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摘要：地震具有突发性和不可预测性的特点，一旦发生，不仅会对人类造成严重的危害和损失，而且还会引发一系列的次生灾害，从而使灾害的范围进一步扩大。虽然地震的发生不是人力能够阻止的，然而我们却可以采用一些十分有效的措施，将地震所引起的危害和损失尽可能降到最低。因此，同学们务必要了解一些关于地震的逃生知识，这是很有用的。
关键词：地震;措施;逃生知识
一、知识衔接
一旦发生了大地震，同学们千万不要着急，因为急则生乱。地震带有强大的破坏性，在其来临之前，人们可以预先感觉到这一股震动，一般的时间大约是12秒钟。在这极短的时间内，你可以随机应变，同时根据自己所处的环境，做出保障安全的行动。
二、学校避震
地震发生的时候，如果同学们正在上课，那么一定要在老师的指挥下快速抱头、闭眼，然后躲在各自课桌下或墙角位置。如果是在操场或室外的话，那也可以原地下蹲，双手抱住头部，并留意远离高大的建筑物或危险物，在这个时候，千万不要回教室去。震后应当有组织的撤离。
三、家庭的避震——寻找守护生命的“避震三角区”
避震三角区之所以形成，也就是通过家具等来做一个支撑，如果墙板倒下的话，这些家具就可以为我们支撑出一个容身的安全地方。例如沙发，它可以和地面垂直，从而形成“避震三角区”的直角;床头边、床头柜、暖气等也同样具有这个直角。同学们只要找到了这个直角，那么也就是找到了“避震三角区”。在地震中，一旦墙体倒塌，这些支撑物的旁边就可以形成一个“避震三角区”来保护你的生命。
床、沙发、矮柜等家具和暖气是室内最容易形成“避震三角区”的物品，对于那些已经倒了的冰箱和空调，由于它们的质地相当密实，具有很好的支撑力，因此也可以选择。总之，选择“避震三角区”家具时要选择姿态平稳、结构密实的。
同学们在家遇到地震时，还可以敏捷地逃进卫生间、储存室等面积比较小的地方，这些空间相对而言也是比较安全的。
四、公共场所的避震
在影剧院、体育馆等处，就地蹲下或趴在排椅下;在商场、书店、展览、地铁等处，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下;注意用手或其他东西保护头部;避开玻璃门窗或玻璃橱窗，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。等地震过去之后，听从现场工作人員指挥，有组织地撤离，不要慌乱，切记不要地震发生时就急于冲向出口，要避免拥挤、要避开人流，避免踩踏事故的发生。
五、户外和野外避震
在户外遇到地震，一定要在近处找到开阔地带进行避震，蹲下或趴下，这样可以避免摔倒。在这种情况下，同学们千万不要乱跑，尽可能避开人多的地方，不可随意返回室内。一定要注意远离高大建筑物或构筑物，比如楼房，尤其是具有玻璃幕墙的楼房，此外还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震的时候，同学们还要注意不要靠近高耸物、悬挂物等危险物体，例如变压器、电线杆、路灯、广告牌和吊车等，对于其他危险场所也要尽量避开，比如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、砖瓦以及木料等堆放处。
倘若发生地震的时候，同学们正在野外，那么一定要快速地离开山边、水边、桥面、水坝这些危险地带，并尽快找到开阔、稳定的地方就地避震。最好就是采取蹲下或趴下的姿势，这样能够避免摔倒;同时还要选择一个避风地点，也就是背风朝向，这样可以防止自己吸进有毒的气体。地震发生之后，就不要一个人独自在野外停留了，要趁早远离这些野外的危险环境。在避震的时候，要防止因为河岸坍塌而落水，也要防止上游水库因为坍塌而使得下游涨水;倘若是在海边的话，还要注意是否会出现海啸。
六、身体被压的时候怎么办
如果地震十分剧烈，以致房屋开始坍毁了，同学们如果没有充足的时间逃出来，被塌落下来的重物压住了身体，那么千万不要轻举妄动，以免导致更大的伤害。首先要弄清楚是什么东西压住了自己，不可以轻易对物体或是身子进行移动。第二一定要查看自己是否受伤了，倘若没有受伤的话，那么一定要依据情形将自己的身体慢慢地向外抽拉。倘若已经出现了严重的外伤，那么就要使用衣服等包扎伤口。如果出现了骨折，那就更不能轻易移动了，一定要耐心地等待救援。一旦被埋压，在不清楚是什么情形的时候，最好不要把身体向外用力地抽拉，也不要把身边的其他支持物给撤出去，这样只会使坍毁物越发结实地压在自己的身上。
被废墟掩埋的时候，同学们一定要坚信自己可以生还，一定要有活着出去的信心。对于脸前、胸前的杂物，最好是把它们挪开，一定要尽可能地清除口、鼻上的尘土。尽量腾出手脚，将压在身上的物体慢慢地清除掉。对于身上的重物，可以使用可移动的物品支撑起来，以防坍塌。可以使用毛巾、手帕等物品捂住口鼻，并尽量移向有光明或宽敞的地方。一旦听到外界有声响，一定要高声的呼救。倘若没有可行的措施进行脱险的话，那么一定要保持自己应有的体力，等候外面的救援到来。千万不要失去希望，放弃自救行动，也不要手忙脚乱地大呼大叫，以免损耗体力。
在地震发生的那一瞬间，或许很多人由于惊慌失措，而不知道应该怎样去做。在这种情况下，很多人甚至会像没头苍蝇一样，四处横冲乱撞，这样做只会更容易在地震中丧生。因此，同学们一定要了解在地震中应该怎样去保护自己，尽一切可能把伤害降低到最小。
作者单位：绵阳中学英才学校
关键词：地震;措施;逃生知识
一、知识衔接
一旦发生了大地震，同学们千万不要着急，因为急则生乱。地震带有强大的破坏性，在其来临之前，人们可以预先感觉到这一股震动，一般的时间大约是12秒钟。在这极短的时间内，你可以随机应变，同时根据自己所处的环境，做出保障安全的行动。
二、学校避震
地震发生的时候，如果同学们正在上课，那么一定要在老师的指挥下快速抱头、闭眼，然后躲在各自课桌下或墙角位置。如果是在操场或室外的话，那也可以原地下蹲，双手抱住头部，并留意远离高大的建筑物或危险物，在这个时候，千万不要回教室去。震后应当有组织的撤离。
三、家庭的避震——寻找守护生命的“避震三角区”
避震三角区之所以形成，也就是通过家具等来做一个支撑，如果墙板倒下的话，这些家具就可以为我们支撑出一个容身的安全地方。例如沙发，它可以和地面垂直，从而形成“避震三角区”的直角;床头边、床头柜、暖气等也同样具有这个直角。同学们只要找到了这个直角，那么也就是找到了“避震三角区”。在地震中，一旦墙体倒塌，这些支撑物的旁边就可以形成一个“避震三角区”来保护你的生命。
床、沙发、矮柜等家具和暖气是室内最容易形成“避震三角区”的物品，对于那些已经倒了的冰箱和空调，由于它们的质地相当密实，具有很好的支撑力，因此也可以选择。总之，选择“避震三角区”家具时要选择姿态平稳、结构密实的。
同学们在家遇到地震时，还可以敏捷地逃进卫生间、储存室等面积比较小的地方，这些空间相对而言也是比较安全的。
四、公共场所的避震
在影剧院、体育馆等处，就地蹲下或趴在排椅下;在商场、书店、展览、地铁等处，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下;注意用手或其他东西保护头部;避开玻璃门窗或玻璃橱窗，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。等地震过去之后，听从现场工作人員指挥，有组织地撤离，不要慌乱，切记不要地震发生时就急于冲向出口，要避免拥挤、要避开人流，避免踩踏事故的发生。
五、户外和野外避震
在户外遇到地震，一定要在近处找到开阔地带进行避震，蹲下或趴下，这样可以避免摔倒。在这种情况下，同学们千万不要乱跑，尽可能避开人多的地方，不可随意返回室内。一定要注意远离高大建筑物或构筑物，比如楼房，尤其是具有玻璃幕墙的楼房，此外还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震的时候，同学们还要注意不要靠近高耸物、悬挂物等危险物体，例如变压器、电线杆、路灯、广告牌和吊车等，对于其他危险场所也要尽量避开，比如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、砖瓦以及木料等堆放处。
倘若发生地震的时候，同学们正在野外，那么一定要快速地离开山边、水边、桥面、水坝这些危险地带，并尽快找到开阔、稳定的地方就地避震。最好就是采取蹲下或趴下的姿势，这样能够避免摔倒;同时还要选择一个避风地点，也就是背风朝向，这样可以防止自己吸进有毒的气体。地震发生之后，就不要一个人独自在野外停留了，要趁早远离这些野外的危险环境。在避震的时候，要防止因为河岸坍塌而落水，也要防止上游水库因为坍塌而使得下游涨水;倘若是在海边的话，还要注意是否会出现海啸。
六、身体被压的时候怎么办
如果地震十分剧烈，以致房屋开始坍毁了，同学们如果没有充足的时间逃出来，被塌落下来的重物压住了身体，那么千万不要轻举妄动，以免导致更大的伤害。首先要弄清楚是什么东西压住了自己，不可以轻易对物体或是身子进行移动。第二一定要查看自己是否受伤了，倘若没有受伤的话，那么一定要依据情形将自己的身体慢慢地向外抽拉。倘若已经出现了严重的外伤，那么就要使用衣服等包扎伤口。如果出现了骨折，那就更不能轻易移动了，一定要耐心地等待救援。一旦被埋压，在不清楚是什么情形的时候，最好不要把身体向外用力地抽拉，也不要把身边的其他支持物给撤出去，这样只会使坍毁物越发结实地压在自己的身上。
被废墟掩埋的时候，同学们一定要坚信自己可以生还，一定要有活着出去的信心。对于脸前、胸前的杂物，最好是把它们挪开，一定要尽可能地清除口、鼻上的尘土。尽量腾出手脚，将压在身上的物体慢慢地清除掉。对于身上的重物，可以使用可移动的物品支撑起来，以防坍塌。可以使用毛巾、手帕等物品捂住口鼻，并尽量移向有光明或宽敞的地方。一旦听到外界有声响，一定要高声的呼救。倘若没有可行的措施进行脱险的话，那么一定要保持自己应有的体力，等候外面的救援到来。千万不要失去希望，放弃自救行动，也不要手忙脚乱地大呼大叫，以免损耗体力。
在地震发生的那一瞬间，或许很多人由于惊慌失措，而不知道应该怎样去做。在这种情况下，很多人甚至会像没头苍蝇一样，四处横冲乱撞，这样做只会更容易在地震中丧生。因此，同学们一定要了解在地震中应该怎样去保护自己，尽一切可能把伤害降低到最小。
作者单位：绵阳中学英才学校