都已经晚上10点了，宝宝丝毫没有睡意，依旧活蹦乱跳，这孩子是不是有多动症啊，没一刻安宁!怎么办?
　　
　　小超人的表现
　　
　　吃东西时——永远不肯乖乖吃完，总要东看西看，动来动去，无限延长就餐时间。
　　洗澡时——永远不肯安静地让父母洗，把水拍到妈妈脸上，把玩具丢的到处都是，不把父母弄得满头大汗，淋湿一身绝不罢休，光着身子让父母追跑的现象也会时常发生。
　　穿衣服时——总想着插上一手，反而越帮越忙，为父母上班迟到做“贡献”。
　　玩耍时——已经会走的宝宝，任何事物都对他有吸引力，翻箱倒柜是家常便饭，在他的字典里，没有“危险”两个字。
　　外出时——别指望他会乖乖地跟着，或者安静地坐着等待，跑跑跳跳无所顾忌，父母要时刻盯着他，才能避免危险的发生。
　　睡觉时——有的好动宝宝即使白天没有睡眠，仍然活力十足，就算是睡着了，也会动来动去，睡姿多变。
　　
　　释放他的能量
　　
　　不想办法释放一下宝宝的能量，做父母的能量恐怕真的不够应付了，所以要想办法，既让宝宝玩得开心，同时也让父母乐得省心。
　　作息方面　逐渐养成良好的作息时间，不能因为宝宝的精力旺盛，就随他所欲。虽然作息时间最初很难执行，只要坚持，宝宝总会习惯的，在每项任务要开始之前，都要提醒他：“宝宝，还有五分钟就要洗澡了，准备好哦!”一定要有耐心，欲速则不达。
　　游戏方面　要了解宝宝最喜欢做的事情是什么，比如踢球，那就陪他踢个够，宝宝的精力就算再旺盛，也是有限的，精力消耗尽了，安静时间到了!
　　饮食方面　为宝宝多选择一些清淡食物，比如绿色蔬果，有助于平复情绪，一些刺激性较强的食物会让宝宝心情亢奋。
　　情绪方面　对于好动宝宝的举动，父母一定要坚持冷静的处理原则，不能责骂，也不能放任不管，要进行有的放矢地引导，用科学的方法帮助宝宝释放能量。
　　
　　释放能量小招数
　　
　　招数一：自己的事情自己做
　　好动宝宝对自己的事情是非常用心的，释放能量的同时也是训练各种能力的好机会，比如穿衣服、厕所训练等，都是费时费力的事情，让宝宝专心于自己的事情中，能量自然而然地释放。和宝宝游戏结束后，让他帮助一起收拾残局，有助于自理能力的培养。
　　招数二：危险便安全
　　好动宝宝的好奇心是非常强的，相对应地，安全性也会大大降低，因此可以和宝宝玩个找危险的游戏，比如这个桌角可能会碰伤宝宝的头，让宝宝配合你将桌角用软布包好；这块地砖可能会让宝宝摔伤，让宝宝帮你把泡沫地板拼好。这样的游戏既让宝宝看到了危险，同时也给他提供了机会，通过自己的努力化解危险，自然而然中释放了能量。