随着科学理论的不断进步与发展，加之我国对竞技体育的发展越来越重视，关于竞技体育的训练方式和技巧也在逐步发展和进步，竞技体育训练的科学化程度也越来越高，但与此同时，在竞技体育训练的实践当中仍然还存在着一些问题，本文基于对这些问题的分析，提出了相应的对策，以期促进我国竞技体育事业的更好发展。
　　当前我国竞技体育训练当中存在的问题
　　所谓竞技体育训练，是指一种可以让竞技体育运动员在大型的体育赛事中获得最佳成绩而进行的专业性极强的训练。竞技体育运动员的训练要求其具备扎实的基础和科学合理的训练技术，必须在尊重科学理论的基础上，进行合理的训练才能达到训练效果。通过对我国竞技体育训练的实践分析，笔者总结了以下几点竞技体育训练中常见的问题。
　　竞技体育训练中受理论研究局限
　　目前我国竞技体育训练实践中所掌握和运用的科学理论知识尚不够清晰，主要体现在缺乏对竞技体育运动员体能的多学科综合研究，例如尚未建立不同项群、项目体能训练的理论与实践体系。目前，大多数竞技体育训练的研究主要处在对整体对象训练的研究，而对专项训练的研究则相对较少。此外，在现行的研究中，一般是以微观视角来进行分析，过分注重对具体指标的完成情况考察，却未真正做到将指标与运动员专项运动成绩的关系进行量化处理，导致竞技体育训练针对运动员在体能指标、体能结构、体能系统影响机制等方面缺乏理论角度的明确定位。
　　一般体能与专项体能训练匹配受限
　　在竞技体育的训练中，运动员在竞技训练的初级阶段如果尚未掌握基本训练与运动技巧，直接步入到专业化的训练中，就容易导致运动员过早专项化。与此同时，如果针对运动员在步入到高水平阶段的专项能力训练中，继续进行强度一般的训练，也会导致运动员的潜力发挥受限，进而影响运动员体能水平长期得不到提升和进步。一般体能与专项体能训练不匹配导致训练错位的现象，是目前我国竞技体育训练中比较常见的现象。
　　竞技体育从业者缺乏对训练全方位的理解和掌握
　　竞技体育训练必须从竞技项目的本质特征出发，认真探索其发展规律，然后相应开展训练技术，才能取得预期训练效果。但目前我国竞技体育的从业者大多数尚未能对专项的训练特征达到全方位掌握和理解的水平，导致在实际训练实施过程中，训练效果不佳。
　　我国竞技体育训练的对策
　　针对我国当前竞技体育训练存在的问题和不足，给出以下几个方面的对策。
　　强化体能训练理论
　　首先，竞技体育运动员的体能训练，要密切关注运动员本身的体能结构和生理机能情况，以及运动员的身体形态和运动素质等因素，然后通过科学合理的方式结合运动员的训练指标来进行训练。因此，强化体能训练理论，就必须要强化对运动员体能结构、体能水平综合表现、运动员整体竞技能力结构等多方面的宏观研究，并同步构建基于不同项群、项目体能训练的理论和实践体系。
　　强化一般体能与专项体能训练的平衡
　　首先要对竞技体育运动员训练的一般体能训练和专项体能训练的过程形成正确的认识。针对运动员所处训练的不同阶段，针对一般体能与专项体能训练的错位，要充分基于运动员潜力的挖掘，遵循体能训练的系统性原则，尊重人體生理发育的基本规律，合理规划，在合适的阶段匹配合适的训练内容，达到一般体能与专项体能训练的平衡发展，才能切实获得体能训练的最佳效果。
　　目前，我国缺少自主培养的高水平专业体能教练，缺乏一支高水平、高学历的体能训练科研队伍。建议加强体能训练的理论研究，形成科学化、系统化的理论研究体系，建立一支高水平的体能训练团队和科研队伍，加强体能训练团队、科研队伍与运动训练一线之间的合作，优势互补，理论与实践紧密结合，从而促进我国体能训练理论和实践的不断发展，提高我国体能训练的理论水平。
　　强化提升竞技训练对项目本质全方位的掌握
　　提升竞技体育训练效果最行之有效的途径就是先从掌握竞技项目本质的特征出发，基于对竞技项目的全方位理解，强化对竞技项目本质的认识，结合竞技项目内在的运动员生理、生化等特征因素，同时以静态模型作为竞技项目特征的研究对象，注重对竞技项目的动态变化和发展特征进行掌握和研究，进而更好地指导竞技运动员实施训练，以此来不断提升运动员的竞技能力。
　　结语
　　竞技体育赛事是一场竞争，也是一场没有硝烟的战争，竞技体育赛事在训练场上的竞争离不开平日里的训练方法和手段。谁的训练方法更科学合理，谁就更容易在比赛中获得胜利。近年来，尽管我国的竞技体育训练方法在不断地进步与提高，但也依旧存在相应的问题。因此，及时发现问题所在，提出相应的改进措施，才能有效促进我国竞技体育训练的成效，提升我国竞技体育赛事的竞争力。