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摘 要：新时期在素质教育的推行下体育的教学地位越来越高，初中体育成为中考中的重要考试科目，中考体育的必考内容为男生1000米与女生800米、篮球运球环绕标志物/足球运球环绕标志物/排球垫球（三选一）以及其他考试项目，足球运球环绕标志物作为中考中必考的运动，在体育教学中教师要加强学生的足球运球训练，培养学生对足球的兴趣，提高学生对足球的控制能力，加强学生身体素质的锻炼，提高学生的肢体协调能力，从而有效地进行足球运球绕杆技术的教学，保障学生体育考试成绩。本文主要着重分析初中足球运球绕杆技术的有效教学方法，希望有助于教师中考体育教学。
关键词：中考；足球运球绕杆技术；有效策略
一、 前言
新时期将中考作为验收素质教育成果的手段，极大地促进了社会、学校、家庭对体育等学科的重视，越来越注重学生的全面发展，使学校积极地配合国家素质教育的各项指导，逐步领会了素质教育的深层内涵。将体育纳入中考考试学科之内，保证了学生的身体健康发育，促进学生体能的提高，实现通过体育塑造学生坚强、团结、开朗的品质。中考体育必考项目除了常规的跑、跳，人性化的加入了选考的项目，比如足球运球绕杆技术，通过加入足球的考试项目，促进学生对足球的喜爱，激发学生的足球运动天赋，使学生的足球控球能力提高，有助于国家培养出优秀的足球健儿，使中国足球能够得到进步发展。
二、 提高中考足球运球绕杆技术的有效策略
足球运动对学生的体能要求较高，在日常的足球教学中为了使教学更加有效，教师首先要加强学生的体能训练，提高学生的身体素质，使学生的运动能力被激发出来，高效地接受教师在足球教学中的知识；其次，教师要注重培养学生的足球兴趣，促使学生主动参与到足球运动中，使学生能够在足球学习中更加坚持；最后，教师在具体的足球训练中，要分步骤有计划地进行训练，足球训练由简到难，加强学生对足球的控球训练。除此之外，教师还要注意教学的方法，及时地掌握学生足球学习的情况，进行一对一教学、重点教学等，同时利用各类游戏促进学生的足球运动，保障足球运球绕杆教学的有效性。以下是我们对于具体的教学策略的详细分析，主要包括四点：
（一） 加强学生体能训练
足球运动是一项十分耗费体力的运动，需要学生有较强的身体素质，这是我们提高学生足球运球绕杆技术有效性的保障，也是学生健康成长、学习生活的基础。进行学生的体能训练的方法有以下几点：第一，负重练习，提高学生身体灵活度，足球要求学生身体灵活度高，在足球运球绕杆技术中需要学生及时地转弯、折返、快跑，通过负重练习有效地提高学生身体的灵活度，提高学生足球运球以及控球的能力。比如，负重练习可以采用“小腿捆沙袋”“引体向上”“立卧撑”“双腿深蹲”“杠铃、哑铃”，通过这些训练不仅提高学生的灵活度还可促进学生体能的提高；第二，重复训练，教師针对训练的内容重复让学生进行训练，重复练习的特点在于运动量大，需要学生根据自身的情况进行运动量的调控，防止负荷运动，这样就能使学生的负荷运动保持稳定，提高学生运动的灵活性；第三，游戏训练，游戏训练是让学生在游戏中提高自身的敏捷度、协调能力以及思维能力，促进学生智力与身体的发育。比如，“丢手绢”游戏，能够让学生在运动中提高灵活度，训练学生的跑、扭转，提高对身体的控制能力，让学生在快乐中得到训练。
（二） 注重培养学生足球兴趣
除了加强学生体能训练外，教师还要注重培养学生足球兴趣，兴趣是学生学习的潜在动力，只有学生对足球产生兴趣才会积极地投入到足球的训练中。学生如果对足球兴趣不高，被迫进行足球的训练，学生足球学习的效果就会大打折扣。培养学生的足球兴趣可以通过以下几点方法：首先，充分利用多媒体进行足球教学，教师可以通过多媒体为学生播放一些有关足球的有趣视频，比如播放《功夫足球》《少林足球》《传奇的诞生》等以足球为题材的电影，使学生更加了解足球，促进学生对足球的喜爱，从心理上接受足球；其次，紧密联系生活，在足球教学中为学生树立学习榜样，比如足球明星罗纳尔多、梅西、贝克汉姆等，使学生更加热爱足球，投入到足球学习中，促进足球教学的有效性，还可以以中国女足孙雯为例，使学生产生民族自豪感，提高学生的足球学习兴趣，使学生建立起足球学习的使命感，更加努力训练。
（三） 有策略地进行足球训练
第一，提高学生足球控球能力，很多学生在踢足球时，经常出现足球“不听话”的情况，这就是学生控球能力差的表现，教师在足球教学中首先要让学生了解球的特性，体会脚的各种力道对足球速度、方向的影响，从而提高学生的足球控球能力；第二，培养学生的双脚踢球，促进学生腿部运动的协调，在进行绕杆时保持足球的速度与准确度，提高运球的效率，长期的训练使学生能够获得扎实的足球运球能力，保障学生的中考体育考试；第三，进行层次训练，由简到难地增加技术训练，教师在足球运球绕杆技能训练中，教师可以先让学生进行足球运球，不断地提高足球运球的速度，由运球慢走到运球快跑、由运球障碍距离小到运球障碍距离大，提高学生的运球准确性。除此之外，教师还要对学生进行一些技术教学，比如“左胯右拨”“右跨左拨”的绕杆技术，进行颠球训练，通过拉球、拨球等形式促进学生对球形的了解。
（四） 丰富足球教学方法，提高足球教学质量
教师在足球教学中还要注重自身的教学方法，促进足球教学效率的提高，在实际教学中，教师要考虑到男生、女生的生理差异，足球教学也要根据学生的差异进行。女生对足球运动热情度不高，教师可以先对女同学进行颠球、拨球等这类较为平缓的运动，逐步提高女同学的学习积极性，针对男同学教师可以先对其进行带球走、带球跑的训练，逐步加大训练的强度。在进行女生运球训练中，教师可以进行分组教学，组成男女生的队伍，由男生带女生学习，教师重点一对一教学，提高体育教学的效率，将学生在足球学习中的问题进行集中解决
三、 结语
教师在足球运球绕杆技术教学中，为了提高课堂教学的有效性教师要加强学生体能训练，注重培养学生足球兴趣，同时有策略地进行足球训练，以此提高学生足球运球绕杆技术学习的效果，促进学生足球能力的提高，体验足球带来的快乐。
作者简介：李斌，甘肃省兰州市，甘肃省兰州市榆中县第九中学。
关键词：中考；足球运球绕杆技术；有效策略
一、 前言
新时期将中考作为验收素质教育成果的手段，极大地促进了社会、学校、家庭对体育等学科的重视，越来越注重学生的全面发展，使学校积极地配合国家素质教育的各项指导，逐步领会了素质教育的深层内涵。将体育纳入中考考试学科之内，保证了学生的身体健康发育，促进学生体能的提高，实现通过体育塑造学生坚强、团结、开朗的品质。中考体育必考项目除了常规的跑、跳，人性化的加入了选考的项目，比如足球运球绕杆技术，通过加入足球的考试项目，促进学生对足球的喜爱，激发学生的足球运动天赋，使学生的足球控球能力提高，有助于国家培养出优秀的足球健儿，使中国足球能够得到进步发展。
二、 提高中考足球运球绕杆技术的有效策略
足球运动对学生的体能要求较高，在日常的足球教学中为了使教学更加有效，教师首先要加强学生的体能训练，提高学生的身体素质，使学生的运动能力被激发出来，高效地接受教师在足球教学中的知识；其次，教师要注重培养学生的足球兴趣，促使学生主动参与到足球运动中，使学生能够在足球学习中更加坚持；最后，教师在具体的足球训练中，要分步骤有计划地进行训练，足球训练由简到难，加强学生对足球的控球训练。除此之外，教师还要注意教学的方法，及时地掌握学生足球学习的情况，进行一对一教学、重点教学等，同时利用各类游戏促进学生的足球运动，保障足球运球绕杆教学的有效性。以下是我们对于具体的教学策略的详细分析，主要包括四点：
（一） 加强学生体能训练
足球运动是一项十分耗费体力的运动，需要学生有较强的身体素质，这是我们提高学生足球运球绕杆技术有效性的保障，也是学生健康成长、学习生活的基础。进行学生的体能训练的方法有以下几点：第一，负重练习，提高学生身体灵活度，足球要求学生身体灵活度高，在足球运球绕杆技术中需要学生及时地转弯、折返、快跑，通过负重练习有效地提高学生身体的灵活度，提高学生足球运球以及控球的能力。比如，负重练习可以采用“小腿捆沙袋”“引体向上”“立卧撑”“双腿深蹲”“杠铃、哑铃”，通过这些训练不仅提高学生的灵活度还可促进学生体能的提高；第二，重复训练，教師针对训练的内容重复让学生进行训练，重复练习的特点在于运动量大，需要学生根据自身的情况进行运动量的调控，防止负荷运动，这样就能使学生的负荷运动保持稳定，提高学生运动的灵活性；第三，游戏训练，游戏训练是让学生在游戏中提高自身的敏捷度、协调能力以及思维能力，促进学生智力与身体的发育。比如，“丢手绢”游戏，能够让学生在运动中提高灵活度，训练学生的跑、扭转，提高对身体的控制能力，让学生在快乐中得到训练。
（二） 注重培养学生足球兴趣
除了加强学生体能训练外，教师还要注重培养学生足球兴趣，兴趣是学生学习的潜在动力，只有学生对足球产生兴趣才会积极地投入到足球的训练中。学生如果对足球兴趣不高，被迫进行足球的训练，学生足球学习的效果就会大打折扣。培养学生的足球兴趣可以通过以下几点方法：首先，充分利用多媒体进行足球教学，教师可以通过多媒体为学生播放一些有关足球的有趣视频，比如播放《功夫足球》《少林足球》《传奇的诞生》等以足球为题材的电影，使学生更加了解足球，促进学生对足球的喜爱，从心理上接受足球；其次，紧密联系生活，在足球教学中为学生树立学习榜样，比如足球明星罗纳尔多、梅西、贝克汉姆等，使学生更加热爱足球，投入到足球学习中，促进足球教学的有效性，还可以以中国女足孙雯为例，使学生产生民族自豪感，提高学生的足球学习兴趣，使学生建立起足球学习的使命感，更加努力训练。
（三） 有策略地进行足球训练
第一，提高学生足球控球能力，很多学生在踢足球时，经常出现足球“不听话”的情况，这就是学生控球能力差的表现，教师在足球教学中首先要让学生了解球的特性，体会脚的各种力道对足球速度、方向的影响，从而提高学生的足球控球能力；第二，培养学生的双脚踢球，促进学生腿部运动的协调，在进行绕杆时保持足球的速度与准确度，提高运球的效率，长期的训练使学生能够获得扎实的足球运球能力，保障学生的中考体育考试；第三，进行层次训练，由简到难地增加技术训练，教师在足球运球绕杆技能训练中，教师可以先让学生进行足球运球，不断地提高足球运球的速度，由运球慢走到运球快跑、由运球障碍距离小到运球障碍距离大，提高学生的运球准确性。除此之外，教师还要对学生进行一些技术教学，比如“左胯右拨”“右跨左拨”的绕杆技术，进行颠球训练，通过拉球、拨球等形式促进学生对球形的了解。
（四） 丰富足球教学方法，提高足球教学质量
教师在足球教学中还要注重自身的教学方法，促进足球教学效率的提高，在实际教学中，教师要考虑到男生、女生的生理差异，足球教学也要根据学生的差异进行。女生对足球运动热情度不高，教师可以先对女同学进行颠球、拨球等这类较为平缓的运动，逐步提高女同学的学习积极性，针对男同学教师可以先对其进行带球走、带球跑的训练，逐步加大训练的强度。在进行女生运球训练中，教师可以进行分组教学，组成男女生的队伍，由男生带女生学习，教师重点一对一教学，提高体育教学的效率，将学生在足球学习中的问题进行集中解决
三、 结语
教师在足球运球绕杆技术教学中，为了提高课堂教学的有效性教师要加强学生体能训练，注重培养学生足球兴趣，同时有策略地进行足球训练，以此提高学生足球运球绕杆技术学习的效果，促进学生足球能力的提高，体验足球带来的快乐。
作者简介：李斌，甘肃省兰州市，甘肃省兰州市榆中县第九中学。