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摘要：中学生的心理素质是中学生综合素质的重要组成部分，新一轮的教育改革主张要采取积极有效的措施来提高中学生的心理素质。初中体育是提升中学生心理素质的重要学科，它对培养学生的自信心、进取心、耐挫力起到重要的作用。笔者基于对初中体育教学和学生心理特征的理解，提出了在体育教学活动中提高学生心理素质的具体建议。
关键词：初中体育；心理素质；学生；建议
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）04-0073-01
初中生正直成长的关键期，与成年人相比其生理和心理还不成熟，并且不同学生之间、男女生之间的心理存在很大差异，而这一差异又存在很大的变动性。体育课堂是中学生身心锤炼的重要舞台，采取切实可行的教学策略来提高中学生的心理素质，已成为了新时期体育工作者亟待解决的一个重要问题。
1、初中体育教学对提高学生心理素质的积极促进作用
初中体育教学对中学生心理素质的培养主要有三个方面：即培养学生的智力、情绪和意志力。首先，培养和开发中学生的智力可以进一步激发他们学习的积极性，进而提高他们学习的效果。其次，培养他们良好的情绪有助于帮助他们在生活和学习中保持积极乐观的心态。最后，培养学生的意志力有助于提高中学生的抗挫折和抗打击能力，促使他们主动承担责任，坚定他们客服困难的信心和勇气，进而为中学生实现人生理想奠定坚实的基础。
总体来讲，培养和提高中学生的心理素质的最终目的在于能够让中学生在困境中不断成长，促使其不断根据周围环境调整自身状态，帮助其养成积极向上的学习习惯。除此之外，在培养中学生的心理素质的活动中还能促使中学生认识到自身的不足，并据此采取有效的措施来客服自身弱点，不断完善自我。
2、初中体育教学中提升学生心理素质的具体建议
2.1开展竞赛活动，提高学生的竞争意识
初中体育教学是实质就是以中学生为对象进行改造和实践活动，这种实践活动除了包含对其行动进行改造之外，还包含对其思想价值观念和人生状态进行改造。适当程度的体育竞赛活动能够让中学生体会到失意、快乐、荣誉等心理情感，进而会激发他们的斗志和进去精神。具体的来讲，初中体育教师在实际教学中可以采取“时间赛”、“分数赛”、“等级赛”等多种形式的教学方式，在赛前做好学生的思想动员工作，帮助他們树立勇气和决心，而在赛后要对比赛结果进行认真评估，告诫成绩好的学生不要骄傲，帮助其认识到自身的不足，对成绩差的学生要多多鼓励，激励他们下一次取得好的成绩。综上可以看出，开展多种形式的竞赛活动，可以有效的提升中学生的竞争意识。
2.2在教学活动中培养学生的承受力
当学生在成长的过程中面临一定的阻碍的时候，其心理承受能力对其全面的成长和发展起到了重要的作用，为此初中体育教学要把提升获胜的承受力作为心理素质培养的重要环节来对待。总的来讲，在教学中，教师应根据学生之间存在的差异对其采用差异化的培养方式，为其安排适度的学习阻碍，而在一定的目标达成之后，教师要给其设置一个更高的目标。这样，通过逐步推进的方式，磨练学生坚强的意志，使其在困难面前保持旺盛的斗志。例如：在初中体育教学的短跑课时中，一位男生平时可以8秒跑完全程，而在训练中他却用了10秒时间，这时作为教师可以适当的对其进行批评教育，并让其认识到体育运动的严肃性，责令其重新在跑一次。这样通过对其设置合理的目标促使其正视自身存在的问题和提高对体育课程活动的认识，在无形中也提高了其心理承受能力。
2.3在教学活动中培养学生的自信心
中学生之间的身体素质差异较大，并且每个人又可能有着自身不同的体育爱好。事实上，在初中体育教学中越是身体素质较差的学生越是对体育活动不感兴趣，其原因在于中学生已经有了强烈的自尊心，他们认为表现不如别人等于当中出丑。此外一些学生也可能因为家庭条件不好，不愿意与他人进行更多的交往或参加体育活动。总的来讲，上述现象出现的根本原因在于中学生不能对自身进行合理的定位，缺乏自信心。作为初中体育教师来讲，要对这些缺乏自信心的学生采用胜利法的教学方式，使他们能够在体育教学活动中获得更多的成功体验，进而提高他们的心理素质。具体的来讲，首先教师充分的了解每个学生的体育优势或劣势，并对这些学生安排一些他们能够胜任的体育活动。学生通过自身的努力，获得一定的成功，会使自信心迅速得到提升；其次，教师在具体的教学活动中要多与学生进行沟通和交流帮助他们排除心理的干扰，并鼓励他们融入集体。通过这种方式，可以在一定程度上减轻学生的交往障碍，进而提高他们参与体育活动的积极性和信心。最后，教师对学生的活动进行及时的肯定，如对完成目标或比上次活动有进步的学生给予口头的表扬，而对于那些表现不好的学生教师要多多鼓励他们，激励他们下一次取得好的成绩。
结语
学生的心理素质对其生理健康、课程学习、个性养成起到了重要的作用，甚至在一定程度上学生心理素质的高低直接影响到了其未来的发展。作为新时期的初中体育教师，要充分重视学生的心理健康素质教育，采取多种形式的教学方法或教学策略，提升其自信心和抗挫折能力等心理素养，进而为我国现代化建设培养和储备更多的人才。
（作者单位：谢桥中学）
参考文献：
[1]吴少振.体育教学中如何培养学生健康的心理素质[J].新课程（下月刊）.2013（11）
[2]单伟强.论体育教学中如何培养学生的心理素质[J].郑州铁路职业技术学院学报.2012（11）
[3]张博.初中体育教学要重视心育[J].科学大众（科学教育）.2013（05）
关键词：初中体育；心理素质；学生；建议
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）04-0073-01
初中生正直成长的关键期，与成年人相比其生理和心理还不成熟，并且不同学生之间、男女生之间的心理存在很大差异，而这一差异又存在很大的变动性。体育课堂是中学生身心锤炼的重要舞台，采取切实可行的教学策略来提高中学生的心理素质，已成为了新时期体育工作者亟待解决的一个重要问题。
1、初中体育教学对提高学生心理素质的积极促进作用
初中体育教学对中学生心理素质的培养主要有三个方面：即培养学生的智力、情绪和意志力。首先，培养和开发中学生的智力可以进一步激发他们学习的积极性，进而提高他们学习的效果。其次，培养他们良好的情绪有助于帮助他们在生活和学习中保持积极乐观的心态。最后，培养学生的意志力有助于提高中学生的抗挫折和抗打击能力，促使他们主动承担责任，坚定他们客服困难的信心和勇气，进而为中学生实现人生理想奠定坚实的基础。
总体来讲，培养和提高中学生的心理素质的最终目的在于能够让中学生在困境中不断成长，促使其不断根据周围环境调整自身状态，帮助其养成积极向上的学习习惯。除此之外，在培养中学生的心理素质的活动中还能促使中学生认识到自身的不足，并据此采取有效的措施来客服自身弱点，不断完善自我。
2、初中体育教学中提升学生心理素质的具体建议
2.1开展竞赛活动，提高学生的竞争意识
初中体育教学是实质就是以中学生为对象进行改造和实践活动，这种实践活动除了包含对其行动进行改造之外，还包含对其思想价值观念和人生状态进行改造。适当程度的体育竞赛活动能够让中学生体会到失意、快乐、荣誉等心理情感，进而会激发他们的斗志和进去精神。具体的来讲，初中体育教师在实际教学中可以采取“时间赛”、“分数赛”、“等级赛”等多种形式的教学方式，在赛前做好学生的思想动员工作，帮助他們树立勇气和决心，而在赛后要对比赛结果进行认真评估，告诫成绩好的学生不要骄傲，帮助其认识到自身的不足，对成绩差的学生要多多鼓励，激励他们下一次取得好的成绩。综上可以看出，开展多种形式的竞赛活动，可以有效的提升中学生的竞争意识。
2.2在教学活动中培养学生的承受力
当学生在成长的过程中面临一定的阻碍的时候，其心理承受能力对其全面的成长和发展起到了重要的作用，为此初中体育教学要把提升获胜的承受力作为心理素质培养的重要环节来对待。总的来讲，在教学中，教师应根据学生之间存在的差异对其采用差异化的培养方式，为其安排适度的学习阻碍，而在一定的目标达成之后，教师要给其设置一个更高的目标。这样，通过逐步推进的方式，磨练学生坚强的意志，使其在困难面前保持旺盛的斗志。例如：在初中体育教学的短跑课时中，一位男生平时可以8秒跑完全程，而在训练中他却用了10秒时间，这时作为教师可以适当的对其进行批评教育，并让其认识到体育运动的严肃性，责令其重新在跑一次。这样通过对其设置合理的目标促使其正视自身存在的问题和提高对体育课程活动的认识，在无形中也提高了其心理承受能力。
2.3在教学活动中培养学生的自信心
中学生之间的身体素质差异较大，并且每个人又可能有着自身不同的体育爱好。事实上，在初中体育教学中越是身体素质较差的学生越是对体育活动不感兴趣，其原因在于中学生已经有了强烈的自尊心，他们认为表现不如别人等于当中出丑。此外一些学生也可能因为家庭条件不好，不愿意与他人进行更多的交往或参加体育活动。总的来讲，上述现象出现的根本原因在于中学生不能对自身进行合理的定位，缺乏自信心。作为初中体育教师来讲，要对这些缺乏自信心的学生采用胜利法的教学方式，使他们能够在体育教学活动中获得更多的成功体验，进而提高他们的心理素质。具体的来讲，首先教师充分的了解每个学生的体育优势或劣势，并对这些学生安排一些他们能够胜任的体育活动。学生通过自身的努力，获得一定的成功，会使自信心迅速得到提升；其次，教师在具体的教学活动中要多与学生进行沟通和交流帮助他们排除心理的干扰，并鼓励他们融入集体。通过这种方式，可以在一定程度上减轻学生的交往障碍，进而提高他们参与体育活动的积极性和信心。最后，教师对学生的活动进行及时的肯定，如对完成目标或比上次活动有进步的学生给予口头的表扬，而对于那些表现不好的学生教师要多多鼓励他们，激励他们下一次取得好的成绩。
结语
学生的心理素质对其生理健康、课程学习、个性养成起到了重要的作用，甚至在一定程度上学生心理素质的高低直接影响到了其未来的发展。作为新时期的初中体育教师，要充分重视学生的心理健康素质教育，采取多种形式的教学方法或教学策略，提升其自信心和抗挫折能力等心理素养，进而为我国现代化建设培养和储备更多的人才。
（作者单位：谢桥中学）
参考文献：
[1]吴少振.体育教学中如何培养学生健康的心理素质[J].新课程（下月刊）.2013（11）
[2]单伟强.论体育教学中如何培养学生的心理素质[J].郑州铁路职业技术学院学报.2012（11）
[3]张博.初中体育教学要重视心育[J].科学大众（科学教育）.2013（05）