2013年新学年开始，中关村一小的五年级学生都收到了一张关于上网申请体育选修课的通知单。这意味着学生可以根据自己的兴趣爱好和自身条件来选择上什么内容的体育课了。从此，中关村一小的体育课进入了必修课与选修课相结合的多样化时代。
　　学校开展选修课的目的是为每个学生提供自主选择的、符合自身发展的多元化课程资源和丰富的学习体验。体育选修课基于这一宗旨进行了总体构建，面向五年级学生开设了5门选修课程。
　　体育选修课的开设结合了国家对于体育课程的要求以及学生和教师双方面的特点与需求。首先是体育选修课是在完成《体育课程标准》规定的内容的基础上，丰富了《体育课程标准》；第二是设计要符合学生成长发展的年龄特点和兴趣特点；第三是参加选修课授课的教师结合自身的教学特点，在选修课内容的选择上依据有挑战性、竞技性、对抗性、综合性的原则进行课程的整体构建。目前，体育选修课开设了篮球、足球、排球、体操等课程。
　　以下以五年级篮球选修课程为例，说明该课程的内容设计、教学环节设计以及难点问题。
　　我校的篮球选修课（初级）分为十讲，包括球感和运球、运球和传球、投篮、运球的组合技术、有防守的运球技术、传球技术的应用、防守的基础动作、压迫性防守、如何进攻——接球投篮和如何进攻——支援同伴。
　　从选修课程的内容标题可以看出，选修的内容极大地丰富了《体育课程标准》中所规定的五年级学生应掌握的小篮球技、战术。
　　篮球选修课的每一讲包括：教学目标、内容示例、教学环节设计、学习资源、补充阅读、诊断与测量这六个环节。在教学环节设计中，我们在教学中不断地进行尝试，采用了“赛—练—赛”的教学过程，仔细讲解比赛中应用到的技术。以第一讲“球感和运球”内容为例，在第一阶段比赛后，对学生进行提问，学生通过自己的实践知道，什么样的技战术才能获得比赛的胜利。通过回答问题，让学生明确练习的要点、方法等，进而在进行练习时，有重点地完成学习任务。利用递进式的提问方式，让学生在问答的过程中明确学习目标，了解练习的方法。
　　在学习资源中，健康指导和小组讨论互动，不是单纯的教师讲，学生听。教师要尽可能多地提问，了解学生的答案和反应，一点点获取练习上的各种信息。
　　对于只以兴趣为基础的选修课，学生的技术水平参差不齐是在所难免的，如何让课程内容满足不同发展水平学生的需求，如何让每个学生都能有所提高，是实施选修课的难点。为此，我们通常在选修课的教学中采用以下两种方法：第一，培养学生的学习兴趣和学习自觉性，激励和鼓励学生自主学习。针对不同情况的学生，鼓励他们选择适合自己的练习内容。第二，关注学生的最近发展区，合理设计教学内容，让每个学生都能有所发展。设置有变化、有难度、有梯度的教学内容，使得情况不同的个人或小组感觉到训练任务更容易或更具有挑战性。通过使用这两种方法进行学习，使得学生在战胜有挑战性的任务时获得成功的喜悦。
　　在选修课的授课过程中，我深刻体会到，作为一名体育教师要胜任选修课的教学，首先要对所授项目十分了解，从深读教材入手，广泛地收集与项目相关的教学方法和教学形式；其次在教学中利用学生掌握的教学内容，不断地改变教学形式来适应学生的需求，巩固所学内容。只有这样学生才能在多元的形式训练中，不仅身体上能够得到锻炼，精神上也能得到丰富的体验。