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体育课是学生学习体育知识、技能的主要场所，是学生掌握终身体育锻炼方法的重要途径之一。如何上好一堂体育课？让学生更好、更快地掌握体育知识，是每位体育教师所值得思考的问题。我们可以通过以下几个方面来让学生喜欢上体育课、期待上体育课，真正让学生掌握体育知识与技能。
一、教材的改编
“兴趣是最好的老师”。假如体育教学内容是学生感兴趣的，那么就会刺激学生积极主动地去尝试、体验。我们可以通过改进教材，把教材中那些单调、枯燥、重复的内容进行适当的改编，让教材更具合理性、趣味性、挑战性以及实用性，让学生充分掌握所学内容并运用到生活中去。
1、教材的合理性。合理安排体育课的练习密度是决定一堂体育课效果好坏的重要原因之一。练习密度是指练习时间与课堂教学总时间之比。体育课中练习密度并不是越大越好，而是要适宜，一般说课堂练习密度掌握在30-35％为宜。练习密度过小，学生在课上看的时间多，说的时间多，练的时间少，就不能让学生更好地投入到运动中去，学生自然而然地失去了兴趣；练习密度过大，练习占用的时间过多，导致学生运动过量，不仅影响到学生的身体健康还打击了学生上课的积极性，久而久之学生就会产生“体育课太苦太累，以后不想上了”的想法。另外，由于青少年正处在生长发育时期，练习密度过大，缺乏必要的休息和恢复，会造成学生身心过于紧张，对健康不利，影响健康。
2、教材的趣味性。由于小学生活泼、好动，我们在教学的过程中可以采用游戏、测验、比赛等多种多样的竞技形式来教学，这样不仅可以发挥每个学生的主动性和创造性，而且还可以发展小学生的身体素质，提高动作技术。例如：在小学耐久跑的教学过程中，由于这一教材内容单一、艰苦，学生很不愿意上，所以如果我们改变思路采用游戏、竞赛等形式进行，像追逐跑、接力跑、超前跑等，也可以采用4×100米接力跑、400米计时跑以及50米×8往返跑等，这样，学生不但不觉得枯燥、乏味，反而更愿意参与到游戏中去。
3、教材的挑战性。在教材的处理上，可以让每堂课的内容具有一定的挑战性，这样可以激发学生的学习兴趣，促进智力发展。例如：在低年级学生前滚翻的教学过程中，为了进一步提高学生兴趣和巩固动作技术，在复习课中可采用连续前滚翻、前滚翻直腿起、前滚翻分腿起等等一系列有难度的滚翻练习来促进学生更好地完成技术动作，从而达到更好的教学目标。
4、教材的实用性。教学内容应联系实际生活。因此，教师可以根据学生的实际生活，适当改编教材，安排一些诸如“灵敏性”、“反应性”、“耐力性”、“平衡性”等有趣味的练习和游戏，例如翻越障碍、听数抱团、越野跑等等。这样不仅能激发学生的兴趣，而且有利于增强学生对外界环境的适应能力。
二、风格的改变
要通过教师个人教学风格的改变，提高学生学习的热情，从而让学生更好地掌握所学知识。
1、外在风格的改变。外在风格，包括教师的服装、精神面貌、肢体语言等。为人师表、以身作则是对教师提出的基本要求。例如：上课开始，教师穿着整齐的运动服装，精神焕发地来到学生的面前，不仅会使学生的注意力集中，而且会使学生的学习兴趣增加。反之，如果教师不注意个人形象，一副无精打采的样子，我想学生肯定不愿意跟着这样一个老师上课吧？又如，教师在课堂上准确优美的动作示范，会给学生以美的感受，进而产生跃跃欲试的冲动，这样学生就想参加体育活动，就爱参加体育活动，为更好地上好体育课打下坚实的基础。
2、内在风格的改变。内在风格，主要体现在语言艺术上，幽默、风趣的语言最容易吸引学生的关注。我们可以从以下几个方面来改进我们的说话方式、方法，抓住学生的注意力，提高学生的学习兴趣。
（1）启发性的语言。在教学过程中，有的教材内容很专业，在小学生这个年龄段上很难理解，所以在教学过程中教师应联系实际，用通俗易懂的语言去启发学生。例如：在中长跑教学过程中，教师要先讲清中长跑对人体呼吸系统和血液循环系统的作用，其次还要讲解它对培养人的意志品质有很重要的作用。
（2）表扬、激励的语言。要以表扬、激励为主，正面教育，积极调动学生的学习兴趣。例如“这一队做得最好”、“这位同学动作完成得最标准”要以“这位同学真勇敢”等等，这些简短的表扬性语言，肯定和鼓励了同学们的表现，同时也给其他同学树立了良好的榜样，激发了他们的上进心。同时要以激励的口气布置任务。例如小学生教材中的“跳山羊”，对那些有恐惧感的同学我们可以激励他们说：“你们是最棒的，你们一定行！”“不用怕，有老师保护你呢！”这样，同学们听了不但愿意参加练习，而且消除了恐惧感，这要比“你们必须给我跳过去，跳不过去要受惩罚”的训斥效果要明显得多。
（3）幽默、风趣的语言。体育教师幽默、风趣的语言对集中学生的注意力、活跃课堂气氛、协调师生关系、消除运动疲劳有着积极的作用。例如小学生教材中的“跳跃”项目，如果教师在教学过程中很抽象、很简单地讲解动作要领，那么学生会觉得很枯燥、难以理解，若形象地告诉他们“像小青蛙、小兔子一样一蹦一跳的”，这样学生在脑海中就会形成大概的动作意境，那么在学的过程中就会更容易掌握动作。
总之，提高学生的学习兴趣，让学生们感受体育活动的快乐，这样学生就会积极主动地参加各类体育活动，不仅可以顺利地完成教学目标，而且还可以发展学生的身体素质、培养学生的坚强品质，我们何乐而不为呢？
一、教材的改编
“兴趣是最好的老师”。假如体育教学内容是学生感兴趣的，那么就会刺激学生积极主动地去尝试、体验。我们可以通过改进教材，把教材中那些单调、枯燥、重复的内容进行适当的改编，让教材更具合理性、趣味性、挑战性以及实用性，让学生充分掌握所学内容并运用到生活中去。
1、教材的合理性。合理安排体育课的练习密度是决定一堂体育课效果好坏的重要原因之一。练习密度是指练习时间与课堂教学总时间之比。体育课中练习密度并不是越大越好，而是要适宜，一般说课堂练习密度掌握在30-35％为宜。练习密度过小，学生在课上看的时间多，说的时间多，练的时间少，就不能让学生更好地投入到运动中去，学生自然而然地失去了兴趣；练习密度过大，练习占用的时间过多，导致学生运动过量，不仅影响到学生的身体健康还打击了学生上课的积极性，久而久之学生就会产生“体育课太苦太累，以后不想上了”的想法。另外，由于青少年正处在生长发育时期，练习密度过大，缺乏必要的休息和恢复，会造成学生身心过于紧张，对健康不利，影响健康。
2、教材的趣味性。由于小学生活泼、好动，我们在教学的过程中可以采用游戏、测验、比赛等多种多样的竞技形式来教学，这样不仅可以发挥每个学生的主动性和创造性，而且还可以发展小学生的身体素质，提高动作技术。例如：在小学耐久跑的教学过程中，由于这一教材内容单一、艰苦，学生很不愿意上，所以如果我们改变思路采用游戏、竞赛等形式进行，像追逐跑、接力跑、超前跑等，也可以采用4×100米接力跑、400米计时跑以及50米×8往返跑等，这样，学生不但不觉得枯燥、乏味，反而更愿意参与到游戏中去。
3、教材的挑战性。在教材的处理上，可以让每堂课的内容具有一定的挑战性，这样可以激发学生的学习兴趣，促进智力发展。例如：在低年级学生前滚翻的教学过程中，为了进一步提高学生兴趣和巩固动作技术，在复习课中可采用连续前滚翻、前滚翻直腿起、前滚翻分腿起等等一系列有难度的滚翻练习来促进学生更好地完成技术动作，从而达到更好的教学目标。
4、教材的实用性。教学内容应联系实际生活。因此，教师可以根据学生的实际生活，适当改编教材，安排一些诸如“灵敏性”、“反应性”、“耐力性”、“平衡性”等有趣味的练习和游戏，例如翻越障碍、听数抱团、越野跑等等。这样不仅能激发学生的兴趣，而且有利于增强学生对外界环境的适应能力。
二、风格的改变
要通过教师个人教学风格的改变，提高学生学习的热情，从而让学生更好地掌握所学知识。
1、外在风格的改变。外在风格，包括教师的服装、精神面貌、肢体语言等。为人师表、以身作则是对教师提出的基本要求。例如：上课开始，教师穿着整齐的运动服装，精神焕发地来到学生的面前，不仅会使学生的注意力集中，而且会使学生的学习兴趣增加。反之，如果教师不注意个人形象，一副无精打采的样子，我想学生肯定不愿意跟着这样一个老师上课吧？又如，教师在课堂上准确优美的动作示范，会给学生以美的感受，进而产生跃跃欲试的冲动，这样学生就想参加体育活动，就爱参加体育活动，为更好地上好体育课打下坚实的基础。
2、内在风格的改变。内在风格，主要体现在语言艺术上，幽默、风趣的语言最容易吸引学生的关注。我们可以从以下几个方面来改进我们的说话方式、方法，抓住学生的注意力，提高学生的学习兴趣。
（1）启发性的语言。在教学过程中，有的教材内容很专业，在小学生这个年龄段上很难理解，所以在教学过程中教师应联系实际，用通俗易懂的语言去启发学生。例如：在中长跑教学过程中，教师要先讲清中长跑对人体呼吸系统和血液循环系统的作用，其次还要讲解它对培养人的意志品质有很重要的作用。
（2）表扬、激励的语言。要以表扬、激励为主，正面教育，积极调动学生的学习兴趣。例如“这一队做得最好”、“这位同学动作完成得最标准”要以“这位同学真勇敢”等等，这些简短的表扬性语言，肯定和鼓励了同学们的表现，同时也给其他同学树立了良好的榜样，激发了他们的上进心。同时要以激励的口气布置任务。例如小学生教材中的“跳山羊”，对那些有恐惧感的同学我们可以激励他们说：“你们是最棒的，你们一定行！”“不用怕，有老师保护你呢！”这样，同学们听了不但愿意参加练习，而且消除了恐惧感，这要比“你们必须给我跳过去，跳不过去要受惩罚”的训斥效果要明显得多。
（3）幽默、风趣的语言。体育教师幽默、风趣的语言对集中学生的注意力、活跃课堂气氛、协调师生关系、消除运动疲劳有着积极的作用。例如小学生教材中的“跳跃”项目，如果教师在教学过程中很抽象、很简单地讲解动作要领，那么学生会觉得很枯燥、难以理解，若形象地告诉他们“像小青蛙、小兔子一样一蹦一跳的”，这样学生在脑海中就会形成大概的动作意境，那么在学的过程中就会更容易掌握动作。
总之，提高学生的学习兴趣，让学生们感受体育活动的快乐，这样学生就会积极主动地参加各类体育活动，不仅可以顺利地完成教学目标，而且还可以发展学生的身体素质、培养学生的坚强品质，我们何乐而不为呢？