【摘 要】
：
1、綠茶：绿茶的抗氧化剂含量高，不仅能抗衰老，还能平衡胆固醇含量。2、番茄：番茄含有丰富的番茄红素，可以减缓人体衰老，还对人体抵御前列腺癌和冠心病等有帮助。3、西兰花：研究证实，十字花科的蔬菜被认为是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性来说，西兰花还有保护皮肤的美容功效。4、大豆：由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对女性的健康来说十分重要。5、樱桃：樱桃自古以来就是美容果。6、石榴：娇艳欲滴的
论文部分内容阅读
1、綠茶：绿茶的抗氧化剂含量高，不仅能抗衰老，还能平衡胆固醇含量。2、番茄：番茄含有丰富的番茄红素，可以减缓人体衰老，还对人体抵御前列腺癌和冠心病等有帮助。3、西兰花：研究证实，十字花科的蔬菜被认为是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性来说，西兰花还有保护皮肤的美容功效。4、大豆：由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对女性的健康来说十分重要。5、樱桃：樱桃自古以来就是美容果。6、石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用，滋养细胞，减缓肌体的衰老。7、葡萄：它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。8、橄榄：由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。9、花生酱：或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。10、圆白菜：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
其他文献
他被誉为当代花艺界的“神奇魔术师”，“花田小憩”植物美学分享平台创始人，当代花艺艺术家……这位年轻的80后在逆境中完美逆袭，从退学少年到清华美院的特聘讲师，还被美国花艺学院授予教授学位，10年中他用奋斗、拼搏、自强谱出了一首优美的青春之歌。 退学少年励志做一名优秀的花艺设计师 今年29岁的曹雪是个外表开朗爱笑的大男孩，出生于北京。年幼时由于父母工作忙碌，所以在北京郊区和爷爷奶奶一起生活长大
上次参加朋友的婚礼，遇到丽莎夫妻，俩人隔八丈远坐着，各挂了一脸霜，显然是在怄气。 丽莎偷偷告诉我，他们早上从起床就开始吵，一直吵到进酒店的门口。 起因是她原本计划下午去老妈那，不想老公约了朋友去家里吃晚饭，要求她必须留在家做饭。她十分不爽，说你约人来家、要我做饭，怎么事先都不跟我打个招呼？ 老公还不服气，说大周末的你能有什么正事儿？我现在跟你说也不算晚。 这一回合还没结束，新的争端又来了：
辛集市田家庄乡南贤邱村有这样一对好夫妻，女主人名叫马想，现年45岁，担任着村支部委员、妇代会主任等职务，男主人叫邓敬民，是乡办工厂的一名工人，夫妻二人有两个儿子，均已结婚成家。现在，马想夫妻俩和公公婆婆一起居住，她与丈夫结婚多年以来，两人互敬互爱、同甘共苦，对上孝敬老人、对下科学育子，对内对外和和睦睦、关系融洽，渗透在日常生活的点点滴滴之中，很好地继承和传扬了夫妻和睦、尊老爱幼、勤俭节约、邻里互助
编者语：通常，我们很难平心静气地等待花开花落，很难心平气和地接受生命无常，更难忍受我们爱的孩子没有达成心愿时的失望与痛苦。有时，孩子只需要一个眼神，我们家长立刻心领神会，想尽一切办法满足他们。没有让孩子延迟等待，看似是对孩子的爱，其实是对孩子成长的一种伤害。培养孩子克服当前困难，获得长远利益的能力，鼓励他们学会自我调整，学会及时地抑制欲望从而获得更长远或更大的收获，我们即使感觉再难也值得。没关系，
老大10岁之前，我们家还没有老二，整个大家庭处于高度紧张之中，尤其是公公婆婆，对这个唯一的宝贝孙子几乎是寸步不离，就连他去打球，他们也会在旁边轮流看着。上学放学，除了家人，他们从不允许别人去接，生怕有什么闪失…… 我在生下老大后就曾宣布，不会再生，因为我原本计划42岁那年再生孩子，没想到老大提前了16年来到我的身边。公公婆婆勉强同意，两位老人都十分喜欢孩子，看重人丁兴旺，说金钱物质什么的都比不上
1、同城老公要分居 晚上，我和同住一个小区的同事杜姐一起从外面锻炼身体回来，见老公陈棋正将一床被褥往行李袋里塞。见我一脸惘然地看着他，陈棋告诉我：最近因为工作忙，为了节省时间，他已在单位附近租了一个小居室，平时工作日就不回来了，周末再回来。 听了他的话，我的心不由咯噔一下。陈棋所在的公司距离我们家是有些远，正常情况下，开车需要40分钟，如果遇上堵车，需要的时间则更长。但我们结婚16年，最近
坐落在山海关古城景区的“女红坊”内游人如织，游客在扎染坊、皮影台、织布车、琉璃坊、贝雕坊等展台前流连忘返，40余个品类、500多件特色妇女手工制品在这里展示、销售……近年来，秦皇岛市妇联认真研究经济发展新常态对妇女工作的新要求，深入实施“巾帼创业创新行动”，引导广大妇女抢抓京津冀协同发展机遇，积极投身大众创业、万众创新的时代热潮，“她创业”在全市经济社会发展中发挥了越来越重要的推动作用。 加大扶
民间借贷作为一种操作简便的投融资模式，鉴于其丰富的资金来源和高于银行的利息，近年来逐渐发展起来，并且在欠发达地区表现得非常活跃。但是我们要理性对待这种投融资模式，由于操作模式的不正规性有可能会存在借贷风险，那么该如何有效地避免风险呢？ 明知借贷行为用于违法犯罪活动的，借贷行为不受法律保护 问：我朋友李某从事转贷业务，曾多次向多人借款，前段时间，李某找到我说，他现在有客户急需用钱，让我借给他30
何珍所在的广告传媒公司代理了一些传统媒体的广告，近两年新媒体发展迅猛，董事会决定也向新领域进军。 新媒体是个很广泛的词，到底做什么，如何做，大家心里都不明了，因此都不愿接手。 何珍在业务部一直做得还可以，田瀚向来是她的竞争对手。这次，董事会决定从何珍与田瀚之间选择一位来接手新媒体。谁都知道，这实际上是做试验，试验失败的话，在公司的地位与待遇肯定会大打折扣。虽然何珍和田瀚目前都只是普通职员，但两
1、早上起床后：瑜伽伸展，提神醒腦。晨起时，血液循环较差、肌肉僵硬，身体相对“慵懒”，做些瑜伽动作，可松弛全身、安定心神，改善全身血液循环。 2、下午3：00～4：00：缓解疲惫，改善循环。很多人一坐就是大半天，常常感到疲倦乏力，尤其是臀肌背肌更易紧绷，导致腰酸背痛。此时站起来伸展一下，能改善血液循环，消除紧绷与疲惫感。 3、运动前：动态伸展降低伤害。运动前热热身、做些伸展运动，有助增加肌肉协