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中国道教以阴阳变化、天人合一、形神并完为指导思想，以“性命双修”为核心，强调对人体血肉之躯与精神意义两个方面均加以锻炼。在当今物质财富迅速增长的同时，由于不合理的生活方式而带来的所谓“文明病”日益危害着人们的健康。在世界对“生命观”“健康观”发生深刻变化的今天，研究道教的保健养生机制，对于促进全球的健身运动，增进世界人类健康长寿有着十分重要的意义。