论文部分内容阅读
体育舞蹈具有交际艺术价值与运动功能，对舞者力量、速度、耐力、柔韧、技巧等身体素质要求较高，在达到强身与竞技效果的同时也是人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体的最佳形式。笔者分析中等职业学校开设体育舞蹈的意义，提出中等职业学校开设体育舞蹈课的建议，为中等职业学校开设体育舞蹈课提供一定的参考。
一、中等职业学校开设体育舞蹈课的意义
1.体育舞蹈能提高中职学生的审美素质
体育舞蹈是一种优美的人体动作艺术，有很强的审美教育意义，其最大的特点是“寓教于乐”。美育是通过对美的感受、认识理解，从中感到愉悦，从愉悦中受到教育。体育舞蹈的审美教育意义的另一方面体现在音乐中，音乐是一种特殊的艺术形式，它的节奏感、韵律感和美感，能激发人的内在情感和表现力，在理解音乐所表达的思想感情后，才能使动作充分体现出音乐的内涵，达到听觉、视觉和谐统一的艺术效果，优美的音乐使人的心情和意境受到音乐旋律的启迪，更能激发人产生艺术创造激情，随着音乐的旋律，尽情地表现动作，使音乐和动作进一步达到完美的统一，丰富人的想象力和表现力。
2.体育舞蹈能有效地提高中职学生的身体素质
体育舞蹈共l0个舞种，既有身体运动幅度大的跳步、跨步，也有幅度较少的小跳、垫步、碎步，还有蹲、立、走、跑、转的变化和髋、四肢的前、后、左、右、上、下方向交替和转换。只有身体各部位的肌肉紧张、松弛、交替、依次或同时的恰到好处的协调用力，才能把每个动作以至全套动作完美地表现出来。这些变化与表现，对人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性、动作的节奏感有着积极的作用。体育舞蹈每一个动作，其发力的根源、步幅的大小、进退的变换、重心的升降、稳定与平衡主要在于腿部，尤以踝、膝关节作用至关重要。而踝、膝关节的作用力又受约于其身体素质。通过练习体育舞蹈能有效地提高身体素质，使舞步宽阔、富有弹性、前后移动自如和方向转换灵活多变。
3.体育舞蹈能促进中职学生心理的健康发展
体育舞蹈是一项全身性娱乐运动。对参加者的身心健康有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意力受指向性刺激制约。在翩翩起舞的过程中，人的注意力须集中在优雅的舞曲和舞姿上。由于注意力的转移，使其他部分机体得到调整和充分休息。所以体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体和消除心理障碍的作用。体育舞蹈也具有增进人际交往和友谊，疏导思想情感的良好作用，满足了人们精神上的需要，因此不失为健全身心的极好手段。通过体育舞蹈活动，可消除日常学习、工作和生活中的紧张情绪，振奋精神，起到积极性休息的作用。在良好的心理状态下，学习记忆力增强，理解能力好，学习和工作时思路开阔，思维敏捷，效率自然得到提高。
4.体育舞蹈能促进校园文化的建设
体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性等功能，不仅能使学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的，而且还能有力地推进校园文化建设形成良好的素质教育环境，促进学生整体素质的培养和提高。学生通过参加体育舞蹈比赛或者相关活动，不仅得到了全面发展还可以推动校园文化的建设，丰富学生课余生活。体育舞蹈运动融人到大课间活动发挥其独特的魅力，也是校园一道亮丽的风景线。它有着其他体育项目不可替代的独特而多重的教育功能，在校园文化建设中具有重要的作用。
二、中等职业学校开展体育舞蹈教学的对策
1.加强师资队伍建设
首先，对体育教师进行思想教育，使体育教师打破传统观念的束缚，转变教学观念，正确认识体育舞蹈的意义，在体育教学中积极开展体育舞蹈。其次，加强对体育舞蹈教师的培训与进修，以提高体育舞蹈教师的理论与技术水平；让体育舞蹈教师积极参加体育舞蹈比赛，以提高技术水平与表演经验，强化业务水平。
2.编写适合中等职业学校体育舞蹈的教材
中职学生基本没有体育舞蹈基础，因此，教材内容应以基础教学为主，内容全面，基础理论和动作技术应与体育舞蹈的发展同步，加强教材建设，编写适合中等职业学校体育舞蹈课程的教材。
3.培养兴趣
在体育活动中，有兴趣与无兴趣，效果是不同的。对于感兴趣的活动，可以持久和集中注意，学习时主动积极，即使碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪。因此，在体育舞蹈教学中，不能只要求学生作机械的模仿练习，更重要的是要求教师掌握学生心理活动规律，启发和培养他们的正确学习动机，学习兴趣与注意力，启发他们积极思维，才能充分发挥他们的学习积极性，从而形成自我的学习兴趣。
比如，经常更换教学音乐，多组织观摩表演等，使教学富有趣味性和启发性，以满足学生追求乐趣和展示自我才能等多方面的需要，在学校体育节、艺术节中创编团体舞进行表演和展示，进而培养和激发学生学习体育舞蹈的内部动机，提高教学效果。
4.善于运用多媒体教学方法
运用现代化的电教手段，可以使抽象的理论具体化、形象化。体育舞蹈动作是三维的立体结构，教师的示范动作，只能让学生观察到动作的某一方面，想要更直观、立体及全面的了解难度动作的结构特点，就必须运用多媒体教学。通过镜头的高度，采用远景、全景、近景、特写，或利用镜头的推、拉、移、跟等方式，有效地从各个角度，侧面来表现动作的方位、距离、相对位置、运动轨迹等特性，也可通过高速摄影技术，将瞬间的动作缓慢的表现出来，打破时间和空间的局限。还可以把学生的动作录下来与高水平技术动作进行对比分析，使学生找出差距，突破技术难点，更有效地提高教学质量。
5.注重基础知识的教学
在教学中首先教师要进行体育舞蹈简单知识的介绍，如它的分类、发展、价值以及各舞种的特点风格等，以便让学生对其有个初步的了解；要介绍舞程线、舞程向、角度与方位及一些简单符号的使用，并说明它们的意义和作用，这样便于学生理解与运用；要细致讲解基本舞姿的握持方法，这样有利于学生自身形体的塑造。在各舞种的教学中要注意基本步伐的教学与训练，要有足够的时间让学生练习基本步伐，还要介绍参加舞会的礼仪，以显示礼貌和尊重，介绍领舞技巧与跟舞技巧，练习中培养学生的默契。
6.培养音乐节奏感
音乐是体育舞蹈教学的灵魂，动作是表现形式。舞蹈动作的“形”和音乐的“声”有机结合，“形”和“声”融为一体才能表现出体育舞蹈的艺术魅力。在体育舞蹈教学训练中，突出音乐节奏和旋律内涵，提高舞蹈动作与音乐的配合是体育舞蹈教学的关键所在。而体育舞蹈动作与音乐要素配合中，最重要最基本的是音乐节奏问题。所以在教学中首先就要培养学生的节奏感，教师选择一些乐曲，让学生听音乐，熟悉、分辨各种舞曲的节拍和音乐节奏。
7.培养艺术表现力
体育舞蹈教学的最后阶段，学生在熟练掌握了舞蹈动作和套路练习的基础上，教师讲解、提示学生理解乐曲旋律的内涵和舞种的风格特点，体味音乐的韵律，以使学生在舞中的思想情感和表现力升华，充分表现旋律的主题，展示艺术表现力。
三、结束语
学校要全面地、深刻地认识这项运动，决不能仅仅着眼于舞步本身，而应从品德、知识、技术三个方面入手，使体育舞蹈这颗璀璨的新星在中学得到健康地、科学地发展。因此，在中等职业学校开设体育舞蹈课，既有现实意义，又有战略意义，是必要的、可行的。
（作者单位：东莞市高级技工学校）
一、中等职业学校开设体育舞蹈课的意义
1.体育舞蹈能提高中职学生的审美素质
体育舞蹈是一种优美的人体动作艺术，有很强的审美教育意义，其最大的特点是“寓教于乐”。美育是通过对美的感受、认识理解，从中感到愉悦，从愉悦中受到教育。体育舞蹈的审美教育意义的另一方面体现在音乐中，音乐是一种特殊的艺术形式，它的节奏感、韵律感和美感，能激发人的内在情感和表现力，在理解音乐所表达的思想感情后，才能使动作充分体现出音乐的内涵，达到听觉、视觉和谐统一的艺术效果，优美的音乐使人的心情和意境受到音乐旋律的启迪，更能激发人产生艺术创造激情，随着音乐的旋律，尽情地表现动作，使音乐和动作进一步达到完美的统一，丰富人的想象力和表现力。
2.体育舞蹈能有效地提高中职学生的身体素质
体育舞蹈共l0个舞种，既有身体运动幅度大的跳步、跨步，也有幅度较少的小跳、垫步、碎步，还有蹲、立、走、跑、转的变化和髋、四肢的前、后、左、右、上、下方向交替和转换。只有身体各部位的肌肉紧张、松弛、交替、依次或同时的恰到好处的协调用力，才能把每个动作以至全套动作完美地表现出来。这些变化与表现，对人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性、动作的节奏感有着积极的作用。体育舞蹈每一个动作，其发力的根源、步幅的大小、进退的变换、重心的升降、稳定与平衡主要在于腿部，尤以踝、膝关节作用至关重要。而踝、膝关节的作用力又受约于其身体素质。通过练习体育舞蹈能有效地提高身体素质，使舞步宽阔、富有弹性、前后移动自如和方向转换灵活多变。
3.体育舞蹈能促进中职学生心理的健康发展
体育舞蹈是一项全身性娱乐运动。对参加者的身心健康有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意力受指向性刺激制约。在翩翩起舞的过程中，人的注意力须集中在优雅的舞曲和舞姿上。由于注意力的转移，使其他部分机体得到调整和充分休息。所以体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体和消除心理障碍的作用。体育舞蹈也具有增进人际交往和友谊，疏导思想情感的良好作用，满足了人们精神上的需要，因此不失为健全身心的极好手段。通过体育舞蹈活动，可消除日常学习、工作和生活中的紧张情绪，振奋精神，起到积极性休息的作用。在良好的心理状态下，学习记忆力增强，理解能力好，学习和工作时思路开阔，思维敏捷，效率自然得到提高。
4.体育舞蹈能促进校园文化的建设
体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性等功能，不仅能使学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的，而且还能有力地推进校园文化建设形成良好的素质教育环境，促进学生整体素质的培养和提高。学生通过参加体育舞蹈比赛或者相关活动，不仅得到了全面发展还可以推动校园文化的建设，丰富学生课余生活。体育舞蹈运动融人到大课间活动发挥其独特的魅力，也是校园一道亮丽的风景线。它有着其他体育项目不可替代的独特而多重的教育功能，在校园文化建设中具有重要的作用。
二、中等职业学校开展体育舞蹈教学的对策
1.加强师资队伍建设
首先，对体育教师进行思想教育，使体育教师打破传统观念的束缚，转变教学观念，正确认识体育舞蹈的意义，在体育教学中积极开展体育舞蹈。其次，加强对体育舞蹈教师的培训与进修，以提高体育舞蹈教师的理论与技术水平；让体育舞蹈教师积极参加体育舞蹈比赛，以提高技术水平与表演经验，强化业务水平。
2.编写适合中等职业学校体育舞蹈的教材
中职学生基本没有体育舞蹈基础，因此，教材内容应以基础教学为主，内容全面，基础理论和动作技术应与体育舞蹈的发展同步，加强教材建设，编写适合中等职业学校体育舞蹈课程的教材。
3.培养兴趣
在体育活动中，有兴趣与无兴趣，效果是不同的。对于感兴趣的活动，可以持久和集中注意，学习时主动积极，即使碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪。因此，在体育舞蹈教学中，不能只要求学生作机械的模仿练习，更重要的是要求教师掌握学生心理活动规律，启发和培养他们的正确学习动机，学习兴趣与注意力，启发他们积极思维，才能充分发挥他们的学习积极性，从而形成自我的学习兴趣。
比如，经常更换教学音乐，多组织观摩表演等，使教学富有趣味性和启发性，以满足学生追求乐趣和展示自我才能等多方面的需要，在学校体育节、艺术节中创编团体舞进行表演和展示，进而培养和激发学生学习体育舞蹈的内部动机，提高教学效果。
4.善于运用多媒体教学方法
运用现代化的电教手段，可以使抽象的理论具体化、形象化。体育舞蹈动作是三维的立体结构，教师的示范动作，只能让学生观察到动作的某一方面，想要更直观、立体及全面的了解难度动作的结构特点，就必须运用多媒体教学。通过镜头的高度，采用远景、全景、近景、特写，或利用镜头的推、拉、移、跟等方式，有效地从各个角度，侧面来表现动作的方位、距离、相对位置、运动轨迹等特性，也可通过高速摄影技术，将瞬间的动作缓慢的表现出来，打破时间和空间的局限。还可以把学生的动作录下来与高水平技术动作进行对比分析，使学生找出差距，突破技术难点，更有效地提高教学质量。
5.注重基础知识的教学
在教学中首先教师要进行体育舞蹈简单知识的介绍，如它的分类、发展、价值以及各舞种的特点风格等，以便让学生对其有个初步的了解；要介绍舞程线、舞程向、角度与方位及一些简单符号的使用，并说明它们的意义和作用，这样便于学生理解与运用；要细致讲解基本舞姿的握持方法，这样有利于学生自身形体的塑造。在各舞种的教学中要注意基本步伐的教学与训练，要有足够的时间让学生练习基本步伐，还要介绍参加舞会的礼仪，以显示礼貌和尊重，介绍领舞技巧与跟舞技巧，练习中培养学生的默契。
6.培养音乐节奏感
音乐是体育舞蹈教学的灵魂，动作是表现形式。舞蹈动作的“形”和音乐的“声”有机结合，“形”和“声”融为一体才能表现出体育舞蹈的艺术魅力。在体育舞蹈教学训练中，突出音乐节奏和旋律内涵，提高舞蹈动作与音乐的配合是体育舞蹈教学的关键所在。而体育舞蹈动作与音乐要素配合中，最重要最基本的是音乐节奏问题。所以在教学中首先就要培养学生的节奏感，教师选择一些乐曲，让学生听音乐，熟悉、分辨各种舞曲的节拍和音乐节奏。
7.培养艺术表现力
体育舞蹈教学的最后阶段，学生在熟练掌握了舞蹈动作和套路练习的基础上，教师讲解、提示学生理解乐曲旋律的内涵和舞种的风格特点，体味音乐的韵律，以使学生在舞中的思想情感和表现力升华，充分表现旋律的主题，展示艺术表现力。
三、结束语
学校要全面地、深刻地认识这项运动，决不能仅仅着眼于舞步本身，而应从品德、知识、技术三个方面入手，使体育舞蹈这颗璀璨的新星在中学得到健康地、科学地发展。因此，在中等职业学校开设体育舞蹈课，既有现实意义，又有战略意义，是必要的、可行的。
（作者单位：东莞市高级技工学校）