论文部分内容阅读
对于普通中学进行的女子篮球的训练,还未没有形成一个良性的循环,要开展训练所需的各种条件也比较多且不容易满足,所以要解决好诸多的问题。多数学生家长都反对女生参加课余篮球队训练,认为这种运动训练对女孩来说并没有多少益处,并且还影响学习,这就增加了选拔身体素质优良的女队员的难度。直接结果就导致了在女子篮球训练中,篮球运动中的基础战术——传切配合,执行起来很有难度。
一、教材中传切配合的地位和作用
传切配合是比赛中应用比较广泛的一项进攻基础配合,是一种简单易行、效果较好的进攻方法。高中生尤其是女生,学习这种战术配合,可以更深刻地认识篮球运动,培养团队精神,提高运动文化层次。
传切配合,成功的关键在于女队员有扎实的基本功,熟练准确的技术、良好的配合意识和队员之间的默契。在学生了解配合方法和配合要求的基础上,培养学生的传切配合意识,才能提高队员在比赛中穿插和切入的意识和质量,以及传球队员准确性和及时的传球技术,增加比赛中运用传切配合的次数,提高进攻和命中率。
难点就在于切入的快速、有效,时机的掌握,传、切默契协调配合。
二、 传切配合的应用
一传一切是我们常用的攻击手段,它在破盯人、破紧逼、破联防、打快攻等方面都有十分大的威胁。
一支球队要想打得活,传切是必不可少的。大家都知道,篮球是集体之间的较量,必须要打战术。战术基础配合是全队战术配合的组成部分,是全队战术配合的基础,反过来又可以提高原有的接球、传球、上篮、投篮等基本技术,同时还可以提高队员的战术意识.
高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在体育锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强训练效果。
战术训练从开始就练起,在充分提高个人技术的同时,努力发展其战术意识,充分强化技术组合的综合训练。这是因为,刚开始训练,她们的头脑如一张白纸,很容易形成动力定形,这也是良好习惯的养成的最好时期,不要认为要求过高了,其实这是关键期;但是,女子技战术训练又与男子有所不同。
因此,在技战术训练时不可一味地模仿男子训练方式,否则会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力,我在训练中采用一下几种运动训练手段,取得了较好的效果。
1、两人之间的配合
后卫纵切配合:女队员分两队,一队在后卫位置,一队在前锋位置,后卫组持球。球传给前锋,后卫做假动作摆脱、纵切,接前锋的回传球上篮。传球和切入的队员特别要注意摆脱的脚步要干脆、接球队员要做“三威胁”动作。队员的自信心是球队的生命线,无论多么强大的对手,都敢于拼,去搏,但在这个前提下,每个队员都有自己的任务,要从全局考虑,每位队员还应完成接应的使命,不可单干,拼搏要有头脑,不是拼命,一旦场上发生单干的情形,就要及时地暂停。通过两个人的配合,达到超越对方、抢占有利地形、时间、位置、角度。在练习传切配合的时候,要注意每一个技术动作的准确和规范。
两人一组后卫纵切配合是传切中的基础配合之一,首先要注意技术动作的规范,其中通过脚步移动摆脱对方接球和空切以及掌握好传球时机是最重要的。传切就是在同伴的配合下,超越對守抢占有利的位置。
前锋横切配合:前锋传球给后卫并快速后切入篮下,接后卫的回传球上篮。前锋横切时要注意摆脱、切入、张开双手的技术规范动作。两人一组横切配和也是传切配合的基础配合,需要注意的是,横切队员的摆脱动作要做得充分,摆脱后的横切启动速度要快,并且注意侧肩转体和扬臂要球的动作,以便于在篮下接到球后直接进攻。
后卫与前锋的反切配合:所有的空切都是一点两面或多面。知己知彼,百战不殆。但是比赛是千变万化的,因此做好阵地战和区域战的准备,以不变应万变,往往会取得意想不到的效果。你堵我右边,我就走左边,你堵我左边,我就走右边,所以我们两边都要会,队员尤其要学会反跑技术,反跑切入篮下后更多的是接球急停跳投,而不是上篮。
两人一组反切配合是传切配合中的一种变化,配合中要求首先摆脱后的反跑动作要突然,并在跑动中注意观察球的位置。另外,传球要准。运用个人能力,打乱对方防守部署,传球再传球,与队友合作完成每一次进攻。女队员的上肢力量小,球的飞行速度慢,容易被断球,传球队员的传球时机、角度和力量的掌握也是配合能否成功的关键。
隔位传切配合:两人在一边做佯攻,另外一个队员进行真正的攻击,这种配合叫隔位传切配合。女队员分站在后卫、两个前锋位置上,三个组进行配合训练。隔位传切是指一侧队员传球后,另一侧的队员空切,也是横切配合的一种变化,要求与横切配合基本相同。
2、三人之间的配合:三组分别站后卫、两个前锋的位置上,处于中间的后卫先将球传给右侧前锋后,快速纵切到篮下,此时左前锋也快速横切到篮下准备接右前锋的传球后上篮。突破就要有球性作保证,女队员的球性相对差点,所以运球的方式方法要多变,有实效。
在训练中,可以用男队员作陪练,来提高女队员的运球的球性和突破能力。能够做到随时抬头观察队友的位置状况,而后做出有利的进攻,及时地、准确地传球。两名队员分别进行纵切和横切,配合中既注意空切的基本要求,又要注意纵切和横切的时机,掌握好进攻节奏。
在课余的女生运动训练中,理论联系实践并结合学生的身心特点,进行教师为主导学生为主体的实践教学,最大可能的发挥学生的主体作用和主体性,调动学生的学习主动性和积极性,以达到传切配合在女队员训练中得以最大限度发挥的效果。
由于是课余体育训练,不可过分强求,避免本末倒置,在篮球训练过程中,要把快乐篮球贯穿到整个训练过程中。从学习的兴趣出发,可以为队员的训练提供动力,它是动机中最现实、最活跃的成分。在训练教学中,兴趣确实对认知和技能形成的过程起着重要的作用。
兴趣处于中度激活的状态,会倾向于想要吸收知识和拓展自己。当兴趣组织加工取得一定成果时,队员维持中等强度的紧张得到释放,这时会产生快乐的体验。所以,在每一次进攻得手,特别是有难度的动作被完成时,要予以表扬,增加她们的成功体验。学生在练习中,兴趣和快乐相互交替和补充会进一步提高队员练习的积极性。
一、教材中传切配合的地位和作用
传切配合是比赛中应用比较广泛的一项进攻基础配合,是一种简单易行、效果较好的进攻方法。高中生尤其是女生,学习这种战术配合,可以更深刻地认识篮球运动,培养团队精神,提高运动文化层次。
传切配合,成功的关键在于女队员有扎实的基本功,熟练准确的技术、良好的配合意识和队员之间的默契。在学生了解配合方法和配合要求的基础上,培养学生的传切配合意识,才能提高队员在比赛中穿插和切入的意识和质量,以及传球队员准确性和及时的传球技术,增加比赛中运用传切配合的次数,提高进攻和命中率。
难点就在于切入的快速、有效,时机的掌握,传、切默契协调配合。
二、 传切配合的应用
一传一切是我们常用的攻击手段,它在破盯人、破紧逼、破联防、打快攻等方面都有十分大的威胁。
一支球队要想打得活,传切是必不可少的。大家都知道,篮球是集体之间的较量,必须要打战术。战术基础配合是全队战术配合的组成部分,是全队战术配合的基础,反过来又可以提高原有的接球、传球、上篮、投篮等基本技术,同时还可以提高队员的战术意识.
高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在体育锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强训练效果。
战术训练从开始就练起,在充分提高个人技术的同时,努力发展其战术意识,充分强化技术组合的综合训练。这是因为,刚开始训练,她们的头脑如一张白纸,很容易形成动力定形,这也是良好习惯的养成的最好时期,不要认为要求过高了,其实这是关键期;但是,女子技战术训练又与男子有所不同。
因此,在技战术训练时不可一味地模仿男子训练方式,否则会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力,我在训练中采用一下几种运动训练手段,取得了较好的效果。
1、两人之间的配合
后卫纵切配合:女队员分两队,一队在后卫位置,一队在前锋位置,后卫组持球。球传给前锋,后卫做假动作摆脱、纵切,接前锋的回传球上篮。传球和切入的队员特别要注意摆脱的脚步要干脆、接球队员要做“三威胁”动作。队员的自信心是球队的生命线,无论多么强大的对手,都敢于拼,去搏,但在这个前提下,每个队员都有自己的任务,要从全局考虑,每位队员还应完成接应的使命,不可单干,拼搏要有头脑,不是拼命,一旦场上发生单干的情形,就要及时地暂停。通过两个人的配合,达到超越对方、抢占有利地形、时间、位置、角度。在练习传切配合的时候,要注意每一个技术动作的准确和规范。
两人一组后卫纵切配合是传切中的基础配合之一,首先要注意技术动作的规范,其中通过脚步移动摆脱对方接球和空切以及掌握好传球时机是最重要的。传切就是在同伴的配合下,超越對守抢占有利的位置。
前锋横切配合:前锋传球给后卫并快速后切入篮下,接后卫的回传球上篮。前锋横切时要注意摆脱、切入、张开双手的技术规范动作。两人一组横切配和也是传切配合的基础配合,需要注意的是,横切队员的摆脱动作要做得充分,摆脱后的横切启动速度要快,并且注意侧肩转体和扬臂要球的动作,以便于在篮下接到球后直接进攻。
后卫与前锋的反切配合:所有的空切都是一点两面或多面。知己知彼,百战不殆。但是比赛是千变万化的,因此做好阵地战和区域战的准备,以不变应万变,往往会取得意想不到的效果。你堵我右边,我就走左边,你堵我左边,我就走右边,所以我们两边都要会,队员尤其要学会反跑技术,反跑切入篮下后更多的是接球急停跳投,而不是上篮。
两人一组反切配合是传切配合中的一种变化,配合中要求首先摆脱后的反跑动作要突然,并在跑动中注意观察球的位置。另外,传球要准。运用个人能力,打乱对方防守部署,传球再传球,与队友合作完成每一次进攻。女队员的上肢力量小,球的飞行速度慢,容易被断球,传球队员的传球时机、角度和力量的掌握也是配合能否成功的关键。
隔位传切配合:两人在一边做佯攻,另外一个队员进行真正的攻击,这种配合叫隔位传切配合。女队员分站在后卫、两个前锋位置上,三个组进行配合训练。隔位传切是指一侧队员传球后,另一侧的队员空切,也是横切配合的一种变化,要求与横切配合基本相同。
2、三人之间的配合:三组分别站后卫、两个前锋的位置上,处于中间的后卫先将球传给右侧前锋后,快速纵切到篮下,此时左前锋也快速横切到篮下准备接右前锋的传球后上篮。突破就要有球性作保证,女队员的球性相对差点,所以运球的方式方法要多变,有实效。
在训练中,可以用男队员作陪练,来提高女队员的运球的球性和突破能力。能够做到随时抬头观察队友的位置状况,而后做出有利的进攻,及时地、准确地传球。两名队员分别进行纵切和横切,配合中既注意空切的基本要求,又要注意纵切和横切的时机,掌握好进攻节奏。
在课余的女生运动训练中,理论联系实践并结合学生的身心特点,进行教师为主导学生为主体的实践教学,最大可能的发挥学生的主体作用和主体性,调动学生的学习主动性和积极性,以达到传切配合在女队员训练中得以最大限度发挥的效果。
由于是课余体育训练,不可过分强求,避免本末倒置,在篮球训练过程中,要把快乐篮球贯穿到整个训练过程中。从学习的兴趣出发,可以为队员的训练提供动力,它是动机中最现实、最活跃的成分。在训练教学中,兴趣确实对认知和技能形成的过程起着重要的作用。
兴趣处于中度激活的状态,会倾向于想要吸收知识和拓展自己。当兴趣组织加工取得一定成果时,队员维持中等强度的紧张得到释放,这时会产生快乐的体验。所以,在每一次进攻得手,特别是有难度的动作被完成时,要予以表扬,增加她们的成功体验。学生在练习中,兴趣和快乐相互交替和补充会进一步提高队员练习的积极性。