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【摘 要】面对就业竞争压力，当前高职学生就业心理问题表现的也越来越多样而复杂化。本文笔者主要谈了高职学生的就业心里问题，通过分析其原因，提出了一些改善建议。
【关键词】高职学生；就业心里；建议
随着高校毕业生逐年增加，大学生就业形势愈加严峻。高校学生的就业压力也在进一步加大。2014 年我国高校大学毕业生规模达到 727 万，比被称为“史上最难就业季”的 2013 年增加 28万人。作为高职院校，要切实改善学生的就业问题，必须帮助高职学生及时调整好就业心理问题。
一当前高职学生的就业心理存在的现状问题
（一）存在期望过高心里
对高职学生来说，有高的追求和目标才能激发出更大的潜能和动力。然而，期望过高却往往带来反作用。很多高职学生过高评价自己的能力，职业目标锁定在不切合实际的岗位上，结果求职四处无门。有的高职学生在没有充分了解市场行情和待遇水平的前提下，盲目追求高薪工作，不愿意从事最基层的岗位，存在“高职学生应从管理层做起”的认识误区。部分高职学生还存在盲目的攀比心理，在就业过程中，盲目追求热门行业、知名企业，认为从事基层岗位、低薪、冷门行业是“没面子”的事情。
（二）存在自卑心理。
高职学生的自卑心理王要源于他们对自己的能力没有信心。有的学生认为自己在校所学到的知识技能较少，觉得自己无法达到工作岗位的需求，迟迟不敢去找工作，有些来自偏远地区的学生则是觉得自己比不上城里的学生，总有一种自断形秽的隨感在影响他们。这种心理容易影响学生的缺乏找工作的积极注，使学生很难找到满育的工作。
（三）存在逃避心理。
部分高职学生对自己毕业进入社会存在强烈的畏惧感，不敢直面将自己推向就业市场，有的在择业时遭受几次碰壁后出现了畏惧心理，一味逃避现实，产生退缩的逃避情绪，毕业后一事无成，在家待业。
二、高职学生就业心理现状问题的形成的原因
造成高职学生存在的就业心里现状问题，主要是有以下几个原因：
（一）学校因素。
高职教育对高职学生就业心理造成负面影响的原因主要体现在三方面：一是高职院校专业设置缺乏科学合理性，给高职学生就业带来了巨大的难度，严重阻碍了高职学生良好就业心理人格的产生；二是未根据现代社会实际所需进行人才培养，部分高职学校未紧跟社会发展步伐设置专业，致使人才培养与社会需求两种结构无法紧密连接，给高职学生就业带来了巨大的压力；三是就业指导力度不够，当前虽然各高职院校均构建了就业指导中心，但依旧缺乏具有实质性作用的机构，对高职学生的就业问题考虑得少之又少，致使高职学生的就业渠道单一，进一步加剧了高职学生就业心理压力。
（二）学生因素
当前有一些高职学生在校期间没有认真的学习专业知识导致他们在找工作时底气不足，缺乏勇气，有的学生则是知识面过笮，无法适应新时代对人才的需求，堦加了他们的就业难度， 使其出现畏难心理，有的学生则是由于缺乏正确的就业观，眼高手低，不肯做基层工作，还有的学生缺乏独立生活的能力，過于依赖父母家庭，没有王动参与社会竞争的勇气。这些因素导致了高职学生在就业过程中容易出现很多心理冋题，需要针对这些冋题及时调整。
（三）家庭因素
现代家庭教育面临许多困惑，尤其是独生子女家庭。学生身上独生子女的习气太重，表现为不合作、过于自我、追求享受、怕吃苦，而且存在不同程度的攻击性倾向，在个人道德特别是在创造性、独立性和勤劳节俭方面，存在着一定的缺陷，自私自利、孤僻、桀骜等不良心理比较严重。同时。现在家中孩子较少，父母对子女的期望值过高，甚至有的家长把改变未来家庭经济情况的期望寄托在孩子身上，使得他们压力较大，择业时表现功利性较强。
（四）社会就业环境因素
当前，高校毕业生的人数逐年递增，形成了强大的毕业军团，使整个就业市场出现供大于求的局势，再加上大量外来人员不断涌入，金融危机后失业人员激增，全社会的就业压力更是雪上加霜，这也就使得更多的企业开始优化自己的选择条件，提高选拔标准，导致就业竞争更加激烈，使得很多毕业生叫苦连天，很难找到一份满意的工作。也有相关的专家指出，目前，我国就业市场的结构性矛盾凸现出来，教育机构与需求市场发生错位，导致新的失业高峰袭来，因此，社会就业难是高职学生当下要面对的客观实际。
三、合理加强高职学生就业心里指导的对策
为了更好的促进高职学生就业，我们需要及时有效的解决高职学生的就业心理问题。可以以下来着手考虑：
（一）高职学生要树立正确的自我认知
健全的自我认知在人才的成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用。帮助学生建立正确、客观的自我认知是就业心理指导的第一步，指导内容可围绕个性特征、兴趣爱好、自身技能和价值观等展开。性格与职业的最佳匹配可以使我们成为更加有效的工作者，因此，指导学生分析自己的性格特征，可以帮助他们更好地了解自己的行为和做事特点，有利于他们做出合乎自己情况的职业选择；兴趣是影响工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，帮助学生对个人兴趣进行探索和分类，对职业和个人职业兴趣的适配度进行评估，有助于学生在择业时选择一份与自己兴趣相符的工作。
（二）高职院校要加强学生心理健康教育
学校是高职学生获取知识、提升能力的阵地。在就业指导方面，高职院校要积极引导，创设专业的心理健康教育，为高职学生创设最优的就业环境。一是坚持以高职学生为中心，给予温暖的关怀。每个人都需要爱的支撑，尤其是对于未踏入社会的高职学生，他们更需要温暖的支持和鼓励。因此，学生的教职工要发自内心地关爱学生，真正关心学生的就业问题，营造温暖的就业氛围。二是坚持以就业为导向，丰富心理健康引导机制。学生要通过开创专业的心理学教育课程以及举办多种学术讲座的形式，让高职学生充分了解就业情形，知晓各种就业心理现象，向高职学生传输正确的心理健康知识，强化心理健康知识的认知，将高职学生的就业心理问题扼杀在萌芽状态，为其解决就业心理问题提供专业的辅导。三是学校可以经常开展各种形式的心理健康调查报告，完善高校的心理咨询服务体系。要想真正地掌握学生实际的就业心理状态，就要开展全面的调查研究，针对高校不同年级、性别和专业的学生做统一的调查问卷，并将数据进行整理、归纳和总结，研究得出学生的实际心理问题，进而积极地开展策略研究，制定详细的解决方案，采取有效的措施解决各种形式的心理问题，为高职学生的就业提供最优化的保障。 （三）加强高职学生情绪调控掌握的方法
教会学生一些情绪调控的小方法，可以帮助学生减轻或消除在就业过程中产生的各种不良身心反应。常见的情绪调控方法主要包括放松训练和宣泄法。 放松训练是指通过指导学生练习，学会在心理和躯体上放松的方法，包括：通过学习正确利用横膈膜深呼吸的呼吸放松法；包含手臂放松、头部放松、躯部位放松、腿部放松和全身放松等的肌肉放松法；通过唤起宁静、轻松、舒适情景的想象和体验，来减少紧张焦虑状态，增强内心愉悦感和自信心的想象放松法。 宣泄法是通过引导学生通过倾诉、运动等形式疏泄抑郁、愤怒等不良情绪，可以采取：大哭一场缓解压力的眼泪缓解法；进行剧烈的体育运动释放激动情绪的运动缓解法；通过做读书、看电影、散步等自己感興趣的事情来转移注意力的转移注意法；向师长、同学、亲人诉说心中的烦恼和忧虑，或用写日记、写信的方式倾诉不快的倾诉法等。
（四）加强家庭教育
良好的家庭教育是一个人成才的关键，父母亲对子女的期望值过高，影响着子女的发展，家长们应抛弃虚荣心态，重视子女的主观愿望和个性特点，适当降低对子女的期望值，给他们减少压力，教育和引导子女树立正确的择业观，根据实际情况和子女们一起制订合适的奋斗目标。尊重他们的意愿而不是盲目地要求他们按照成人预先设计的轨道成长，千万不要硬性地对子女提出过高的期望要求，要给他们良好的发展空间，营造宽松的家庭氛围。
（五）社会要创建和营造公平的就业环境
当前社会存在较多的用人单位在选聘人才过程中不够科学合理的现象。如有的单位过于看重高学历或者是否重点大学毕业；有的单位还存在性别歧视，或者是对求职者相貌方面的要求，因而误导一些高职学生，使其产生“整容才能找到好工作”的错误思想；还有的单位存在地域方面的歧视，或者不切合实际，对待应届毕业生与社会求职者一样要求具有工作经验。各企业单位应在保持自身发展的基础上尽可能为高职学生提供一定数量的就业岗位。在招聘过程中，单位不能一味追求高学历、重点大学，而应将高职学生自身综合素质和能力作为选聘人才的标准，注重高职学生的品德、知识、能力等，尽可能营造公平的就业环境。
参考文献：
[1]丁辉，杨力.高职学生就业择业观调查与就业指导策略研究[J]. 淮海工学院学报 2013
[2]赵丽华.高职学生就业心理存在的问题与解决之策[J]. 内蒙古教育（职教版）. 2012
【关键词】高职学生；就业心里；建议
随着高校毕业生逐年增加，大学生就业形势愈加严峻。高校学生的就业压力也在进一步加大。2014 年我国高校大学毕业生规模达到 727 万，比被称为“史上最难就业季”的 2013 年增加 28万人。作为高职院校，要切实改善学生的就业问题，必须帮助高职学生及时调整好就业心理问题。
一当前高职学生的就业心理存在的现状问题
（一）存在期望过高心里
对高职学生来说，有高的追求和目标才能激发出更大的潜能和动力。然而，期望过高却往往带来反作用。很多高职学生过高评价自己的能力，职业目标锁定在不切合实际的岗位上，结果求职四处无门。有的高职学生在没有充分了解市场行情和待遇水平的前提下，盲目追求高薪工作，不愿意从事最基层的岗位，存在“高职学生应从管理层做起”的认识误区。部分高职学生还存在盲目的攀比心理，在就业过程中，盲目追求热门行业、知名企业，认为从事基层岗位、低薪、冷门行业是“没面子”的事情。
（二）存在自卑心理。
高职学生的自卑心理王要源于他们对自己的能力没有信心。有的学生认为自己在校所学到的知识技能较少，觉得自己无法达到工作岗位的需求，迟迟不敢去找工作，有些来自偏远地区的学生则是觉得自己比不上城里的学生，总有一种自断形秽的隨感在影响他们。这种心理容易影响学生的缺乏找工作的积极注，使学生很难找到满育的工作。
（三）存在逃避心理。
部分高职学生对自己毕业进入社会存在强烈的畏惧感，不敢直面将自己推向就业市场，有的在择业时遭受几次碰壁后出现了畏惧心理，一味逃避现实，产生退缩的逃避情绪，毕业后一事无成，在家待业。
二、高职学生就业心理现状问题的形成的原因
造成高职学生存在的就业心里现状问题，主要是有以下几个原因：
（一）学校因素。
高职教育对高职学生就业心理造成负面影响的原因主要体现在三方面：一是高职院校专业设置缺乏科学合理性，给高职学生就业带来了巨大的难度，严重阻碍了高职学生良好就业心理人格的产生；二是未根据现代社会实际所需进行人才培养，部分高职学校未紧跟社会发展步伐设置专业，致使人才培养与社会需求两种结构无法紧密连接，给高职学生就业带来了巨大的压力；三是就业指导力度不够，当前虽然各高职院校均构建了就业指导中心，但依旧缺乏具有实质性作用的机构，对高职学生的就业问题考虑得少之又少，致使高职学生的就业渠道单一，进一步加剧了高职学生就业心理压力。
（二）学生因素
当前有一些高职学生在校期间没有认真的学习专业知识导致他们在找工作时底气不足，缺乏勇气，有的学生则是知识面过笮，无法适应新时代对人才的需求，堦加了他们的就业难度， 使其出现畏难心理，有的学生则是由于缺乏正确的就业观，眼高手低，不肯做基层工作，还有的学生缺乏独立生活的能力，過于依赖父母家庭，没有王动参与社会竞争的勇气。这些因素导致了高职学生在就业过程中容易出现很多心理冋题，需要针对这些冋题及时调整。
（三）家庭因素
现代家庭教育面临许多困惑，尤其是独生子女家庭。学生身上独生子女的习气太重，表现为不合作、过于自我、追求享受、怕吃苦，而且存在不同程度的攻击性倾向，在个人道德特别是在创造性、独立性和勤劳节俭方面，存在着一定的缺陷，自私自利、孤僻、桀骜等不良心理比较严重。同时。现在家中孩子较少，父母对子女的期望值过高，甚至有的家长把改变未来家庭经济情况的期望寄托在孩子身上，使得他们压力较大，择业时表现功利性较强。
（四）社会就业环境因素
当前，高校毕业生的人数逐年递增，形成了强大的毕业军团，使整个就业市场出现供大于求的局势，再加上大量外来人员不断涌入，金融危机后失业人员激增，全社会的就业压力更是雪上加霜，这也就使得更多的企业开始优化自己的选择条件，提高选拔标准，导致就业竞争更加激烈，使得很多毕业生叫苦连天，很难找到一份满意的工作。也有相关的专家指出，目前，我国就业市场的结构性矛盾凸现出来，教育机构与需求市场发生错位，导致新的失业高峰袭来，因此，社会就业难是高职学生当下要面对的客观实际。
三、合理加强高职学生就业心里指导的对策
为了更好的促进高职学生就业，我们需要及时有效的解决高职学生的就业心理问题。可以以下来着手考虑：
（一）高职学生要树立正确的自我认知
健全的自我认知在人才的成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用。帮助学生建立正确、客观的自我认知是就业心理指导的第一步，指导内容可围绕个性特征、兴趣爱好、自身技能和价值观等展开。性格与职业的最佳匹配可以使我们成为更加有效的工作者，因此，指导学生分析自己的性格特征，可以帮助他们更好地了解自己的行为和做事特点，有利于他们做出合乎自己情况的职业选择；兴趣是影响工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，帮助学生对个人兴趣进行探索和分类，对职业和个人职业兴趣的适配度进行评估，有助于学生在择业时选择一份与自己兴趣相符的工作。
（二）高职院校要加强学生心理健康教育
学校是高职学生获取知识、提升能力的阵地。在就业指导方面，高职院校要积极引导，创设专业的心理健康教育，为高职学生创设最优的就业环境。一是坚持以高职学生为中心，给予温暖的关怀。每个人都需要爱的支撑，尤其是对于未踏入社会的高职学生，他们更需要温暖的支持和鼓励。因此，学生的教职工要发自内心地关爱学生，真正关心学生的就业问题，营造温暖的就业氛围。二是坚持以就业为导向，丰富心理健康引导机制。学生要通过开创专业的心理学教育课程以及举办多种学术讲座的形式，让高职学生充分了解就业情形，知晓各种就业心理现象，向高职学生传输正确的心理健康知识，强化心理健康知识的认知，将高职学生的就业心理问题扼杀在萌芽状态，为其解决就业心理问题提供专业的辅导。三是学校可以经常开展各种形式的心理健康调查报告，完善高校的心理咨询服务体系。要想真正地掌握学生实际的就业心理状态，就要开展全面的调查研究，针对高校不同年级、性别和专业的学生做统一的调查问卷，并将数据进行整理、归纳和总结，研究得出学生的实际心理问题，进而积极地开展策略研究，制定详细的解决方案，采取有效的措施解决各种形式的心理问题，为高职学生的就业提供最优化的保障。 （三）加强高职学生情绪调控掌握的方法
教会学生一些情绪调控的小方法，可以帮助学生减轻或消除在就业过程中产生的各种不良身心反应。常见的情绪调控方法主要包括放松训练和宣泄法。 放松训练是指通过指导学生练习，学会在心理和躯体上放松的方法，包括：通过学习正确利用横膈膜深呼吸的呼吸放松法；包含手臂放松、头部放松、躯部位放松、腿部放松和全身放松等的肌肉放松法；通过唤起宁静、轻松、舒适情景的想象和体验，来减少紧张焦虑状态，增强内心愉悦感和自信心的想象放松法。 宣泄法是通过引导学生通过倾诉、运动等形式疏泄抑郁、愤怒等不良情绪，可以采取：大哭一场缓解压力的眼泪缓解法；进行剧烈的体育运动释放激动情绪的运动缓解法；通过做读书、看电影、散步等自己感興趣的事情来转移注意力的转移注意法；向师长、同学、亲人诉说心中的烦恼和忧虑，或用写日记、写信的方式倾诉不快的倾诉法等。
（四）加强家庭教育
良好的家庭教育是一个人成才的关键，父母亲对子女的期望值过高，影响着子女的发展，家长们应抛弃虚荣心态，重视子女的主观愿望和个性特点，适当降低对子女的期望值，给他们减少压力，教育和引导子女树立正确的择业观，根据实际情况和子女们一起制订合适的奋斗目标。尊重他们的意愿而不是盲目地要求他们按照成人预先设计的轨道成长，千万不要硬性地对子女提出过高的期望要求，要给他们良好的发展空间，营造宽松的家庭氛围。
（五）社会要创建和营造公平的就业环境
当前社会存在较多的用人单位在选聘人才过程中不够科学合理的现象。如有的单位过于看重高学历或者是否重点大学毕业；有的单位还存在性别歧视，或者是对求职者相貌方面的要求，因而误导一些高职学生，使其产生“整容才能找到好工作”的错误思想；还有的单位存在地域方面的歧视，或者不切合实际，对待应届毕业生与社会求职者一样要求具有工作经验。各企业单位应在保持自身发展的基础上尽可能为高职学生提供一定数量的就业岗位。在招聘过程中，单位不能一味追求高学历、重点大学，而应将高职学生自身综合素质和能力作为选聘人才的标准，注重高职学生的品德、知识、能力等，尽可能营造公平的就业环境。
参考文献：
[1]丁辉，杨力.高职学生就业择业观调查与就业指导策略研究[J]. 淮海工学院学报 2013
[2]赵丽华.高职学生就业心理存在的问题与解决之策[J]. 内蒙古教育（职教版）. 2012