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城市拥挤综合征
城市人口的密集给人们带来新的隐患——“城市拥挤综合征”。
人们走路、乘车、坐船、买东西，无一不处在拥挤的人海中。这种城市拥挤的滋味，不仅使你感到烦恼，还造成人们在心理上的高度紧张。在乘车走路时，拥挤容易诱发人的侵犯性本能，为防止不愉快的事情发生，往往不得不被迫保持某种姿势，肌肉因此而趋于紧张，加上精神上的紧张，从而导致内脏活动被抑制，使人感到头昏脑胀、全身酸痛、口干舌燥，食欲不振、血压升高、心跳加快。同时，在拥挤状态下，人们互相干扰、接触、碰撞，也极易引起精神和肌肉的疲劳。这种拥挤对年老体弱者、孕妇、婴幼儿，或心血管病患者、精神病人则危害更大，他们有可能在拥挤时因碰撞、挤压、紧张而晕倒、休克，甚至发生意外。
同样的道理，大都市拥挤的家庭环境，也会给人在精神上和心理上带来一定的危害。处在拥挤状态下的城里人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的发病率，都要高于生活在幽静环境的乡下人。
这种都市流行病的发生，还因为在拥挤的人群中，空气往往流通不畅，二氧化碳等废气增多；由于人体热量不易散发、环境温度增高；再加上抽烟、咳嗽、打喷嚏、吐痰、谈话以及挥发出的汗臭味，造成空气严重污染。特别是传染病人，会给拥挤的环境带来大量的细菌和病毒。人们在这种环境里呆久了，不仅会感到不适，还会传染上疾病。
要预防城市拥挤综合征，关键是设法避免这种拥挤环境，最好不要凑热闹、看稀奇；乘车、上街买东西，尽量错开高峰时间；同时控制自己外出次数，减少那些不必要的街头活动。
乘车“月票病”
在现代都市生活中，存在“乘车难”的情况，上下班需要抢车、挤车、加上车内人多拥挤，会引起头昏、头痛、消化不良，肩周炎和其他心理性疾病。由于这些人大多使用月票，故称“月票病”。
经常挤车容易引起肩周炎。乘车时，遇到汽车突然启动和紧急刹车时，抓住扶手的那侧肩关节不仅要承受自身的身体重量，还要承受前后乘客的惯性冲击。这时，很容易造成肩关节周围的肌肉韧带等软组织受伤，产生无菌性炎症，使受伤部位疼痛，甚至关节活动受限。
预防乘车“月票病”，应注意可乘可不乘车的尽量少乘车，最好骑自行车或以步代车；非乘车时也要避免高峰时间，减少车上拥挤；上车后一定要抓住坐椅扶手，必要时，要两只手都抓在车棚扶杠上，以减轻一侧肩关节的压力；如引起肩周炎，轻者，只要注意休息，一个月内不提携重物即可恢复；重者应立即就医，可用推拿、针灸、理疗等法治疗。
城市“厨房病”
人们在厨房里呆久了就会头痛、胸闷、眼痒、鼻塞，耳鸣，久而久之，就会导致失眠、记忆力减退，支气管炎、肺炎等。其“罪魁祸首”是厨房中的化学污染；这些病人患的是“厨房综合征”。
目前，我国城市楼房大多是封闭式厨房，厨房污染严重。其有毒气体会对人的鼻、眼，咽喉等粘膜产生强烈的刺激。除了与肺癌有关外，还与心血管系统、呼吸系统疾病有关。
预防“厨房病”，首先要重视厨房里的环境卫生，注意厨房通风换气，搞好厨房除尘排烟；有条件的家庭，最好在厨房里安上排气扇，或给煤炉安上通往室外的排气管，以减少厨房空气污染；厨房应和住房隔开，并经常开窗换气，保持室内空气新鲜：烹调时，必须注意掌握好火候，不能让油加热过度；此外，室内可栽种一些能吸收有毒气体的植物，如月季、蓝铃、天竺葵等。
摩托车综合征
长期骑摩托车而又不注意自我防护的人，很容易患“摩托车综合征”。
由于高速行驶的颠簸和全身肌肉紧张，两手臂长时间把握用力，容易出现两手麻木、乏力等症状，有的人甚至手掌肌肉出现萎缩、握笔写字和用筷子时的钳形抓握动作不协调：骑摩托时，由于人的上身前倾、重力前移，不仅使手掌血管与神经长久受压，而且体重通过坐板反作用于会阴部，压迫尿道上端，前列腺部位，可出现尿频、膀胱排尿能力差，尿流减少，尿后余沥等现象；长期以车代步，还会使腿部肌肉得不到锻炼而减弱；经常骑摩托车而又不注意膝关节与手脚的保护，特别容易引起关节炎，或冬季手、足冻伤；摩托车在飞速行驶时，扬起的沙粒和灰尘还会伤害眼睛，引起眼疾；另外，摩托车的车座不能象自行车的车座那样随意调整，驾驶人身后又无靠背和依托，所以行驶时很容易造成腰酸背痛和麻木。尤其是年轻人，喜欢高速行车，这样，遇到障碍物少不了一个急刹车。由于惯性作用，会使头部向前或向后突然曲折，轻者出现颈肌劳损，重者一次可扭伤脖子或损伤颈椎。
预防“摩托车综合征”，一是要注意行车安全，尤其要保护好头部。头颅损伤是摩托车交通事故中发生比率最高的损伤，所以必须戴一顶防护头盔；二是行车速度不可过快，注意提前减速，少用急刹车；三是骑摩托车时最好戴一副防护眼镜；四是摩托车应安装防护膝挡板，冬季行车时，驾车人要穿皮裤和长筒靴，手戴长手套，膝关节套上护膝保暖；五是注意行车姿势，上身和头部保持一致，并稍向前倾，急刹车时，身体的下腰部为轴，上身仍和头部保持一致，不要前倾和后仰；六是车垫要富有弹性，遇到过于颠簸的道路最好推车步行。
高楼贮水箱水质污染综合征
一些高层楼房都有水箱设备。一般水箱多由炭素钢制成，容易生锈；水箱内的表层防锈，也多用质量低劣的涂料，用不了多久，涂料就会脱皮或变异；有的水箱虽用水泥砌成。但天长日久，污染也相当严重。以致池内细菌、病毒等繁殖，甚至有的池子内壁上长满青苔之类的藻类物质。藻类物质的生长不仅消耗水中的氯，降低氯的杀菌作用，而且死亡的藻类尸体等还会使水出现臭味。饮用这种水是很不安全的。尤其是水箱没有盖严加锁，甚至没有加盖，致使空中大量灰尘，雨水带来的各种大气污染，严重破坏了水箱中的水质卫生。经测定，不少水箱水的铅、锌大大超过了合格自来水的含量。铅是能在人体内积累的有毒金属，虽经煮沸也不能消除。长期饮用这种含铅毒(或涂料内的含苯物质)的水箱水，无异于慢性中毒。这些水质污染使癌症之类发病率增高。
解决的办法主要靠行之有效的管理制度，定期对水箱进行检查维修和除污，每年至少清洗一次；水箱必须严密加盖上锁；塑料制的水箱、水罐。最好在外面加一层围护结构，以防阳光照射引起藻类繁殖；内壁应平滑，覆以环氧树脂涂料并防止脱皮；在集水池处应设补氯设备，使水中持续保持有适量的余氯；并经常监测记录水质，以保证高楼用水安全。另外，诸如生产新的防锈涂料解决老水箱的铅、苯污染问题、不建水箱改建密封水塔等问题，也应引起有关部门的重视。
城市铅污染综合征
据统计，全世界现在每年从汽车尾气排入环境的铅量达40多万吨。
铅是对人体健康有害的元素，而在汽车来往频繁的街道上，铅污染浓度每立方米可达2微克。吸入人体的铅，会经肠胃与肺进入血液，并迅速分布到人体骨胳与牙齿中，引起铅中毒。铅还会阻碍血液的合成，导致人体贫血，进入人脑组织，损害大脑，造成对神经系统的损伤，尤其是儿童还会出现智力发育障碍，井对儿童的生长发育带来危害。另外，铅还能透过怀孕母体进入胎盘，侵入胎儿体内，造成儿童先天智力低下。不仅如此，经常暴露于含铅浓度高的环境中的人，当铅浓度达到50微克／100毫升时，会出现头晕、头痛、乏力、食欲不佳，记忆力衰退和失眠等铅中毒症状。
由此可见，城市大气铅污染对人体的危害是相当严重的，应引起人们的重视。一是改进汽油等燃料，不要以烷基铅作为汽油的防爆剂；二是改进机动车装置，回收废气，减少尾气的排放量；三是居民区最好远离街区，平时不要让小孩在公路或街道边玩耍；四是城市多种植一些能吸收铅等污染物的树木花草。
城市人口的密集给人们带来新的隐患——“城市拥挤综合征”。
人们走路、乘车、坐船、买东西，无一不处在拥挤的人海中。这种城市拥挤的滋味，不仅使你感到烦恼，还造成人们在心理上的高度紧张。在乘车走路时，拥挤容易诱发人的侵犯性本能，为防止不愉快的事情发生，往往不得不被迫保持某种姿势，肌肉因此而趋于紧张，加上精神上的紧张，从而导致内脏活动被抑制，使人感到头昏脑胀、全身酸痛、口干舌燥，食欲不振、血压升高、心跳加快。同时，在拥挤状态下，人们互相干扰、接触、碰撞，也极易引起精神和肌肉的疲劳。这种拥挤对年老体弱者、孕妇、婴幼儿，或心血管病患者、精神病人则危害更大，他们有可能在拥挤时因碰撞、挤压、紧张而晕倒、休克，甚至发生意外。
同样的道理，大都市拥挤的家庭环境，也会给人在精神上和心理上带来一定的危害。处在拥挤状态下的城里人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的发病率，都要高于生活在幽静环境的乡下人。
这种都市流行病的发生，还因为在拥挤的人群中，空气往往流通不畅，二氧化碳等废气增多；由于人体热量不易散发、环境温度增高；再加上抽烟、咳嗽、打喷嚏、吐痰、谈话以及挥发出的汗臭味，造成空气严重污染。特别是传染病人，会给拥挤的环境带来大量的细菌和病毒。人们在这种环境里呆久了，不仅会感到不适，还会传染上疾病。
要预防城市拥挤综合征，关键是设法避免这种拥挤环境，最好不要凑热闹、看稀奇；乘车、上街买东西，尽量错开高峰时间；同时控制自己外出次数，减少那些不必要的街头活动。
乘车“月票病”
在现代都市生活中，存在“乘车难”的情况，上下班需要抢车、挤车、加上车内人多拥挤，会引起头昏、头痛、消化不良，肩周炎和其他心理性疾病。由于这些人大多使用月票，故称“月票病”。
经常挤车容易引起肩周炎。乘车时，遇到汽车突然启动和紧急刹车时，抓住扶手的那侧肩关节不仅要承受自身的身体重量，还要承受前后乘客的惯性冲击。这时，很容易造成肩关节周围的肌肉韧带等软组织受伤，产生无菌性炎症，使受伤部位疼痛，甚至关节活动受限。
预防乘车“月票病”，应注意可乘可不乘车的尽量少乘车，最好骑自行车或以步代车；非乘车时也要避免高峰时间，减少车上拥挤；上车后一定要抓住坐椅扶手，必要时，要两只手都抓在车棚扶杠上，以减轻一侧肩关节的压力；如引起肩周炎，轻者，只要注意休息，一个月内不提携重物即可恢复；重者应立即就医，可用推拿、针灸、理疗等法治疗。
城市“厨房病”
人们在厨房里呆久了就会头痛、胸闷、眼痒、鼻塞，耳鸣，久而久之，就会导致失眠、记忆力减退，支气管炎、肺炎等。其“罪魁祸首”是厨房中的化学污染；这些病人患的是“厨房综合征”。
目前，我国城市楼房大多是封闭式厨房，厨房污染严重。其有毒气体会对人的鼻、眼，咽喉等粘膜产生强烈的刺激。除了与肺癌有关外，还与心血管系统、呼吸系统疾病有关。
预防“厨房病”，首先要重视厨房里的环境卫生，注意厨房通风换气，搞好厨房除尘排烟；有条件的家庭，最好在厨房里安上排气扇，或给煤炉安上通往室外的排气管，以减少厨房空气污染；厨房应和住房隔开，并经常开窗换气，保持室内空气新鲜：烹调时，必须注意掌握好火候，不能让油加热过度；此外，室内可栽种一些能吸收有毒气体的植物，如月季、蓝铃、天竺葵等。
摩托车综合征
长期骑摩托车而又不注意自我防护的人，很容易患“摩托车综合征”。
由于高速行驶的颠簸和全身肌肉紧张，两手臂长时间把握用力，容易出现两手麻木、乏力等症状，有的人甚至手掌肌肉出现萎缩、握笔写字和用筷子时的钳形抓握动作不协调：骑摩托时，由于人的上身前倾、重力前移，不仅使手掌血管与神经长久受压，而且体重通过坐板反作用于会阴部，压迫尿道上端，前列腺部位，可出现尿频、膀胱排尿能力差，尿流减少，尿后余沥等现象；长期以车代步，还会使腿部肌肉得不到锻炼而减弱；经常骑摩托车而又不注意膝关节与手脚的保护，特别容易引起关节炎，或冬季手、足冻伤；摩托车在飞速行驶时，扬起的沙粒和灰尘还会伤害眼睛，引起眼疾；另外，摩托车的车座不能象自行车的车座那样随意调整，驾驶人身后又无靠背和依托，所以行驶时很容易造成腰酸背痛和麻木。尤其是年轻人，喜欢高速行车，这样，遇到障碍物少不了一个急刹车。由于惯性作用，会使头部向前或向后突然曲折，轻者出现颈肌劳损，重者一次可扭伤脖子或损伤颈椎。
预防“摩托车综合征”，一是要注意行车安全，尤其要保护好头部。头颅损伤是摩托车交通事故中发生比率最高的损伤，所以必须戴一顶防护头盔；二是行车速度不可过快，注意提前减速，少用急刹车；三是骑摩托车时最好戴一副防护眼镜；四是摩托车应安装防护膝挡板，冬季行车时，驾车人要穿皮裤和长筒靴，手戴长手套，膝关节套上护膝保暖；五是注意行车姿势，上身和头部保持一致，并稍向前倾，急刹车时，身体的下腰部为轴，上身仍和头部保持一致，不要前倾和后仰；六是车垫要富有弹性，遇到过于颠簸的道路最好推车步行。
高楼贮水箱水质污染综合征
一些高层楼房都有水箱设备。一般水箱多由炭素钢制成，容易生锈；水箱内的表层防锈，也多用质量低劣的涂料，用不了多久，涂料就会脱皮或变异；有的水箱虽用水泥砌成。但天长日久，污染也相当严重。以致池内细菌、病毒等繁殖，甚至有的池子内壁上长满青苔之类的藻类物质。藻类物质的生长不仅消耗水中的氯，降低氯的杀菌作用，而且死亡的藻类尸体等还会使水出现臭味。饮用这种水是很不安全的。尤其是水箱没有盖严加锁，甚至没有加盖，致使空中大量灰尘，雨水带来的各种大气污染，严重破坏了水箱中的水质卫生。经测定，不少水箱水的铅、锌大大超过了合格自来水的含量。铅是能在人体内积累的有毒金属，虽经煮沸也不能消除。长期饮用这种含铅毒(或涂料内的含苯物质)的水箱水，无异于慢性中毒。这些水质污染使癌症之类发病率增高。
解决的办法主要靠行之有效的管理制度，定期对水箱进行检查维修和除污，每年至少清洗一次；水箱必须严密加盖上锁；塑料制的水箱、水罐。最好在外面加一层围护结构，以防阳光照射引起藻类繁殖；内壁应平滑，覆以环氧树脂涂料并防止脱皮；在集水池处应设补氯设备，使水中持续保持有适量的余氯；并经常监测记录水质，以保证高楼用水安全。另外，诸如生产新的防锈涂料解决老水箱的铅、苯污染问题、不建水箱改建密封水塔等问题，也应引起有关部门的重视。
城市铅污染综合征
据统计，全世界现在每年从汽车尾气排入环境的铅量达40多万吨。
铅是对人体健康有害的元素，而在汽车来往频繁的街道上，铅污染浓度每立方米可达2微克。吸入人体的铅，会经肠胃与肺进入血液，并迅速分布到人体骨胳与牙齿中，引起铅中毒。铅还会阻碍血液的合成，导致人体贫血，进入人脑组织，损害大脑，造成对神经系统的损伤，尤其是儿童还会出现智力发育障碍，井对儿童的生长发育带来危害。另外，铅还能透过怀孕母体进入胎盘，侵入胎儿体内，造成儿童先天智力低下。不仅如此，经常暴露于含铅浓度高的环境中的人，当铅浓度达到50微克／100毫升时，会出现头晕、头痛、乏力、食欲不佳，记忆力衰退和失眠等铅中毒症状。
由此可见，城市大气铅污染对人体的危害是相当严重的，应引起人们的重视。一是改进汽油等燃料，不要以烷基铅作为汽油的防爆剂；二是改进机动车装置，回收废气，减少尾气的排放量；三是居民区最好远离街区，平时不要让小孩在公路或街道边玩耍；四是城市多种植一些能吸收铅等污染物的树木花草。