“家和万事兴”是众人皆知的道理，这个“万事兴”当然包括家庭成员的健康。但是，人们普遍对家庭与健康的关系仍未引起足够的重视。一个人生命的大部分时间是在家中与家人一起度过的。家庭和睦，可以使一家人心情愉快舒畅，工作之余得到充分的休息，在良好的家庭气氛中享受天伦之乐，有利增进身体健康。反之，夫妻不和，子女不孝，整日在小事上斤斤计较，处处不随心愿，势必导致七情过激，百病丛生。哪能使家庭成员健康长寿呢?
　　家庭和睦是家庭中每一个成员共同努力的结果。而夫妻之间恩恩爱爱，和睦相处，相互理解，感情融洽，是十分关键的。只有夫妻和睦相处，互敬互爱，互信互勉，互谅互让，互帮互慰，相互宽容，才有条件赡养孝顺老人，才能对子女全面教育。人人都应以主人翁的态度对待家政，处理家务，为此做出必要的努力。遇到难处，大家共同承担责任，共同努力解决，使家庭充满团结、和睦的气氛。家庭成员互相关心，互相帮助，互相体谅，互相支持，形成一个和睦的家庭。还有。要处理好老人与子女的关系，这也是保持家庭和睦的重要一环。
　　婆媳关系是家庭和睦的主要“杠杆”。人到老年，身体衰弱有病，往往需要儿媳关照，与儿媳住在一起是理所当然的事。当今社会，婆媳平等，朝夕相处，偶然发生一些口角，也是常有的事。双方要识大体，顾大局，讲道理。首先要互相信任，婆婆不应当怀疑媳妇不顾婆家，媳妇不要怀疑婆婆有“偏心”，只有互相信任，互相关心，才能和睦相处。媳妇还要孝敬公婆，把他们当成亲生父母看待，这是家庭和睦的重要保障。更重要的是要学会互信忍让，“万事以和为贵”，而“和”以“让”为本，此为化解婆媳矛盾的关键。费孝通教授曾形象地把老人与子女的关系比作三角形，只有父、母、子女，3个点相连成一个三角形，才能形成一个稳定的家庭。三者关系融洽了，才能形成健康和睦的家庭。1989年，日本调查了3172位百岁以上的老年人，得出抗衰老3个秘诀：①吃饭八成饱。②万事想得开。③家庭成员和睦相爱。可见，只有生活在和睦家庭中的人，才有良好的心态。才能得到健康和长寿。
　　
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