新妈妈Q&A

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  阴道会阴侧切后应怎样护理?
  
  生产时会阴有侧切,自己该怎么护理会阴呢?如果会阴有侧切情况,新妈妈应注意,每次大、小便时从前往后擦拭,并在大、小便之后以及睡觉之前用温开水冲洗会阴,睡觉时尽量向对侧卧位。
  要勤换卫生巾,勤换内衣内裤,选择纯棉质地的,洗干净的内衣内裤最好在太阳下充分晾晒,以达到消毒的目的,要用专用的盆和毛巾清洗。
  会阴侧切一般三天就能愈合。愈合后无需特别护理。正常饮食即可。
  
  产后如何预防乳腺炎?
  
  我是一名新妈妈,我的一个朋友产后不慎得了乳腺炎,都住院手术了,如何能预防产后乳腺炎呢?
  乳腺炎临床是非常常见的,生育以后几天就有可能出现局部的硬结,有一部分人是跟怀孕之前局部的乳腺增生有关,局部有增生结节的人乳腺管不通情况特别明显,乳腺管不通瘀积就会成为细菌的培养基地,会成为乳腺炎原始的症结。
  宝宝在吸吮的时候,一定要吃空一侧再吃另外一侧,新妈妈可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头,乳汁较易排空。如果乳房里还有余奶,一定要借助吸奶器吸出来,这样乳汁就不至于瘀积在局部,可以消除乳腺炎。新妈妈们在喂乳时要注意减少乳房损伤,每天用温开水洗净乳头、乳晕,保持其干净、干燥。
  在胀奶时,新妈妈的体温会达到38℃、39℃,严重的时候乳腺炎局部的皮肤红、肿、热、痛,局部有硬结,这种乳腺炎往往通过输些消炎药来缓解,但这样会影响宝宝的喂奶,所以还是提倡以预防为主。下奶两三天开始胀奶的时候尽量把乳腺揉通了,可以借助吸奶器把多余的奶吸空,充分的揉开以后再吸出来,免得乳汁瘀积,就能避免乳腺炎的发生。
  
  “上环脱落”该怎么办?
  
  我在阴道分娩后3个月放置了宫内节育器,但月经推迟了半个月,月经量减少。并且腹胀,去医院检查说是环低位,建议我换环。请问为什么会出来这样的情况,我该如何选择上什么样的环?
  根据你的情况,放了T型环脱落,很可能和你的宫颈松弛有关,也可能是子宫大小与环不匹配;T型环如为含药环,则可能会影响月经的。
  建议你去医院做一下检查,了解你体内的子宫和内分泌的情况。如果宫颈口尚可,内分泌正常,有两种选择,一种可试用爱母环,该环体呈V形,与宫腔形态一致,两端为铜粒,不易脱落。爱母环另一特点是没有尾丝,能减少生殖道感染的发生率及性生活的不适。另一种是脱环率最低的吉妮环,它整个环体没有支架,可随宫腔变化,同时该环的一端嵌于宫壁肌层,因此脱落率较低。如果上述的环都不合适你还可以咨询医生后,选择其他避孕方法。
  
  哺乳期哪些东西不能吃?
  
  我现在是哺乳期,这期间饮食该注意些什么呢?
  新妈妈在喂母乳期间,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好。饮食上需要注意以下几点:
  1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。
  2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒咖啡等。
  3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
  新妈妈还应根据自身的身体素质来取舍食物,寒凉体质的可适当吃些偏热的食物,燥热的体质相应吃些凉性的食物。适当吃蔬菜水果。
  
  把母乳放冰箱储存会影响其营养价值吗?
  
  上班之前把奶放在冰箱喂宝宝有营养吗?存放母乳理想的温度和时限是多长时间呢?
  母乳放在冰箱里再喂宝宝,还是很有营养的,其实冷藏的母乳还是有一定活性成分的,价值要远远大于配方奶粉,如果上班的妈妈最好维持每两到三个小时要把奶吸出来,把奶放到冰箱里,仍然能够做到纯母乳喂养。
  一般放在奶瓶、塑料袋里,注意要密封好。储存的温度要注意:
  1、如果放在室内,一般室温是12~22℃的情况下可以放10个小时;25℃室温内可保存6小时。
  2、如果冰箱冷藏室的情况下,0℃~4℃可以放8天:但一般建议保存24~48小时,因为随着保存时间的延长,细菌数可增多。保存时最好用密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不用金属制品,因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,会降低母乳的营养成分。温热过的母乳不可再次放入冰箱保存。
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