迸入盛夏，气温高、湿度大、出汗多，加上昼长夜短、睡眠不足等原因，不少人会出现少气懒言、疲倦乏力、口渴、咽干、小便短赤、大便干结等气阴两虚的表现，此时喝点生脉饮，能有效缓解上述各种不适。
　　生脉饮由古方“生脉散”衍生而来，是治疗气阴两虚的常用方剂。方由人参、麦冬、五味子三药组成。主治暑热汗多、耗伤气阴、体倦气短、咽干口渴、脉虚细：或久咳肺虚、气阴两亏、呛咳少痰、气短自汗、口干舌燥、苔薄少津、脉虚数或虚细。方用人参甘温补肺，益气生津，大补元气为君药：麦冬甘寒，养阴生津，清热润肺，除烦，为臣药。两药合用则益气养阴之功益彰。五味子酸温，收敛止汗，生津止渴，为佐药。三药相伍，一补一清一敛，补肺、养心、滋阴，共奏益气养阴、生津止渴、敛阴止汗之效，使气复津生，汗止阴存，脉气得充，则可复生。
　　体虚之人，夏季较易受暑热之邪所伤，成气阴两虚之证。生脉饮全方补肺清心，以补为主，对于纯虚无邪、气阴两虚者的伤暑、中暑所致的困倦、气短乏力、脚软眼黑等有较好的治疗作用。但如果是暑病初起则不适宜服用生脉饮。因为生脉饮中的五味子有酸敛、收涩的功效，暑病初起往往会有发冷、发热等症状，这说明表邪在外。如果这个时候就服月生脉饮，会把表邪、热邪封在里面，使得表不得解，热不得散，中暑症状反而会加重。
　　生脉饮对人体疾病虽有广泛的治疗作用，但在具体应用时都必须掌握气阴两虚这个基本证候，并据中医的辨证要求予以药物加减。例如，在急性热病中突然出现体温骤降、大汗淋漓、四肢发冷、神情萎顿、脉微欲绝等脱证时，原方人参剂量须加大到30克（或党参用90-1 20克），并加用附子、肉桂、干姜等回阳固脱之品：如心肺气虚较甚，心悸、自汗较严重者，则加黄芪、炙甘草、远志等养心安神：对心阴不足，心烦、失眠、心悸、汗出者，可加淡竹葉、炒枣仁、柏子仁、茯神、丹参等清心、养心、安神：对干咳无痰或痰黏难咯、动辄气促者，人参改为西洋参，并加沙参、地骨皮、款冬花、紫菀、川贝母等养阴、润肺、止咳。
　　生脉饮疗效较好，药性平和，但也不是人人可用。如果感冒发热，或咳嗽痰多，以及中暑热盛但没有气阴不足的病人，都不可乱用。此外，消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。
　　生脉饮作为中成药药店有售。但气虚和阴虚的患者可自煮生脉饮作为茶疗。每次取人参6克，麦冬9克，五味子4克。将三药用热水冲洗后剪碎，加清水煮5- -10分钟或用滚水冲泡药材，分教次饮用，每周喝2-3天。