低血压指血压<90/60毫米汞柱，伴或不伴不适症状，如头晕、头疼、乏力、怕冷、消化不良等，嚴重时可发生昏厥，可由生理性因素或病理性原因造成。值得重视的是，长期慢性病理性低血压的老年人，易发生脑梗死、心肌梗死和老年痴呆，严重影响老年人的生活质量，预后不良。
　　生理性低血压
　　生理性低血压多见于部分体型瘦弱的年轻妇女，或从事较大体力劳动者或运动员，对这类人群而言，低血压不是病。虽然他们的血压偏低，但人体各脏器尚未出现明显的缺血、缺氧状态，不影响正常生活。有的人有时会有轻微症状，如早起乏力，早餐后感到头晕、精神不振，饮茶或咖啡或早餐后平卧休息片刻后，症状可缓解。由于低血压引起血流缓慢，故这些人常感四肢冷、麻木、皮肤苍白等。与体质差、身体虚弱有关，有的低血压患者有家族史。
　　1.没有特效“升压药”
　　从中医理论看，低血压是脾肾阳气亏损所致，应温脾肾、升阳气，尤其是在冬季和夏季。夏天气温升高、血管扩张，低血压症状会更明显；冬季，体质差、四肢冷、麻木等症状会加重。可适当食用人参（生晒参、红参）、红枣、黄芪、五味子、灵芝等。但是俗话说：“药补不如食补”，注意合理营养、不偏食，荤素搭配、常吃大枣、桂圆、莲子、枸杞、核桃等食物有益。冬季可适当多吃牛羊肉。每天喝适量（50～100克）葡萄酒或黄酒也是有益的。研究发现：女性饮酒比男性更能降低动脉僵硬度。
　　2.晨起饮温开水或咖啡
　　有人认为，低血压患者应每天早起饮盐水。当然，早起饮少量0.9%生理盐水并没有什么大的危害，但若每天晨起摄入300毫升生理盐水，相当于摄入了2.7克左右的盐，约世界卫生组织（WHO）提出的每天盐摄入量（5～6克）的一半。低血压患者虽然不宜过度限盐，但也不宜摄盐过多。低血压患者平时可养成早起多饮咖啡、茶的好习惯，有助于提高中枢神经兴奋性，改善血管收缩功能，甚至有利于升高血压，改善临床症状。最近有一项有趣的研究，将高血压患者（56.7岁）分2组，一组在运动前喝3杯白水，另外一组在运动前喝3杯咖啡。运动后，喝咖啡组血压上升4.3/7.7毫米汞柱，喝白水组下降8.4/5.6毫米汞柱。可见，常喝咖啡者，运动不仅不会使血压下降，反而可能有上升。
　　3.适度体育锻炼
　　长期坚持运动，对生理性低血压、高血压患者都有益。生理性低血压患者常心脏收缩功能降低，全身动脉壁紧张度下降，这种下降在坚持运动后会得到改善。但运动不要过量。一般运动时，收缩压会升高约20～30毫米汞柱，停止后，血压会比运动前降低。下蹲运动会压迫下肢血管，突然站起后，可造成突然下肢血管血流量增加，心排血量减少，血压下降，脑供血不足，故生理性低血压患者尽量不要选择下蹲过久的运动。
　　病理性低血压
　　1.治疗原发疾病
　　正常人从卧位到起立时，或饱餐后，依靠自主神经（植物神经：交感，副交感）的相互调节，周围血管会马上收缩，维持一定的心输出量，使血压处于稳定状态。但一些长期高血压的老年患者常出现不同程度的窦房结、主动脉弓、颈动脉窦压力感受器功能减退，发生退行性病变，使自主神经调节功能下降，也会出现不同程度的低血压。高血压和糖尿病是“姐妹病”，常同存于老年人。长期高血糖、高血压的患者，心脏自主神经会发生明显病变，出现严重体位性或餐后低血压。最严重的是一种“高血压-低血压综合征”，表现为：平睡时血压明显高于正常，但从坐位到立位逐步下降，甚至不能站立，这种患者治疗困难，预后极差。
　　高血压、糖尿病患者：需警惕餐后低血压
　　除体位性低血压还有一种低血压叫餐后低血压：高血压或糖尿病患者若餐后，尤其早餐后，有头晕等症状，应自测血压，发现收缩压比用餐前下降≥20毫米汞柱，应注意少量多餐。
　　2.合理用药
　　高血压患者在服用多种降压药后可能发生低血压。例如，在服用较大剂量的利尿剂基础上服用替米沙坦，会发生过度降压的低血压反应；少数初发老年高血压患者服用短效硝苯地平片，也会发生低血压反应。老年人，当血容量不足时，服大量利尿剂（如氢氯噻嗪、速尿），偶有低血压发生等。少数高血压患者首次服用B受体阻滞剂，如心得安、美多心安会有低血压反应；比较常见的是a受体阻滞剂，特拉唑嗪的“首剂综合征”。因此，通常首次服用半剂量、睡前服，起夜时动作宜慢。此外，酒精与某些药物会发生相互不良反应，如服用沙坦类、硝酸类药物后饮酒会出现血管过度扩张的低血压反应。
　　堅持监测血压 无论是生理性低血压，还是病理性低血压，患者首先必须掌握自我监测血压的技巧。清晨起床时，若感到头晕、站不稳，应马上自测血压。体位性低血压需要靠自己来发现，可以在清晨未起床时，先自己测量卧位血压，后在起床直立3分钟内再测量血压，若3分钟内血压下降>20/10毫米汞柱，可认为有体位性低血压。对早餐后头晕加重者，应测量餐前及餐后血压。若有明显异常，应去医院检查原因，及早治疗原发病，如采取措施控制血压、血糖等。