逆向思维进行思考并行动，因此如果教师在精神面貌、言谈举止等方面存在不良情况，则可能引起学生的反感，不利于进行动作示范教学。
综上所述，动作示范在体育课堂教学中拥有多方面的积极作用，能够使学生更好的进行体育学科的学习，更好的了解各项运动，学习更专业的运动技术，对运动产生兴趣，消除不良的心理和学习等方面带来的压力，从而使学生得到更好的全面的身心发展。
参考文献：
[1]朱剑虹.浅谈初中体育课堂教学中的“动作示范”[J].文理导航，2012（11）.
[2]龚小明.打造高效化体育示范课堂[J].图音体，2018（6）：45-48.
[3]周雪芳.言传与身教：浅谈示范教学在中职体育教学中的作用与重要性[J].教育交流平台，2014（7）：184-187.
作者简介：马存平，宁夏回族自治区吴忠市，宁夏吴忠市红寺堡区回民中学。
关键词：初中体育;动作示范;教学策略
一、 初中体育课堂中的动作示范及其原则
（一）初中体育课堂教学中的动作示范教学
动作示范的基本教学过程，是通过语言、动作、情感与学生进行运动动作的沟通，让学生分节掌握动作，使学生最终掌握全面、专业的动作及做好要领性动作，学生通过动作的练习而不断深入理解专业技术动作在运动中使用的方法和技巧，帮助其更娴熟或者优美地进行运动。
一般而言，心理方面没有认知偏差或者存在重大生理疾病的学生，都是可以参与初中全部体育活动的，并且乐于进行体育运动。但对于一些运动，学生可能存在认知偏差或信心不足等问题，如女生认为自己不适合篮球运动，那么通过基本动作的示范练习，可以帮助学生更好地认识这项运动，并敢于参与这项训导的学习、训练以及比赛。
（二）初中体育课堂教学中使用动作示范方法的原则
动作示范在体育教学中经常用到，但需要遵循一些原则，使该方法更有效地发挥其作用。具体原则如下。
目标明确的原则。在进行主动示范前，需要有明确的目标，或因明确的原因而进行被动示范。示范动作性需要根据目标的不同进行必要的语言说明。一般而言，示范动作需要根据课程任务目标来计划执行，然后根据实际的学情在学生的动作练习中，适时的进行动作示范以提醒学生规范自身动作。这样才能使示范教学变得有目的和高效。
如体操的动作教学中，可以进行一次全面的展示，使学生认识大概的正确的动作、形成模糊的记忆;然后再进行深入的每节体操的教学，让学生在学习和训练中加深对动作的理解并形成一定的肌肉记忆。最后需要定时地对学生课间操的情况进行深入观察，然后在体育课中抽出少量时间利用正确和错误的对比动作示范，让学生纠正自己的动作并进行巩固练习。
选择性原则。是指在进行示范动作时，需要选择较好的教学位置、方向，以及需要根据教学对象选择示范教学的时间和内容。位置和方向，决定了学生观察和学习的视角，因此不科学的位置和视角会直接导致示范效果低下。对于视角的选择，以篮球运球为例，在示范教学开始之前，教师需要让学生站在球场的背光一侧，若人数太多，需分为两排，第一排下蹲，然后让学生分为小组进行运球练习，观察学生的动作并给予示范指导。对于人数较多的班级或是几个班级同时上课的情况，需要对学生进行快速的分类，让动作较为规范的同学进行自主训练，然后对动作不规范的同学进行单独训练，从心理、情感、理解能力等方面找出学生学不好的原因，然后多方位进行教导和动作讲解，帮助学生消除害怕等不良心理，使学生更好的参与到体育动作中。
二、 动作示范在初中体育课堂教学中的作用
动作示范对于体育教学而言拥有多方面的积极作用，首先，动作示范可以让学生从美学认知或其他方面对运动产生更为全面的认识，从而对其产生自主的兴趣，而具体的示范教学则能让学生更为深入地了解一项运动，甚至将其作为自己的梦想而奋斗，最后，体育作为增强学生体质、培养学生综合能力的学科，同样也能帮助学生缓解学习、生活和家庭中的压力，通过科学的运动得到安全的情绪发泄，更好地通过思考来认识自身和体育运动。具体的作用如下。
（一）培养学生对于体育学科的兴趣
一般而言，学生都喜欢体育学科，但也有因为讨厌老师、不擅长运动等心理原因而不愿意参与运动的，或者对于一种运动特别感兴趣，但对另一些体育运动或环节完全不感兴趣，这是不利于学生全面健康成长的，而动作示范教学能在一定程度上解决这些问题，培养学生对体育较全面的认知和兴趣，并积极参与其中。
全面的培养学生对体育的认知和兴趣是一个系统性的过程，而系统性、层次化的动作示范教学，会慢慢地滋养学生向往美好事物、爱好运动的那颗纯洁的内心。现代教育提倡以学生为学习主体，因此在进行動作示范教学时也应注意这一点，才能让学生通过自己角度思考后，对体育学科和运动产生浓厚的兴趣。
在教学实践中，具体有两个作用。①激发学生欣赏对体育美的感知能力。运动中很多运动和专业动作其实都与美学相联系，如体操、跳远、跳高、球类运动等都蕴含着造型美、人体美和运动美等。审美能力作为综合能力的一种，体育教学示范教学中能很好地为学生展示这些美，让学生感受美并形成相应的认知，在学生心理层面，为内容教学创造更好的环境，推动学生积极主动进行学习和训练。②能够起到榜样的引导性作用。对于中学阶段心智不成熟的学生而言，树立榜样能更好地引导学生学习体育动作，学生向好的人事学习和看齐，能在精神和心理上产生积极的动机，进而使学生在实际行动上进行模仿和学习。
（二）引发学生学习专业动作的兴趣
规范专业、轻快优美的体育动作，能够充分激发学生对某项体育内容的兴趣，引起学生学习专业动作的兴趣。体育教学中，对男教师而言，掌握准确的动作十分重要，但同时也要求尽可能展现形体美，对于女老师而言，则相反，做到动作的轻快、优美较为容易，但要注重技术动作示范时的专业度，特别在男女技术动作不一样的运动教学中，需要分类进行不同技术的教学，如羽毛球接发球启动步的教学，对女生而言，一般进行小跳的教学和训练，对于男生，则需要学生较好地掌握小跳技术后，在学生腿部力量允许的情况下，进行蹬转的教学和训练;而不同训练内容会给对应的学生带来更好的感受，更好地吸引学生学习和训练专业技术动作。
（三）消除学生心理障碍和学习压力
一些学生在体育运动中，存在恐惧等不良心理，而通过有目的性的动作示范，可以较好地消除学生的这些不良心理，促进学生身心健康，另外，学生在学业、生活、家庭等方面的压力，也可以通过学习学习示范动作来得到一定的释放。 当今针对幼儿开设的培训班各种各样，学生升入初中后身体体质和运动水平可能存在较大差异，一些学生可能从小就进行过一些运动培训班的学习，有较好的身体素质，而一些学生可能因为多种因素存在自卑、怯懦、社交恐惧等心理，或一些同學身体协调性差，导致一些复杂动作的教学没法快速有效开展。
对与以上这类情况，在进行实践动作示范之前，教师需要对学生的心理进行具体分析，注重选择性的原则，以教师位置为参考，有意安排不同心理、身体素质的同学站在不同的位置和方向，解除一些学生害怕出错的心理负担。对于存在自卑等心理的学生，有必要进行重点关注，通过层次化的教学和展示活动等，培养学生的自信心，让学生慢慢地走出自卑的困境，更好地参与体育、学习和生活。
具体到不同的运动，又可以采用不同的具体方式来发挥动作示范的作用。如健美操、武术操的教学，如果室内设备允许，可以借助多面镜进行动作示范，如通过背面镜，学生可以更好地观察老师的动作，学生也更容易做出左右协调一致的动作，通过正面镜，学生则可以通过正视自我，更好地改善不规范动作，并在心理上获得成长，拥有更好的心态去面对挫折和困难。
（四）使学生完整正确学习体育知识和动作
传统的初中体育教学中，因教学时间有限、学校不重视体育教学等原因，学生常常无法完整地学习一些体育动作，但现在，国家和学校都更为注重学生的全面培养，无论是室外还是室内，都可以利用微课、多媒体设备等进行快捷、可重复的教学，学生也可以更灵活地对动作的完整、分解动作、动作重难点等通过多种示范渠道进行了解和学习，教师则可以适当地减少实地示范教学，当然对于发现的问题，要及时通过错误动作和正确动作的对比示范等方式，让学生清楚自己的问题所在，并知道如何进行修改。
三、 初中体育课堂教学中应用动作示范教学的具体方式及其作用
在进行动作示范时，不免需要运用语言和情感来进行辅助教学，使学生更好地理解动作，在更好的环境下进行自我心理、生理锻炼和成长，而语言示范和心理示范的具体方式、原则及作用如下。
（一）语言示范方式及作用
语言示范即利用口头语言帮助学生动作理解动作技巧，更好地进行动作跟随和学习，语言示范需要做到以下几点：①语言表达尽量清楚准确，贴近学生认知范围。初中生的认知范围、接受能力都有限，因此在进行理论知识阐述和动作技术解析时，语言需要更为通俗易懂，且保证用词的准确度。②语言需简洁生动。初中生对理论和复杂的知识难有较高的耐心，一些学生更是讨厌说教，因此语言尽量要做到与动作示范共同进行，且简洁生动，以提高学生注意力，构建较好的课堂氛围。③语言需要对学生进行适当教育;对于不同情况的学生，需要采用鼓励、批评、耐心启发等不同语言进行教育引导，帮助学生在思想上更好的处理不良情绪，才能帮助学生更好的进行体育动作学习。
（二）情感示范方式及其作用
初中生的情感认知不健全，缺少对自信、承担、感恩等情感的正确认知，在情感示范中，需要做到以下几点：①创设好的情感环境，在进行羽毛球等教学示范时，不要运用过多的专业技术，尽量对基础的技术进行层次化的教学，满足学生的表现欲和成就感。
②秉持尊重、爱护的原则。许多中学生心灵较为脆弱，作为教师，在进行必要批评的同时，更要秉持尊重和爱护学生的原则，不冷落、讥讽学生，批评时注意场合，同时也不能庇护学生，让学生全面地感受和认知世间冷暖，从而在学习体育知识的同时获得心灵上的成长。③以身作则。初中生的认知能力已在快速成长，他们不再只依赖于模仿，而更依赖于逆向思维进行思考并行动，因此如果教师在精神面貌、言谈举止等方面存在不良情况，则可能引起学生的反感，不利于进行动作示范教学。
综上所述，动作示范在体育课堂教学中拥有多方面的积极作用，能够使学生更好的进行体育学科的学习，更好的了解各项运动，学习更专业的运动技术，对运动产生兴趣，消除不良的心理和学习等方面带来的压力，从而使学生得到更好的全面的身心发展。
参考文献：
[1]朱剑虹.浅谈初中体育课堂教学中的“动作示范”[J].文理导航，2012（11）.
[2]龚小明.打造高效化体育示范课堂[J].图音体，2018（6）：45-48.
[3]周雪芳.言传与身教：浅谈示范教学在中职体育教学中的作用与重要性[J].教育交流平台，2014（7）：184-187.
作者简介：马存平，宁夏回族自治区吴忠市，宁夏吴忠市红寺堡区回民中学。