一、中学生篮球运动员合理选材的基本条件
　　
　　所谓中学篮球运动员选材,是把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才通过推荐或选拔的方式选出来,还要选出思想好、学习好的进行系统的、有目的的训练,使其在增强体质、促进健康的基础上取得优异的运动成绩。认识与掌握篮球运动员在生长发育过程中身体形态、生理机能、身体素质、心理特征、运动成绩等在不同生长发育阶段的变化规律也是科学选材的重要问题。
　　
　　二、科学训练
　　
　　1、身体训练
　　身体训练包括力量、耐力、反应能力、位移能力、爆发力、灵活力和关节柔韧性等。在训练中要注意各项素质的因素以及各年龄阶段的训练措施。依据人体发育成长的科学规律,合理安排,正确运用。面对中学生,切记训练内容要生动活泼、多样化。教学方面采用直观教学。
　　2、技术训练
　　篮球运动有许多基本动作。篮球运动员的动作技能需根据对手或同伴的行为或临场情况发展而随机应变。训练中,我们要把握事物之间存在的相互联系并找寻这种联系并加以合理地组合。另外、我们的教学对象是中学生,训练中可进行体力、技术、战术训练,同时培养团结协作、顽强拼搏的精神。
　　3、心理训练
　　当前,许多中学篮球队,其年龄特点注定其心理波动幅度大,因此要进行心理训练。训练中力求做到以下两点:⑴明确心理训练的目的性。⑵运用运动规律,提高训练质量(这点在长时间和长周期训练中尤为重要)。
　　4、战术训练
　　战术训练包括基础配合和全队战术配合。战术基础配合是指两三人之间有目的、有组织的攻守合作行为的配合方法。它是组成全队攻防战术的基础。
　　5、作风训练和球队管理
　　作风训练能帮助运动员树立对篮球事业的坚定信念和取得优异成绩的理想,充分发挥每名队员的内在精神动力,克服在训练比赛中遇到的各种形式的困难和不良影响,增强运动队的战斗力,要落实在训练计划中并贯穿在全过程。还要针对各个年龄段及不同类型的运动员进行管理教育工作,建立队友之间的信任感,同时建立对教练的信任感,对自由散漫型运动员应严明纪律,激发成就动机,不可放任自流,对自私独尊型运动员应坚决予以清除。
　　
　　三、合理营养
　　
　　合理营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复,支持运动训练,是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础,对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果。
　　总之,篮球技术是篮球战术的基础,掌握扎实、全面的篮球基本技术将有助于运动员更好地进地战术配合和比赛,有助于中学篮球运动员向更高的运动技术水平上升。
　　(作者单位:300193天津第二商业学校)