1978年11月初，我因腹胀、肝区不适等症状前去就医，经验血，肝功能异常（GPT增高），立即住进了校医院。后又查出乙肝表面抗原（HBsAg）阳性。在病房里治疗、休息，服用过多种中西药。病程迁延一年多，此后GPT正常，恢复工作，但HBsAg一直为阳性。
　　转机开始于1994年11月14日的测定，HBsAg竟转为阴性。后两年虽然稍有反复，但自1998年开始至今，四次检测HBsAg都是阴性，体检时B超检测肝区未见异常，肝功能也正常。
　　我以为，转阴可能和我的一段特殊经历有关。
　　1992年8月底，我被教育部派往赞比亚首都卢萨卡的一所学院任教，时间为两年。赞方学院为我提供的住房较宽敞，透过阳台玻璃门就是一片树林，令人心旷神怡。赴赞比亚前，我已有多年的英语授课经验，因此，虽说是在新的环境开展教学工作，但上课比较轻松，心理压力不大。课余时间，我会编译一些短文投给当地一家大报。不久，这家报社提出了为我开一个专栏——“Life Tips”的设想，我欣然接受了。于是，我把中文报纸和书籍中有用的资料编译成短文，用打字机打好后，骑自行车送到报社，每周发一篇。专栏正式推出后，受到报社和读者的好评。由于文章内容大多是保健知识，如食醋的用途、果蔬的功效、按摩防便秘等，以至有读者以为我是医生，来信诉说病情，要我提供帮助。我当然如实相告，但看到小文章给当地人民的生活和健康带来有益的影响，心情自然是非常舒畅的。有时，我也尽己所能地提供一些帮助，比如有人长了小疖子或皮肤溃疡或拉肚子了，我就选送一些国产药物如清凉油、红霉素眼膏、黄连素等给他们，事后都夸药效不错。另外，我还经常骑车到附近的文化村，看那里的工匠制作黑木雕，并与他们交谈。
　　在赞比亚两年，我觉得生活丰富多彩，十分充实，精神状态极佳，完全把HBsAg阳性一事忘到九霄云外去了。
　　在援外执教的日子里，开始是我自己买菜做饭，伙食与在国内时基本相同。不同的是，我吃了大量的黑木耳和香菇。有很长一段时间，我几乎每天的早餐都有一碗黑木耳。后来妻子来了，她帮我做饭，伙食就更加丰富了，但也总少不了黑木耳和香菇。
　　历经10多年，我的HBsAg终于转阴了。在这期间，我没有服过什么转阴药或保健品。之所以写下这段经历，我想说明几点：①在肝功能恢复正常后，不必刻意追求HBsAg转阴；在忘掉阳性时，说不定什么时候就变成弱阳性或阴性了。②有可能的话，变换一下生活或工作环境，让人产生新鲜感，以激发人的潜能。 ③黑木耳和香菇是好食品，或许有助于转阴。④保持良好的精神状态，在注意劳逸结合的前提下，对生活和工作持积极进取、乐观豁达的态度。
　　我的这些经历供HBsAg阳性的朋友参考，该不会认为只有去非洲才能使HBsAg转阴吧。
　　
　　点评（首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心教授、主任医师 贾继东）
　　首先，祝贺陈先生的HBsAg转为阴性。这种情况在专业上称之为自发性HBsAg转阴，但慢性乙肝病毒感染者中自发性HBsAg转阴的发生率很低（一般认为在亚洲人只有1％左右）。
　　合适的工作节奏、健康的生活方式(包括良好的精神状态和合理的饮食)，对任何疾病的康复都是有益的。但到目前为止，尚无充分的科学证据表明特殊食物或特殊生活方式有促进HBsAg转阴的作用。我们希望病友们能够理解，HBsAg转阴是一件“可遇不可求”的事情，刻意追求会带来更多的失望。