论文部分内容阅读
摘 要 本文主要采用问卷抽样、数理统计等科研方法，对目前上海市中老年气排球运动项目的具体开展情况进行走访调查。结果发现，大部分中老年人体育健身意识较强，参加气排球的锻炼主要以闲暇娱乐为目的，气排球每周活动时间固定、活动频率较高，但存在部分运动员对气排球运动概念较模糊，运动组织混杂无序，人员多头参与，场地器材老化、资金短缺等不利因素。
关键词 上海市 中老年人 气排球运动
一、前言
气排球运动首创于1984年，先期主要利用儿童玩耍的塑料球为主，并参照六人制排球制定了简单的比赛规则，这项新兴的体育健身项目一经出炉，即受到了广大中、老年朋友的青睐，大小赛事遍地开花，随之逐步在全国范围内推广。
上海市中老年气排球运动虽起步较晚，但发展较快，至今已有19个单位、近200名的运动员、教练员参与其中，其成员主要是以室内退役排球运动员、高校、体育局等退休体育教师和教练员为主。近几年各区县举办了各类老年气排球联赛、邀请赛，总体而言该项目群众基础较好，人员参与积极性较高。但目前该项目在本市仍处于起步发展阶段，且时常面临着资金短缺、参赛人员水平参差不齐、中老年群体真正参与其中的人数偏少等等问题。
二、研究对象
以上海中市中老年气排球运动的开展现状为研究对象；以上海市部分退休运动员，部分退休教练员，退休教师，退休裁判员以及社会各阶层气排球爱好者为调查对象，共计98人。
三、中老年参与气排球的目的研究
参与活动的目的是指参与主体通过参与气排球运动而想要达到的一种结果。我们做任何事情都会有一定的目的性，它是引导我们参与活动的心里愿望和内在动力。气排球运动就是针对广大中老年人的身心特点而创造的。从调查结果中可以看出，被调查者的参与的主要动机依次为：增强体质和健康（56.1%），健身娱乐（45.9%），增进与朋友同事的交流（40.8%）。由此可见，被调查的中老年人参与气排球活动的主要动机是：增强体质和健康，健身娱乐，增进与朋友同事的交流。不难看出，这是由于气排球运动的特点和参与这项运动群体的特殊性所决定的。人到中老年以后身体机能就会有明显的下降，这个年龄阶段的人会更加关心自己的身体健康，参与体育运动的主要目的也是为了健身、休闲、娱乐。由于现在体育项群的多样化使得中老年气排球参与群体少，以及参与者技术水平较低，积极性不高等原因制约着中老年气排球的发展。
四、参与中老年气排球运动的意义研究
（一）参与者的运动损伤预防
随着中老年气排球运动普及和运动水平的不断提升，排球运动的发展和新的战术的运用，运动损伤呈现了伤病率高，膝关节等运动损伤的情况也逐渐引起了广大教练员、运动员和医务人员的重视，这也成为制约中老年气排球发展的一个因素，现在运动损伤的预防受到越来越多人的关注和关心，对于运动损伤预防的知识也成为一个社会问题。从调查我们可以看出做好准备活动、整理放松在预防运动损伤中占的比例最大为78.6%，其次为合理控制运动强度50.0%、加强技术动作的规范25.5%、普及损伤医学知识，提高运动保障水平16.3%、少量运动10.2%。由此可以看出上海市中老年气排球参与者对运动损伤预防知识相知甚少，只停留在以前所学知识上面对损伤医学知识了解不是很全面，同时也是导致运动损伤的多发的原因之一，所以中老年人对运动损伤知识的了解还不是很全面。
（二）参与者的运动健身价值
气排球是一项集体运动，通过比赛能够培养互帮互助、团结协作的集体主义精神，同时还能促进人与人之间的感情交流，增进彼此的友谊，构建文明和谐的生活环境。它能丰富人们的文化生活，扩大人们的活动空间，培养人们的健身兴趣和健身习惯，使得人们在气排球运动中享受乐趣，增进健康，增强体质。
在气排球运动中，参与者需不间断的进行走、跑、跳、挥臂等各关节的运动，这不仅能促进各器官、系统机能得到改善，而且还能够使各关节的灵活性、肌肉的力量和耐力等都得到增强，从而提高人的速度、力量、耐力、弹跳力及灵敏性等身体素质。
调查显示参加气排球比赛的中、老年人，身体灵活度改善占100%，增强与他人交流和关系占81.6%，心情变好占78.6%，消化系统改善占71.4%，体力恢复占64.3%，。由此可见，参加气排球运动的中、老年人，其身体的灵敏度、力量、柔韧素质等方面都会得到相应地提高或保持原有水平。
五、结语
（一）调查显示中老年人参与气排球运动的群体总体而言，男性年龄大于女性，参与者男性多于女性，参与者中以退役运动员居多，但是也存在个别队员基本功不扎实等现象。
（二）中老年人参与气排球运动主要以增强体质健康为目的。
（三）制约上海市中老年气排球运动发展的因素是领导重视因素、活动资金、场地器材和个人因素，其中主要以领导重视因素为主。
（四）中老年气排球参与者参与的气排球健身的价值关键在于对其身体灵活度的改善。
参考文献
[1] 虞重干.排球运动教程[M].北京：人民体育出版社.2009：371.
[2] 张明军，陈空清，王清生.我国优秀老年气排球运动员运动损伤调查分析[J].吉林体育学院学报.2006.22（4）.
[3] 陈空清.老年优秀气排球运动员膝关节损伤调查研究[J].吉林师范大学学报.2006（4）.
关键词 上海市 中老年人 气排球运动
一、前言
气排球运动首创于1984年，先期主要利用儿童玩耍的塑料球为主，并参照六人制排球制定了简单的比赛规则，这项新兴的体育健身项目一经出炉，即受到了广大中、老年朋友的青睐，大小赛事遍地开花，随之逐步在全国范围内推广。
上海市中老年气排球运动虽起步较晚，但发展较快，至今已有19个单位、近200名的运动员、教练员参与其中，其成员主要是以室内退役排球运动员、高校、体育局等退休体育教师和教练员为主。近几年各区县举办了各类老年气排球联赛、邀请赛，总体而言该项目群众基础较好，人员参与积极性较高。但目前该项目在本市仍处于起步发展阶段，且时常面临着资金短缺、参赛人员水平参差不齐、中老年群体真正参与其中的人数偏少等等问题。
二、研究对象
以上海中市中老年气排球运动的开展现状为研究对象；以上海市部分退休运动员，部分退休教练员，退休教师，退休裁判员以及社会各阶层气排球爱好者为调查对象，共计98人。
三、中老年参与气排球的目的研究
参与活动的目的是指参与主体通过参与气排球运动而想要达到的一种结果。我们做任何事情都会有一定的目的性，它是引导我们参与活动的心里愿望和内在动力。气排球运动就是针对广大中老年人的身心特点而创造的。从调查结果中可以看出，被调查者的参与的主要动机依次为：增强体质和健康（56.1%），健身娱乐（45.9%），增进与朋友同事的交流（40.8%）。由此可见，被调查的中老年人参与气排球活动的主要动机是：增强体质和健康，健身娱乐，增进与朋友同事的交流。不难看出，这是由于气排球运动的特点和参与这项运动群体的特殊性所决定的。人到中老年以后身体机能就会有明显的下降，这个年龄阶段的人会更加关心自己的身体健康，参与体育运动的主要目的也是为了健身、休闲、娱乐。由于现在体育项群的多样化使得中老年气排球参与群体少，以及参与者技术水平较低，积极性不高等原因制约着中老年气排球的发展。
四、参与中老年气排球运动的意义研究
（一）参与者的运动损伤预防
随着中老年气排球运动普及和运动水平的不断提升，排球运动的发展和新的战术的运用，运动损伤呈现了伤病率高，膝关节等运动损伤的情况也逐渐引起了广大教练员、运动员和医务人员的重视，这也成为制约中老年气排球发展的一个因素，现在运动损伤的预防受到越来越多人的关注和关心，对于运动损伤预防的知识也成为一个社会问题。从调查我们可以看出做好准备活动、整理放松在预防运动损伤中占的比例最大为78.6%，其次为合理控制运动强度50.0%、加强技术动作的规范25.5%、普及损伤医学知识，提高运动保障水平16.3%、少量运动10.2%。由此可以看出上海市中老年气排球参与者对运动损伤预防知识相知甚少，只停留在以前所学知识上面对损伤医学知识了解不是很全面，同时也是导致运动损伤的多发的原因之一，所以中老年人对运动损伤知识的了解还不是很全面。
（二）参与者的运动健身价值
气排球是一项集体运动，通过比赛能够培养互帮互助、团结协作的集体主义精神，同时还能促进人与人之间的感情交流，增进彼此的友谊，构建文明和谐的生活环境。它能丰富人们的文化生活，扩大人们的活动空间，培养人们的健身兴趣和健身习惯，使得人们在气排球运动中享受乐趣，增进健康，增强体质。
在气排球运动中，参与者需不间断的进行走、跑、跳、挥臂等各关节的运动，这不仅能促进各器官、系统机能得到改善，而且还能够使各关节的灵活性、肌肉的力量和耐力等都得到增强，从而提高人的速度、力量、耐力、弹跳力及灵敏性等身体素质。
调查显示参加气排球比赛的中、老年人，身体灵活度改善占100%，增强与他人交流和关系占81.6%，心情变好占78.6%，消化系统改善占71.4%，体力恢复占64.3%，。由此可见，参加气排球运动的中、老年人，其身体的灵敏度、力量、柔韧素质等方面都会得到相应地提高或保持原有水平。
五、结语
（一）调查显示中老年人参与气排球运动的群体总体而言，男性年龄大于女性，参与者男性多于女性，参与者中以退役运动员居多，但是也存在个别队员基本功不扎实等现象。
（二）中老年人参与气排球运动主要以增强体质健康为目的。
（三）制约上海市中老年气排球运动发展的因素是领导重视因素、活动资金、场地器材和个人因素，其中主要以领导重视因素为主。
（四）中老年气排球参与者参与的气排球健身的价值关键在于对其身体灵活度的改善。
参考文献
[1] 虞重干.排球运动教程[M].北京：人民体育出版社.2009：371.
[2] 张明军，陈空清，王清生.我国优秀老年气排球运动员运动损伤调查分析[J].吉林体育学院学报.2006.22（4）.
[3] 陈空清.老年优秀气排球运动员膝关节损伤调查研究[J].吉林师范大学学报.2006（4）.