【摘 要】
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人们饭后常喜吃水果,说是有助消化。科学家们指出,这是不科学的。因为水果中含有大量单糖类物质,易被小肠吸收,但若被饭菜阻塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适。
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人们饭后常喜吃水果,说是有助消化。科学家们指出,这是不科学的。因为水果中含有大量单糖类物质,易被小肠吸收,但若被饭菜阻塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适。正确的方法是水果宜在饭前一小时或饭后2小时食用。
People like to eat fruit after meals, saying it helps digestion. Scientists point out that this is unscientific. Because the fruit contains a lot of monosaccharides, easily absorbed by the small intestine, but if the meal is blocked in the stomach, it will be due to the formation of flatulence, resulting in stomach upset. The right way is to eat fruit one hour before meals or 2 hours after a meal.
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