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《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》明确要求，在初中体育教学中，运动技能教学要有针对性和有效性，要通过多种多样的形式，发展学生的专门运动能力，并将所学的运动技能运用到复杂的运动环境中。通过以往的教学经验及对学生们的了解，笔者发现初中阶段学生的身体发育迅速，但存在较为明显的两极分化，女生发育较早，但抗压性弱，怕挑战;男生之间也存在发育不均衡的现象。因此，初中学生在身体素质、体能等方面存在较大差异。在跨越式跳高的教学中，很容易出现男生“吃不饱”、女生“不敢吃”的现象，即男生认为杆子高度太低没意思，女生认为太高不敢跨。发现问题后，笔者翻阅了大量书籍，请教有经验的教师，并结合教学实际，采用情境设置、分组分层教学的方式进行跳高教学，且在实践中取得了显著的效果。
初二跨越式跳高一课的重难点是学生掌握跨越式跳高的起跳和过杆技术，并能将两者相衔接协调过杆。在上课之前，笔者通过上节课的教学效果及对学生的了解，将学生分成4小组，男生女生各2组。再通过学生的运动能力及素质进行分层，男生为1、2组，女生为3、4组，1组3组的运动能力及素质优于2组4组（图1）。
一、准备部分
1.设计思路。准备活动旨在激化内脏器官及身体肌肉，让学生更快地进入运动状态，避免运动损伤的发生。由于本堂课教授的是跳高技术，所以在设计准备活动时以跳跃运动为主，笔者将我国少数民族传统运动跳竹竿与当下流行的“兔子舞”相结合，设计了一套以跳为主的热身操，增加活动的趣味性。
2.案例描述。在进行课堂常规时，将学生都喜爱的闯关类电视节目《疯狂的麦咭》带到课堂中，激起学生的好奇心。在准备活动部分，将学生分成男女生2组，男生进行跳竹竿舞的游戏，女生进行跳竹竿的游戏，再进行轮换体验。之后结合跳高基本动作创编“兔子舞”进行热身操。不仅能培养学生自主性、增强学生集体荣誉感，更能让学生在游戏挑战中将学习到的运动技能进行内化，并完美地展示跳高的过杆动作（图2）。
3.评析与反思。案例充分考虑了准备部分的趣味性和热身效果，提升了学生的兴奋度，并为正式课的学习做好铺垫。考虑到男女生的性格、体力等差异，在准备活动中进行男女分组。
二、基本部分
1.設计思路。基本部分打破传统的教学方式，采用分层教学的方式进行教学，并利用闯关游戏的模式进行呈现，让学生在娱乐中练习体能。
2.案例设计。基本部分设计了3个闯关关卡，利用麦咭音频告知学生挑战方法。第一关“崭露头角”，即让学生学会单脚起跳动作：斜线助跑，单脚起跳，头顶到球为一次成功的挑战。教师根据音频的提示讲解示范正确的动作并强调注意事项，讲解完毕后学生们就迫不及待地开始“闯关之旅”了（图3）。此时教师在4个组中不断巡回指导，发现共性问题，就让小组停止练习进行讲解，如果是个性问题则单独讲解，不耽误其他学生学习。在巡回指导过程，笔者发现第1、2组的孩子们都掌握了起跳的技术动作，就按动事先准备好的麦咭音频，提示1、2组的学生率先闯关成功，进入第二关。
第二关为“跨越海平线”，其中设计了两个小关卡，第一个小关卡是上三步跨越横杆，主要教授跳高的过杆技术，在示范和讲解时强调过杆时通过上肢的配合，摆动腿积极向上摆动，不要屈腿，同时起跳腿积极向上提拉过杆。为了让学生分清起跳腿和摆动腿，在练习前，让学生将摆动腿即靠近横杆的那条腿的裤脚卷起。在教授第1、2组过杆动作的同时，女生两组还在继续自主练习第一关的起跳技术，指导完第1、2组技术动作后，教师继续巡回指导，根据情况让各组依次进入第二关第一个小关卡。教师根据分组分层的水平能力，每组分别设置了不同的起始高度，男生1组比2组高5cm，以此类推。通过一轮练习，第3组女生迎头赶上，过杆动作做得非常到位，率先通过第二关的第一个小关卡，进入第二个小关卡，这个小关卡是让学生学会跳高的连贯动作“斜线助跑—起跳—腾空过杆—顺势落地”，此时杆的高度较第一个小关卡高5cm，并告诉学生随着高度升高，助跑长度应相应加长，并结合刚学的起跳及过杆动作完成闯关（图4）。此时在讲解连贯动作的同时，其他组依然自主练习过杆动作，通过观察，依次让1组、2组、4组进入第二个小关卡。这样的设计不仅可以因材施教，还可以促进学生不断突破自我。通过两关的技术动作学习，学生们基本上都掌握了跳高的连贯动作，此时，教师点开音频让学生进入第三关“挑战新高度”，将1组横杆调高到100cm，2组95cm，3组90cm，4组85cm。跳过100cm得4分，95cm得3分，90cm得2分，85cm得1分，记录到小组成绩，这一关就是让学生进行自我评价跳高的技术动作和能力，自主选择高度进行挑战。
除了3个闯关关卡，笔者还设置了最后一关“体能大比拼”。田径类项目体能是关键，结合跳高项目的特点，笔者设计了4个不同的体能练习循环练习，分别是：男生俯卧撑女生两头起、敏捷梯、跑跳步、摸高练习，练习保持10min不间断，确保学生的运动负荷及运动量。
3.评析与反思。分组分层教学方式有助于运动技能的掌握。跨越式跳高是一项技术技能较强的项目，因为学生的性别、身体素质、学习能力等因素都能影响学生运动技能的学习和掌握，所以，通过分组分层的方式将男、女生进行分组，再通过学生身体素质、接受能力的情况进行细化分层，在此基础上，再根据不同层度的组别设定不同难度的高度进行过杆。实现让男生“吃得饱”，让女生“都敢吃”。
分组分层教学方式有助于运动技能效果的提高。在创设情境“疯狂的麦咭闯关游戏”大背景下，通过分组分层的教学方式，让男生与男生之间、女生与女生之间、男生与女生之间都形成相互竞争的关系，让学生在学习、练习运动技能时更加积极努力地完成，提高学习技能的效果。而组与组之间形成的良性竞争关系，无形中调动着学生学习技术动作的积极性。而且能提高学生的练习密度，不耽误较高能力的学生学习下一个技术动作，从而有助于提高本节课运动技能的学习效果。
分组分层教学方式有助于运动技能的提升。在练习的过程中，根据循序渐进的原则，让不同层次的学生不断练习提前设定好的高度，让学生在自己能力范围内进行跳高起跳和过杆技术的学习和巩固，技术动作学会后，让学生自行评估自己的跳高技术，自由选择高度挑战。教师要求学生不仅要掌握好起跳及过杆动作，更强调两者的相互融合和衔接，形成完整动作。所以，其一可培养学生自主学习和评估能力，其二能帮学生更好地消化技术动作，促进运动技能的提升，帮助学生在原有技术技能上有一个质的飞跃。
三、结束部分
1.设计思路。结束部分意义在于让身体恢复到安静的状态，此部分笔者结合了心理学中的自我暗示和冥想的方式，通过舒缓音乐加上简单的拉伸，让身体能较快恢复到安静状态。之后还加入了“评”的部分，让不同水平的学生找到成就感，延续学习热情。
2.案例描述。在放松之余，总结时，教师还精心准备了小奖品，不仅奖励给冠军团队，还设置了最佳进步奖和最佳潜力奖，让不同能力的学生都能受到鼓励。学生们在本节课上不仅练习技术动作时非常积极活跃，迅速掌握了跳高的起跳、过杆，内化后完美展示跳高的过杆动作，让男生“吃得饱”，让女生“都敢吃”。下课时，学生们还意犹未尽，期盼下节课向更高的高度发起挑战。
3.评析与反思。在“评”的部分，同样要有分组分层意识，除了奖励跳得最高的小组，也要激励原本能力相对较弱的学生，根据课堂表现设置最佳进步奖和最佳潜力奖等奖项，让不同层次的学生都能找到自信，延续学习的积极性。
初二跨越式跳高一课的重难点是学生掌握跨越式跳高的起跳和过杆技术，并能将两者相衔接协调过杆。在上课之前，笔者通过上节课的教学效果及对学生的了解，将学生分成4小组，男生女生各2组。再通过学生的运动能力及素质进行分层，男生为1、2组，女生为3、4组，1组3组的运动能力及素质优于2组4组（图1）。
一、准备部分
1.设计思路。准备活动旨在激化内脏器官及身体肌肉，让学生更快地进入运动状态，避免运动损伤的发生。由于本堂课教授的是跳高技术，所以在设计准备活动时以跳跃运动为主，笔者将我国少数民族传统运动跳竹竿与当下流行的“兔子舞”相结合，设计了一套以跳为主的热身操，增加活动的趣味性。
2.案例描述。在进行课堂常规时，将学生都喜爱的闯关类电视节目《疯狂的麦咭》带到课堂中，激起学生的好奇心。在准备活动部分，将学生分成男女生2组，男生进行跳竹竿舞的游戏，女生进行跳竹竿的游戏，再进行轮换体验。之后结合跳高基本动作创编“兔子舞”进行热身操。不仅能培养学生自主性、增强学生集体荣誉感，更能让学生在游戏挑战中将学习到的运动技能进行内化，并完美地展示跳高的过杆动作（图2）。
3.评析与反思。案例充分考虑了准备部分的趣味性和热身效果，提升了学生的兴奋度，并为正式课的学习做好铺垫。考虑到男女生的性格、体力等差异，在准备活动中进行男女分组。
二、基本部分
1.設计思路。基本部分打破传统的教学方式，采用分层教学的方式进行教学，并利用闯关游戏的模式进行呈现，让学生在娱乐中练习体能。
2.案例设计。基本部分设计了3个闯关关卡，利用麦咭音频告知学生挑战方法。第一关“崭露头角”，即让学生学会单脚起跳动作：斜线助跑，单脚起跳，头顶到球为一次成功的挑战。教师根据音频的提示讲解示范正确的动作并强调注意事项，讲解完毕后学生们就迫不及待地开始“闯关之旅”了（图3）。此时教师在4个组中不断巡回指导，发现共性问题，就让小组停止练习进行讲解，如果是个性问题则单独讲解，不耽误其他学生学习。在巡回指导过程，笔者发现第1、2组的孩子们都掌握了起跳的技术动作，就按动事先准备好的麦咭音频，提示1、2组的学生率先闯关成功，进入第二关。
第二关为“跨越海平线”，其中设计了两个小关卡，第一个小关卡是上三步跨越横杆，主要教授跳高的过杆技术，在示范和讲解时强调过杆时通过上肢的配合，摆动腿积极向上摆动，不要屈腿，同时起跳腿积极向上提拉过杆。为了让学生分清起跳腿和摆动腿，在练习前，让学生将摆动腿即靠近横杆的那条腿的裤脚卷起。在教授第1、2组过杆动作的同时，女生两组还在继续自主练习第一关的起跳技术，指导完第1、2组技术动作后，教师继续巡回指导，根据情况让各组依次进入第二关第一个小关卡。教师根据分组分层的水平能力，每组分别设置了不同的起始高度，男生1组比2组高5cm，以此类推。通过一轮练习，第3组女生迎头赶上，过杆动作做得非常到位，率先通过第二关的第一个小关卡，进入第二个小关卡，这个小关卡是让学生学会跳高的连贯动作“斜线助跑—起跳—腾空过杆—顺势落地”，此时杆的高度较第一个小关卡高5cm，并告诉学生随着高度升高，助跑长度应相应加长，并结合刚学的起跳及过杆动作完成闯关（图4）。此时在讲解连贯动作的同时，其他组依然自主练习过杆动作，通过观察，依次让1组、2组、4组进入第二个小关卡。这样的设计不仅可以因材施教，还可以促进学生不断突破自我。通过两关的技术动作学习，学生们基本上都掌握了跳高的连贯动作，此时，教师点开音频让学生进入第三关“挑战新高度”，将1组横杆调高到100cm，2组95cm，3组90cm，4组85cm。跳过100cm得4分，95cm得3分，90cm得2分，85cm得1分，记录到小组成绩，这一关就是让学生进行自我评价跳高的技术动作和能力，自主选择高度进行挑战。
除了3个闯关关卡，笔者还设置了最后一关“体能大比拼”。田径类项目体能是关键，结合跳高项目的特点，笔者设计了4个不同的体能练习循环练习，分别是：男生俯卧撑女生两头起、敏捷梯、跑跳步、摸高练习，练习保持10min不间断，确保学生的运动负荷及运动量。
3.评析与反思。分组分层教学方式有助于运动技能的掌握。跨越式跳高是一项技术技能较强的项目，因为学生的性别、身体素质、学习能力等因素都能影响学生运动技能的学习和掌握，所以，通过分组分层的方式将男、女生进行分组，再通过学生身体素质、接受能力的情况进行细化分层，在此基础上，再根据不同层度的组别设定不同难度的高度进行过杆。实现让男生“吃得饱”，让女生“都敢吃”。
分组分层教学方式有助于运动技能效果的提高。在创设情境“疯狂的麦咭闯关游戏”大背景下，通过分组分层的教学方式，让男生与男生之间、女生与女生之间、男生与女生之间都形成相互竞争的关系，让学生在学习、练习运动技能时更加积极努力地完成，提高学习技能的效果。而组与组之间形成的良性竞争关系，无形中调动着学生学习技术动作的积极性。而且能提高学生的练习密度，不耽误较高能力的学生学习下一个技术动作，从而有助于提高本节课运动技能的学习效果。
分组分层教学方式有助于运动技能的提升。在练习的过程中，根据循序渐进的原则，让不同层次的学生不断练习提前设定好的高度，让学生在自己能力范围内进行跳高起跳和过杆技术的学习和巩固，技术动作学会后，让学生自行评估自己的跳高技术，自由选择高度挑战。教师要求学生不仅要掌握好起跳及过杆动作，更强调两者的相互融合和衔接，形成完整动作。所以，其一可培养学生自主学习和评估能力，其二能帮学生更好地消化技术动作，促进运动技能的提升，帮助学生在原有技术技能上有一个质的飞跃。
三、结束部分
1.设计思路。结束部分意义在于让身体恢复到安静的状态，此部分笔者结合了心理学中的自我暗示和冥想的方式，通过舒缓音乐加上简单的拉伸，让身体能较快恢复到安静状态。之后还加入了“评”的部分，让不同水平的学生找到成就感，延续学习热情。
2.案例描述。在放松之余，总结时，教师还精心准备了小奖品，不仅奖励给冠军团队，还设置了最佳进步奖和最佳潜力奖，让不同能力的学生都能受到鼓励。学生们在本节课上不仅练习技术动作时非常积极活跃，迅速掌握了跳高的起跳、过杆，内化后完美展示跳高的过杆动作，让男生“吃得饱”，让女生“都敢吃”。下课时，学生们还意犹未尽，期盼下节课向更高的高度发起挑战。
3.评析与反思。在“评”的部分，同样要有分组分层意识，除了奖励跳得最高的小组，也要激励原本能力相对较弱的学生，根据课堂表现设置最佳进步奖和最佳潜力奖等奖项，让不同层次的学生都能找到自信，延续学习的积极性。