【摘 要】
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根据英国的最新研究,通过日照后的皮肤合成及食用富油鱼类(指富含ω-3不饱和脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼等)来吸收维生素D,可以有效增进中老年人的脑力,加速头脑的信息处理,尽
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根据英国的最新研究,通过日照后的皮肤合成及食用富油鱼类(指富含ω-3不饱和脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼等)来吸收维生素D,可以有效增进中老年人的脑力,加速头脑的信息处理,尽管关于这一点的生物学机理还不十分清晰。
According to the latest British study, vitamin D can be effectively absorbed by middle-aged and old people through sunshine skin synthesis and consumption of oil-rich fish (that is, fish rich in omega-3 unsaturated fatty acids such as salmon, mackerel, etc.) Mental processes to speed up the processing of mind information, although the biological mechanisms for this are not yet clear.
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