【摘 要】
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<正>当今太极拳早已深深融入到人们的生活中,拥有着众多的爱好者和支持者,有资料显示全球习练太极拳人数已逾一亿。历年来太极拳的教学、习练方法因人而异,至今没有一个统一
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<正>当今太极拳早已深深融入到人们的生活中,拥有着众多的爱好者和支持者,有资料显示全球习练太极拳人数已逾一亿。历年来太极拳的教学、习练方法因人而异,至今没有一个统一的、固定的模式,如按传统的"十天学一招"、"三年一小成"而言,大多初学者早已闻而生畏。想要适应现代快节奏、高效率的生活,太极拳需要有更科学、快捷、灵活、辩证的教学和练习方法。根据笔者多年来
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