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每天至少睡7个小时睡眠，过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
注重细节 养护心脏
【摘 要】
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每天至少睡7个小时睡眠，过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2011年23期
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