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【摘要】：互联网迅速发展，高校本科生使用智能手机越来越常见，智能手机对于大学生是一把双刃剑。本文通过调查高校本科生使用智能手机的现状，致力于帮助高校本科生树立正确的手机使用观，有效变革学习方式，维持良好人际关系，提高手机使用效率，从而促进大学生身心健康发展。
【关键词】：高校本科生 手机使用 学习方式
一、调查的基本情况
第一，研究样本。本次研究采用随机抽样和分层抽样相结合的方式，兼顾学生性别、年级、专业等相关因素，选取郑州师范学院各学院大一至大四学生共300名高校本科生作为研究样本。男，84人，占比28%，女216人，占比72%；文史类，218人，占比72.67%，理工类，65人，占比21.67%，体育艺术类，17人，占比5.67%；大一，115人，占比38.33%，大二，123人，占比41%，大三，50人，占比16.67%，大四，12人，占比4%。
第二，研究方法。研究主要采用问卷调查法。调查问卷紧密联系实际，遵从研究初衷。共发放电子版调查问卷300份，回收300份，有效问卷回收率为100%。
二、调查结果和数据分析
第一，手机使用用途状况及分析。社交类占比51.33%，购物类占比20%，教育类占比9%，游戏类占比8.67%，新闻类占比6%，出行类占比5%。从调查结果看，智能手机对于当代大学生来说，并非专门的学习工具，而主要是休闲娱乐工具。
第二，常用的学习软件。英语类（考虫，扇贝等）占比48.67%，学习通占比15.67%，专业类占比6.67%，中国大学慕课占比5.33%，其他占比23.67%。大学生已经懂得利用多种多样的学习软件辅助学习，同时对英语学习类软件需求较高。
第三，影响学生正常上课的软件类别。社交类占比51.67%，游戏类占比26%，购物类占比7.33%，新闻类占比5.67%。大学生应合理安排自己的社交时间和游戏时间，在课堂上集中注意力投入学习。
第四，手机依赖程度及使用情况分析。43%的同学表示可以离开手机，57%的同学表示离不开。大學生对于手机的依赖已经非常严重了。对于自己现在使用手机的方式，24%的同学表示满意，59.67%的同学表示一般，16.33%的同学表示不满意。可见高校本科生迫切的需要改变自己使用手机的方式，有效高效利用手机。
第五，不正当使用手机的危害。此题为多选。“自身的能力在弱化，如记忆能力等”占比74.33% ，“失去了自由思考的时间和空间”占比73.33%，“不能会面的交流给感情带来了危机”占比43%。不正当使用手机后果非常严重，大学生应立刻端正态度、合理使用手机。
第六，日常使用手机时间长度及分析。每天使用手机的时间：1～2小时占比3.33%，2～5小时占比37.33%，5～7小时占比36.33%，7小时以上占比23%。手机占用了大量时间，会对眼睛造成损伤，对身体有一定的危害。
第七，每天使用手机进行交流的对象。同学占比58.33%，男/女朋友占比17.67%，家人及亲戚占比11.33%，老师占比0.67%。大学生与同学、恋爱对象之间的交流比较频繁，与家长老师沟通缺乏。
第八，手机带来的便利之处。此题为多选。购物便利占比92%，娱乐方便占比81%，出行便利占比76.33%，获取丰富的教学资源占比68.67%，及时获取国内外新闻占比61.33%。智能手机的发展极大地影响了大学生的生活方式、学习方式、了解外界的方式。
三、手机使用给大学生带来的影响总述
第一，手机使用给大学生带来的积极影响。智能手机的强大功能改变了大学生的学习习惯和生活方式，在一定程度上提高了学习效率和生活质量。交流沟通更加便捷，一些不善言辞的人，更是可以通过手机的社交功能说出平时不方便说的话，增加良性互动。在遇到紧急情况时可通过手机与相关部门联系，在最短的时间内得到帮助，最大限度保障自身安全。合理使用手机的娱乐功能，能够实现劳逸结合，提高学习效率。
第二，手机使用给大学生带来的消极影响。具有严重手机依赖症的学生，很难专注学习，久而久之不利于培养独立思考、独立解决问题的能力。心理方面，脱离现实环境可能导致人际关系冷漠，容易出现抑郁、焦虑等不良情绪；生理方面，长时间过度使用触屏手机，会导致手指、手腕关节疼痛无力，同时严重影响视力健康。部分大学生在课堂上不恰当使用手机，严重影响课堂秩序和教学效果。
四、关于如何正确使用手机给大学生的几点建议
第一，上课自觉关机，拒绝手机诱惑。我校随处可见玩手机的同学：聊天的、发短信的、打游戏的，更有甚者，在课堂上使用手机。在严肃的课堂上我们应自觉关机。
第二，合理利用手机资源。在写作业时，手机可以变成一个更好辅助我们学习的工具，不会的知识点可以上网查等等。
第三，合理安排使用时间、使用内容。尽量在空闲时间使用手机，以丰富知识、开拓视野为导向，控制玩游戏、观看搞笑视频等娱乐时间。
五、关于学校社会等如何帮助大学生正确使用手机的几点建议
第一，给学校的建议。开设专门的手机媒介素养课程，提高大学生手机媒介素养。充分征求大学生的意见，制定科学、合理、明确的大学生手机使用规范。提高高校课堂教学质量，激发大学生课堂学习的兴趣。多渠道丰富校园活动，充实大学生的课外生活。加强心理咨询和心理辅导，促进大学生身心健康发展。
第二，给社会的建议。尽快制定符合我国国情的手机日常使用规范。加强全社会对手机使用情况的关注，积极引导手机使用价值导向。建议电视、电台、报刊等播放或刊出一些引导正确使用手机的公益广告。建议手机的生产商印刷“珍爱时间，高效利用”等温馨提示。推出家庭语音通话及流量套餐，促进家庭成员间的交流。加强上网实名认证，对学龄人有针对性的限制相关软件及相关功能的使用权限及时长。
【参考文献】
【1】程相锋.精神文化需求视域下大学生不当使用手机的引导对策研究[D].重庆：西南大学，2015.
【2】刘叶茜.大学生手机使用情况的调查分析[J].河北北方学院学报，2016，32（1）：49-52.
作者简介：孙孟凡（1998—），男，汉，河南省周口市。本科，汉语言文学，郑州师范学院，河南省郑州市惠济区，450000。
【关键词】：高校本科生 手机使用 学习方式
一、调查的基本情况
第一，研究样本。本次研究采用随机抽样和分层抽样相结合的方式，兼顾学生性别、年级、专业等相关因素，选取郑州师范学院各学院大一至大四学生共300名高校本科生作为研究样本。男，84人，占比28%，女216人，占比72%；文史类，218人，占比72.67%，理工类，65人，占比21.67%，体育艺术类，17人，占比5.67%；大一，115人，占比38.33%，大二，123人，占比41%，大三，50人，占比16.67%，大四，12人，占比4%。
第二，研究方法。研究主要采用问卷调查法。调查问卷紧密联系实际，遵从研究初衷。共发放电子版调查问卷300份，回收300份，有效问卷回收率为100%。
二、调查结果和数据分析
第一，手机使用用途状况及分析。社交类占比51.33%，购物类占比20%，教育类占比9%，游戏类占比8.67%，新闻类占比6%，出行类占比5%。从调查结果看，智能手机对于当代大学生来说，并非专门的学习工具，而主要是休闲娱乐工具。
第二，常用的学习软件。英语类（考虫，扇贝等）占比48.67%，学习通占比15.67%，专业类占比6.67%，中国大学慕课占比5.33%，其他占比23.67%。大学生已经懂得利用多种多样的学习软件辅助学习，同时对英语学习类软件需求较高。
第三，影响学生正常上课的软件类别。社交类占比51.67%，游戏类占比26%，购物类占比7.33%，新闻类占比5.67%。大学生应合理安排自己的社交时间和游戏时间，在课堂上集中注意力投入学习。
第四，手机依赖程度及使用情况分析。43%的同学表示可以离开手机，57%的同学表示离不开。大學生对于手机的依赖已经非常严重了。对于自己现在使用手机的方式，24%的同学表示满意，59.67%的同学表示一般，16.33%的同学表示不满意。可见高校本科生迫切的需要改变自己使用手机的方式，有效高效利用手机。
第五，不正当使用手机的危害。此题为多选。“自身的能力在弱化，如记忆能力等”占比74.33% ，“失去了自由思考的时间和空间”占比73.33%，“不能会面的交流给感情带来了危机”占比43%。不正当使用手机后果非常严重，大学生应立刻端正态度、合理使用手机。
第六，日常使用手机时间长度及分析。每天使用手机的时间：1～2小时占比3.33%，2～5小时占比37.33%，5～7小时占比36.33%，7小时以上占比23%。手机占用了大量时间，会对眼睛造成损伤，对身体有一定的危害。
第七，每天使用手机进行交流的对象。同学占比58.33%，男/女朋友占比17.67%，家人及亲戚占比11.33%，老师占比0.67%。大学生与同学、恋爱对象之间的交流比较频繁，与家长老师沟通缺乏。
第八，手机带来的便利之处。此题为多选。购物便利占比92%，娱乐方便占比81%，出行便利占比76.33%，获取丰富的教学资源占比68.67%，及时获取国内外新闻占比61.33%。智能手机的发展极大地影响了大学生的生活方式、学习方式、了解外界的方式。
三、手机使用给大学生带来的影响总述
第一，手机使用给大学生带来的积极影响。智能手机的强大功能改变了大学生的学习习惯和生活方式，在一定程度上提高了学习效率和生活质量。交流沟通更加便捷，一些不善言辞的人，更是可以通过手机的社交功能说出平时不方便说的话，增加良性互动。在遇到紧急情况时可通过手机与相关部门联系，在最短的时间内得到帮助，最大限度保障自身安全。合理使用手机的娱乐功能，能够实现劳逸结合，提高学习效率。
第二，手机使用给大学生带来的消极影响。具有严重手机依赖症的学生，很难专注学习，久而久之不利于培养独立思考、独立解决问题的能力。心理方面，脱离现实环境可能导致人际关系冷漠，容易出现抑郁、焦虑等不良情绪；生理方面，长时间过度使用触屏手机，会导致手指、手腕关节疼痛无力，同时严重影响视力健康。部分大学生在课堂上不恰当使用手机，严重影响课堂秩序和教学效果。
四、关于如何正确使用手机给大学生的几点建议
第一，上课自觉关机，拒绝手机诱惑。我校随处可见玩手机的同学：聊天的、发短信的、打游戏的，更有甚者，在课堂上使用手机。在严肃的课堂上我们应自觉关机。
第二，合理利用手机资源。在写作业时，手机可以变成一个更好辅助我们学习的工具，不会的知识点可以上网查等等。
第三，合理安排使用时间、使用内容。尽量在空闲时间使用手机，以丰富知识、开拓视野为导向，控制玩游戏、观看搞笑视频等娱乐时间。
五、关于学校社会等如何帮助大学生正确使用手机的几点建议
第一，给学校的建议。开设专门的手机媒介素养课程，提高大学生手机媒介素养。充分征求大学生的意见，制定科学、合理、明确的大学生手机使用规范。提高高校课堂教学质量，激发大学生课堂学习的兴趣。多渠道丰富校园活动，充实大学生的课外生活。加强心理咨询和心理辅导，促进大学生身心健康发展。
第二，给社会的建议。尽快制定符合我国国情的手机日常使用规范。加强全社会对手机使用情况的关注，积极引导手机使用价值导向。建议电视、电台、报刊等播放或刊出一些引导正确使用手机的公益广告。建议手机的生产商印刷“珍爱时间，高效利用”等温馨提示。推出家庭语音通话及流量套餐，促进家庭成员间的交流。加强上网实名认证，对学龄人有针对性的限制相关软件及相关功能的使用权限及时长。
【参考文献】
【1】程相锋.精神文化需求视域下大学生不当使用手机的引导对策研究[D].重庆：西南大学，2015.
【2】刘叶茜.大学生手机使用情况的调查分析[J].河北北方学院学报，2016，32（1）：49-52.
作者简介：孙孟凡（1998—），男，汉，河南省周口市。本科，汉语言文学，郑州师范学院，河南省郑州市惠济区，450000。