【摘 要】
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众所周知,跆拳道起源于韩国,不仅是一种手脚并用的传统搏击格斗术,而且是一项惊险刺激、紧张激烈的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动,在某种程度上更是一门磨练意志以及强
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众所周知,跆拳道起源于韩国,不仅是一种手脚并用的传统搏击格斗术,而且是一项惊险刺激、紧张激烈的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动,在某种程度上更是一门磨练意志以及强身健体的高尚武道文化。近年来,我国跆拳道学习者逐渐增多,在平时的训练过程中需要关注学习者的体能。因此,对于跆拳道学习者的体能、身体素质要系统的研究和分析,以便找到适合学习者体能训练的方法。对于跆拳道专项体能训练,身体体能训练是非常重要的环节,同时还要将力量、速度以及耐力等紧密的联系起来,并且在跆拳道专项体能训练中,还应该重视动作的灵活性、速度以及耐力训练,下面就简单的阐述跆拳道专项体能训练的方法。
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