【摘 要】
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不要想说什么就说什么，凡事必须三思而行；对人要和气，可是不要过分亲昵。 相知有素的朋友，应该用钢圈箍在你的灵魂上，可是不要对每一个泛泛的新知滥施你的交情。 留心避免和人家争吵，可是万一争端已起，就应该让对方知道你不是可以轻侮的。 倾听每一个人的意见，可是只对极少数人发表你的意见；接受每一个人的批评，可是保留你自己的判断。 尽你的财力购置贵重的衣服，可是不要炫新立异，必须富丽而不浮艳，因为服
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不要想说什么就说什么，凡事必须三思而行；对人要和气，可是不要过分亲昵。
相知有素的朋友，应该用钢圈箍在你的灵魂上，可是不要对每一个泛泛的新知滥施你的交情。
留心避免和人家争吵，可是万一争端已起，就应该让对方知道你不是可以轻侮的。
倾听每一个人的意见，可是只对极少数人发表你的意见；接受每一个人的批评，可是保留你自己的判断。
尽你的财力购置贵重的衣服，可是不要炫新立异，必须富丽而不浮艳，因为服装往往可以表现人格。
不要向人告贷，也不要借钱给人；因为债放了出去，往往不但丢了本钱，而且还失去了朋友；向人告贷的结果，容易养成因循懒惰的习惯。
尤其要紧的，你必须对你自己忠实，正像有了白昼才有黑夜一样。对自己忠实，才不會对别人欺诈。
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在翻阅一些医疗信息时，一则报道引起了我们的注意。仔细阅读后，发现原来还是有些事情是违背“常理”的，由此可以引申出人们在养生保健中需要格外关注的问题。 这一则消息是这么说的：2017年8月22日，美国俄亥俄州立大学医学院开展的一项研究证实，长期服用大剂量维生素B6和B12补充剂可增高患肺癌的风险。与未服用维生素B6和B12补充剂的男性相比，大剂量服用二者超过10年，男性患肺癌的风险会增高2.4倍，
伊万·库帕拉节（又称为：伊万诺夫节）是俄罗斯古老的传统节日，俄罗斯、白俄罗斯、波兰、立陶宛、拉脱维亚和乌克兰等国都会在俄历夏至的这些天中庆祝该节日。伊万·库帕拉节充满了与水、火以及草药有关的不同的祭奠和仪式。 伊万·库帕拉节是最古老的斯拉夫多神教节日之一，斯拉夫多神教的信徒崇拜太阳、火、水和树木，他们将伊万·库帕拉节视作一个让人成长，帮助人们洗涤心灵的节日。节日当天的活动十分复杂且盛大，参与节日
害怕搞不定婆媳关系，很多年轻妈妈都更愿意让亲妈来帮自己带孩子。亲妈那是贴心省心又省钱，还有比这更好的选择吗？ 但是，让姥姥带孩子真的就万事大吉，一切顺遂了吗？殊不知，带娃是对姥姥和妈妈之间关系的一项测试和考验，考试不及格的大有人在。有的是因为姥姥不愿意带娃，母女产生了矛盾；有的是因为带娃方式，母女產生了冲突；有的则是因为姥姥掺和小两口之间的事儿，搞出一地鸡毛…… 而这些表面上的矛盾背后，其实是
问：我现在四十多岁了，长期有低血压，请问需要治疗吗？经常头晕眼花是否与低血压有关？ 指导专家 南方醫科大学中西医结合医院心血管内科主任医师赵益业 通常情况下，成年人的收缩压（俗称高压）低于90毫米汞柱或者舒张压（俗称低压）低于60毫米汞柱就会被认为是血压偏低。 然而，这并不代表血压一旦低于90/60毫米汞柱，就需要就医或者进行相应处理。 首先，正常的血压范围是根据对大量人群进行调查统计而
食物对孩子们来说不仅仅是食物，还是快乐、是企盼、是礼物，是山川大地和家人父母带给自己的最大的礼物。 对于孩子来说，食物里不仅有味道，更重要的是有欢乐，有颜色，有亲情，还有长大后让他们回忆的记忆。 如何做一顿让孙子们念念不忘的餐点，如何将您的爱意传递给孙儿，如何通过食物让孩子们感受到这个世界的五彩缤纷和绚丽多姿，让他们通过食物对整个世界产生爱。亲爱的爷爷奶奶们，跟着我们看着菜谱学做菜吧，让那些五
《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”春回大地，冰雪消融，阳气升发，万物苏醒，天地自然，生机勃勃，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象，因此春季养生一定要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和宣达春阳之气，使新陈代谢更旺盛，身心更健康。 早睡早起精神爽 《黄帝内经》指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春天到了，天气渐暖，生机勃发，人也应该适
吃粗粮的好处虽已深入人心，但不少人仍难将其融入一日三餐。5月14日，2017年“全民营养周”启动，中国营养学会公布了中国十大好谷物名单：全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。我们平时说的粗粮不仅包含这些谷物，也包含淀粉、豆类等。在这里，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红将为大家介绍各种粗粮的优势及新吃法。 都有看家本领 燕麦、莜麦：它们富含β葡聚糖这
夏季气温高，出汗多，身体易缺水，而老人对口渴的反应比较迟钝，难以及时补充水分，故夏季是血液黏稠度容易增高的季节。人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脑血管疾病。 血液黏稠有信号 如果能及时发觉老人血液黏稠度升高的信号，并采取相应的措施，可以降低许多疾病的发生。 老年血液黏稠度升高的常见信号有：晨起头晕，晚上清醒；午饭后犯困，需要
伴，半人也，難怪人们把寻找伴侣说成是“寻找自己的另一半”，当然，除了伴侣，我们小时候都有一起玩耍的玩伴，一起读书的同伴，一起搭伙做事的伙伴。我们上海人对伴有一个很有哲理的称呼，叫“道伴”，有道是“道不同，不相為谋”，做朋友，做伙伴，志同道合才做得长久。“道伴”，还有一层意思就是，这个人是可以伴随你一起走完人生道路的，除了自己的伴侣之外，还有谁？自然就是朋友喽，两肋插刀的朋友，招之即来的朋友，时时牵
影响老人寿命和生活质量的，除了癌症和心脑血管病，主要就是跌跤了。因为老人常有骨质疏松，一跌跤就很容易引起骨折。一些大关节骨折要住院手术及长期休养，或可导致残废，甚至感染而死亡。据统计，养老院中一半老人每年跌跤至少一次，医疗费用及经济损失巨大。那么如何预防老人跌跤呢？ 首先是地面要平整，也不能太滑，即使是室内，有的地面有地毯，或地板打蜡，大理石太滑，都会造成跌跤。再则是老人的鞋子，鞋底最好是橡胶的