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摘要：乒乓球教学是高校体育教学中不可缺少的一项体育训练项目，对于推动我国体育事业的发展具有重要作用。乒乓球教学中基本技法的训练是开展高校乒乓球教学的主要内容。本文针对高校乒乓球教学中基本技法训练的必要性、原则和训练策略进行了阐述。
关键词：乒乓球教学；基本技法；训练策略
乒乓球运动具有复杂性和多样性的特点，因此它属于一项技能类的体育项目。在高校开展乒乓球教学，可以丰富学生的课余活动，也能够培养学生终身锻炼的意识。
一、高校乒乓球教学中基本技法训练的必要性
1.乒乓球训练的健身价值
高校乒乓球基本技法训练的价值主要体现在三个方面，一是能够改善运动员的视力，因为乒乓球运动需要选手集中精神盯住球的运动轨迹，可以很好地训练眼机能；二是提高运动员的应变能力，改善运动员系统神经的协调性；三是能够促进运动员的血液循环，使血液中氧含量达到饱和状态，加快人体的新陈代谢。
2.高校乒乓球基本技法训练的重要意义
乒乓球教学基本技法训练对于提高学生的综合素质有很大的帮助。我国体育教学改革也在重视培养学生的综合素质，与乒乓球基本技法训练相结合，可以培养更多优秀的人才。
二、高校乒乓球基本技法训练的原则
1.自觉积极性原则
经过高校体育教学研究发现，大学生对于体育项目的自主参与意识很低，参与体育锻炼的积极性不高，这不利于培养学生的综合素质和终身锻炼意识。我国乒乓球教学较注重培养学生的毅力和体能，学生积极参与体育训练，对于培养综合素质有巨大的帮助。因此，乒乓球基本技法训练要遵循自觉积极性原则，在前期往往需要对学生进行督促，培养学生自觉锻炼的思想意识。
2.直观示范与理论教学相结合的原则
体育教学中直观性教学方法对学生来说更具有吸引力，将直观示范和理论教学相结合，是乒乓球基本计划训练需要遵循的基本原则。具体来说，在乒乓球体育教学过程中，教师为学生示范最标准的动作，讲解动作要领，让学生理解动作的意义；仔细观察学生的动作是否标准，对动作不合格的学生给予指正，从根本上提高学生的基本技法水平。
3.特长技术训练与全面技术训练相结合的原则
在高校乒乓球基本技法训练中，特长技术训练注重加强技法风格、技法特点等专门训练，全面技术训练则是为了保证学生更好地掌握基本技法，提高学生的技法水平。特长技术训练和全面技术训练的侧重点不同，训练标准也不相同。在训练过程中，需要遵循将特长技术训练与全面技术训练相结合的原则，提高学生的技术水平，培养学生自身特色的技法。
三、提高高校乒乓球教学中基本技法训练的策略
1.提高学生的乒乓球步法意识
对于竞技项目来说，有攻有守是实施进攻战术的基本保障，因此，乒乓球步伐意识是首先需要继续训练的项目，具体可以从两方面进行训练：一是培养学生的提前意识，使学生对乒乓球运动轨迹产生预判，进入击球位置；二是培养学生的动态意识，具体来说，不管是击球前还是击球后，运动员都要处于不断交换和移动状态中，以保证运动的连续性。因此，学生的步法意识在乒乓球基本技法训练中尤为重要，对于提高学生的竞技水平有积极作用。
2.加强对基本技法动作的讲解示范
教师一方面要为学生做示范动作，并且对其中可能出现错误的环节进行重点讲解，分析错误原因；强调正确的动作要领，引起学生注意，以此增强教学效果。另一方面，要規整训练的内容、目标和教学顺序，提前熟悉教学内容，掌握动作要领，保证教学质量。
3.注重乒乓球教学与其他学科的交叉结合
我国教育改革向综合化教学方向发展，在体育教学中结合其他学科教学，能够提高各个科目的教学质量。例如：在乒乓球基本技法训练中，教师可以将乒乓球项目与网球项目结合，两个项目之间有共同之处，可以将两个项目中的技巧相互借用，提高学生的技术水平。
四、结语
高校应该不断完善自身的教学方案，增强训练效果，所以要从教学模式、意识层面、教学师资力量等多方面对其进行完善，为推动高校乒乓球教学而努力。
参考文献：
[1]郑重.高校乒乓球教学中的步法教学与训练[J].科教文汇，2014（6）.
[2]郑重.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析[J].当代体育科技，2014（15）.
[3]肖哲.高校乒乓球教学中基本技法的训练策略探讨[J].当代体育科技，2014（35）.
关键词：乒乓球教学；基本技法；训练策略
乒乓球运动具有复杂性和多样性的特点，因此它属于一项技能类的体育项目。在高校开展乒乓球教学，可以丰富学生的课余活动，也能够培养学生终身锻炼的意识。
一、高校乒乓球教学中基本技法训练的必要性
1.乒乓球训练的健身价值
高校乒乓球基本技法训练的价值主要体现在三个方面，一是能够改善运动员的视力，因为乒乓球运动需要选手集中精神盯住球的运动轨迹，可以很好地训练眼机能；二是提高运动员的应变能力，改善运动员系统神经的协调性；三是能够促进运动员的血液循环，使血液中氧含量达到饱和状态，加快人体的新陈代谢。
2.高校乒乓球基本技法训练的重要意义
乒乓球教学基本技法训练对于提高学生的综合素质有很大的帮助。我国体育教学改革也在重视培养学生的综合素质，与乒乓球基本技法训练相结合，可以培养更多优秀的人才。
二、高校乒乓球基本技法训练的原则
1.自觉积极性原则
经过高校体育教学研究发现，大学生对于体育项目的自主参与意识很低，参与体育锻炼的积极性不高，这不利于培养学生的综合素质和终身锻炼意识。我国乒乓球教学较注重培养学生的毅力和体能，学生积极参与体育训练，对于培养综合素质有巨大的帮助。因此，乒乓球基本技法训练要遵循自觉积极性原则，在前期往往需要对学生进行督促，培养学生自觉锻炼的思想意识。
2.直观示范与理论教学相结合的原则
体育教学中直观性教学方法对学生来说更具有吸引力，将直观示范和理论教学相结合，是乒乓球基本计划训练需要遵循的基本原则。具体来说，在乒乓球体育教学过程中，教师为学生示范最标准的动作，讲解动作要领，让学生理解动作的意义；仔细观察学生的动作是否标准，对动作不合格的学生给予指正，从根本上提高学生的基本技法水平。
3.特长技术训练与全面技术训练相结合的原则
在高校乒乓球基本技法训练中，特长技术训练注重加强技法风格、技法特点等专门训练，全面技术训练则是为了保证学生更好地掌握基本技法，提高学生的技法水平。特长技术训练和全面技术训练的侧重点不同，训练标准也不相同。在训练过程中，需要遵循将特长技术训练与全面技术训练相结合的原则，提高学生的技术水平，培养学生自身特色的技法。
三、提高高校乒乓球教学中基本技法训练的策略
1.提高学生的乒乓球步法意识
对于竞技项目来说，有攻有守是实施进攻战术的基本保障，因此，乒乓球步伐意识是首先需要继续训练的项目，具体可以从两方面进行训练：一是培养学生的提前意识，使学生对乒乓球运动轨迹产生预判，进入击球位置；二是培养学生的动态意识，具体来说，不管是击球前还是击球后，运动员都要处于不断交换和移动状态中，以保证运动的连续性。因此，学生的步法意识在乒乓球基本技法训练中尤为重要，对于提高学生的竞技水平有积极作用。
2.加强对基本技法动作的讲解示范
教师一方面要为学生做示范动作，并且对其中可能出现错误的环节进行重点讲解，分析错误原因；强调正确的动作要领，引起学生注意，以此增强教学效果。另一方面，要規整训练的内容、目标和教学顺序，提前熟悉教学内容，掌握动作要领，保证教学质量。
3.注重乒乓球教学与其他学科的交叉结合
我国教育改革向综合化教学方向发展，在体育教学中结合其他学科教学，能够提高各个科目的教学质量。例如：在乒乓球基本技法训练中，教师可以将乒乓球项目与网球项目结合，两个项目之间有共同之处，可以将两个项目中的技巧相互借用，提高学生的技术水平。
四、结语
高校应该不断完善自身的教学方案，增强训练效果，所以要从教学模式、意识层面、教学师资力量等多方面对其进行完善，为推动高校乒乓球教学而努力。
参考文献：
[1]郑重.高校乒乓球教学中的步法教学与训练[J].科教文汇，2014（6）.
[2]郑重.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析[J].当代体育科技，2014（15）.
[3]肖哲.高校乒乓球教学中基本技法的训练策略探讨[J].当代体育科技，2014（35）.