【摘 要】
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《跑者世界》调查显示，2011年国内10大最有名的马拉松赛事，男子全程冠军有9次被肯尼亚选手垄断，像北京、杭州等赛事，肯尼亚选手更是包揽了前三。唯一例外的是兰州国际马拉松赛，男子全程的冠军是埃塞俄比亚选手吉尔马·阿瑟法，但亚军和季军都是来自肯尼亚的切伯·威廉姆·切波和穆里齐·帕特里克·瓦奇拉，前十中有8人来自肯尼亚，其统治地位可见一斑。 而且这种情况有愈演愈烈之势，现在有很多肯尼亚选手选择长期住
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《跑者世界》调查显示，2011年国内10大最有名的马拉松赛事，男子全程冠军有9次被肯尼亚选手垄断，像北京、杭州等赛事，肯尼亚选手更是包揽了前三。唯一例外的是兰州国际马拉松赛，男子全程的冠军是埃塞俄比亚选手吉尔马·阿瑟法，但亚军和季军都是来自肯尼亚的切伯·威廉姆·切波和穆里齐·帕特里克·瓦奇拉，前十中有8人来自肯尼亚，其统治地位可见一斑。
而且这种情况有愈演愈烈之势，现在有很多肯尼亚选手选择长期住在中国，一有赛事，不管大小，均参赛拿奖金。
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熟悉的人称老邱或邱哥。4条WSOP金手链，2008年WPT冠军赛冠军，职业生涯WSOP进入47次钱圈，获得近300万美元，职业生涯总奖金近700万美元。德州扑克Texas hold’em被翻译成豪胆，而老邱无疑是华人圈最瞩目的豪胆英雄。 休闲运动上衣、黑色牛仔，牌王简单随意。采访约在上午十点，老邱准时出现。他绅士地将门打开，等所有人都进入后，关门。因为签约联众，老邱有更多的时间呆在国内，这次的行
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2012年4月10日，中国时尚运动第一品牌特步度过了自己十周岁生日，一场名为“上升的力量·非一般的十年”的生日庆典在厦门国际会展中心隆重举行。中共厦门市委副书记钟兴国、泉州市副市长付朝阳、国际奥委会市场委员会主席海博格、特步总裁丁水波，与谢霆锋、Twins、潘玮柏、蔡依林、韩庚、桂纶镁等明星在内的“特步家族”、媒体、嘉宾，以及数千名特步人齐聚一堂，共同见证“特步非一般的十年”。 “非一般”生日会
下午过去了一半，距离晚餐还有几个小时，但你的胃里已经开始咕咕作响。你是不是该吃点东西了？当然没问题，只要你明智地选择合适的食物，零食能够成为跑者每天食谱当中的重要一环。运动营养学家黛博拉·舒尔曼博士是这么说的：“每隔3-4个小时吃一顿饭能够帮助控制你的食欲。”而根据营养咨询师帕梅拉·尼塞维奇·贝德的说法，它还能够提供你跑步前后所需要的营养，但需要谨慎选择加餐的食物。吃得太多会导致体重增加，每天可以
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4条跑得更远法则 1 为什么？即时你的训练不是为了比赛，每周增加一点跑步距离会帮你你成为一名更出色的跑者。它能增加身体的有氧能力、增强心脏功能、强壮肌肉、提升跑者自信心。 2 有多远？跑者平日跑步距离的 1.5—2倍，或在一周跑步总距离基础上增加20-30%。 3 有多快？在最初的几分钟和几英里时，按照一种舒服、有节奏的速率奔跑，这种速度一般可与跑友进行正常交谈而无需大口喘气，但即使是这种速
长跑爱好者主要在公路上训练和比赛，偶尔在跑道上进行一些速度训练。近年来开始兴起了一种新的跑步形式，即将长跑和户外运动结合起来，称之为“越野跑”。 实际上，越野跑很久在国外就已经开展。据记载，越野赛跑首先在英国出现1876年第一次全英越野锦标赛有32个赛跑者参加了比赛。1898年国际性比赛是英国和法国之间的对抗赛。1903年举行了首次国际越野锦标赛。之后，这项运动得到了平稳和健康的发展，特别是19