论文部分内容阅读
[摘 要]本文分析了中学生心理健康现状以及所面临的心理问题，论述了如何通过多种途径加强中学生进行心理健康教育。
[关键词]青少年 心理健康现实 心理健康教育 途径探讨
中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生了急剧的变化，心理存在着许多不健康的因素，如厌学、人际关系不和谐、嫉妒、孤独、自卑、忧郁、说谎等不健康心理。心理异常的学生会出现学习文化知识困难或学习效率极低，以及人际关系紧张等问题。严重心理异常者还可能有越轨行为或形成心理疾病，导致不良后果。因此，加强中学生心理健康教育，势在必行。
一、青少年形成不健康心理的原因
原因一：家庭影响。独生子女增多，孩子们常常成为家庭中心，由于家长过分的溺爱娇惯或家长的期望值太高、达不到目标即简单粗暴的打骂等等，这些违背青少年心理特点的教育造成他们的心理变态。
原因二：学校因素。学校中有些教师自我要求不严，言行不慎，个别教师的教育方法不当，对学生不尊重、不信任、不能一视同仁，有的对学生讽刺挖苦、体罚、变相体罚等等，某些教师不健康的思想品质都会给学生的成长以深刻地影响。
原因三：社会因素。升学就业竞争的压力，青少年缺乏思想准备，很难适应；社会不良风气的影响，人际关系的复杂，青少年社会经验不足，很难应付；不健康的文学艺术的影响，青少年识别能力差，很难抵制。复杂的社会问题对思想比较脆弱，心理素质较差的青少年来说是很难应付的，出现心理障碍的情况也比较多。
原因四：自我因素。青少年正处在人生十字路口的重要时期，充满着矛盾，成熟期的大动荡，生理心理不平衡，也不善于自我调节和宣泄，不愿意找别人调节，容易造成心理疾病。
二、创设有利于学生心理健康的环境
1.营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
2.开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题”。学校要给予学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，努力消除学生的心理障碍。学校可开设心理健康课程、举办心理健康讲座、组织各种心理健康教育活动等。
三、构建民主、平等的师生关系
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。教育以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。这一点，山东杜郎口中学做得很好，真正让学生成为学习、生活的主人，做到以人为本，师生平等、和谐，让学生快乐的、健康地成长。
改变评价方式，有利于构建民主、平等的师生关系。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师偏爱学习尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径。”我们应学会赞美，学会微笑，让学生在鼓励中成长。
四、开展集体活动是心理健康教育的有效途径
良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。针对一部分学生缺乏恒心、毅力、对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我开展了野外爬山、野炊、集体散步等活动，“磨砺坚强的意志”等主题班会，在活动中，非智力因素对智力因素起到动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化的作用，一定程度上抑制了学习两极分化的局面。针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，我实行了小组竞争管理，让每个学生都参与学习、管理。在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，整个班集体开始形式较强的凝聚力。
中学生的心理健康教育在我国还处于刚刚起步的阶段，大量的实践问题迫切需要理论指导。心理健康教育的师资、教材、研究资料以及评价机制的构建还欠缺；心理素质与其他素质、心理健康教育与学科教学、心理健康教育与德育的关系等也有待进一步明确。中学一线教师应结合实践，深入研究，推动中学心理健康教育的进一步发展。
[关键词]青少年 心理健康现实 心理健康教育 途径探讨
中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生了急剧的变化，心理存在着许多不健康的因素，如厌学、人际关系不和谐、嫉妒、孤独、自卑、忧郁、说谎等不健康心理。心理异常的学生会出现学习文化知识困难或学习效率极低，以及人际关系紧张等问题。严重心理异常者还可能有越轨行为或形成心理疾病，导致不良后果。因此，加强中学生心理健康教育，势在必行。
一、青少年形成不健康心理的原因
原因一：家庭影响。独生子女增多，孩子们常常成为家庭中心，由于家长过分的溺爱娇惯或家长的期望值太高、达不到目标即简单粗暴的打骂等等，这些违背青少年心理特点的教育造成他们的心理变态。
原因二：学校因素。学校中有些教师自我要求不严，言行不慎，个别教师的教育方法不当，对学生不尊重、不信任、不能一视同仁，有的对学生讽刺挖苦、体罚、变相体罚等等，某些教师不健康的思想品质都会给学生的成长以深刻地影响。
原因三：社会因素。升学就业竞争的压力，青少年缺乏思想准备，很难适应；社会不良风气的影响，人际关系的复杂，青少年社会经验不足，很难应付；不健康的文学艺术的影响，青少年识别能力差，很难抵制。复杂的社会问题对思想比较脆弱，心理素质较差的青少年来说是很难应付的，出现心理障碍的情况也比较多。
原因四：自我因素。青少年正处在人生十字路口的重要时期，充满着矛盾，成熟期的大动荡，生理心理不平衡，也不善于自我调节和宣泄，不愿意找别人调节，容易造成心理疾病。
二、创设有利于学生心理健康的环境
1.营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
2.开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题”。学校要给予学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，努力消除学生的心理障碍。学校可开设心理健康课程、举办心理健康讲座、组织各种心理健康教育活动等。
三、构建民主、平等的师生关系
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。教育以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。这一点，山东杜郎口中学做得很好，真正让学生成为学习、生活的主人，做到以人为本，师生平等、和谐，让学生快乐的、健康地成长。
改变评价方式，有利于构建民主、平等的师生关系。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师偏爱学习尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径。”我们应学会赞美，学会微笑，让学生在鼓励中成长。
四、开展集体活动是心理健康教育的有效途径
良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。针对一部分学生缺乏恒心、毅力、对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我开展了野外爬山、野炊、集体散步等活动，“磨砺坚强的意志”等主题班会，在活动中，非智力因素对智力因素起到动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化的作用，一定程度上抑制了学习两极分化的局面。针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，我实行了小组竞争管理，让每个学生都参与学习、管理。在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，整个班集体开始形式较强的凝聚力。
中学生的心理健康教育在我国还处于刚刚起步的阶段，大量的实践问题迫切需要理论指导。心理健康教育的师资、教材、研究资料以及评价机制的构建还欠缺；心理素质与其他素质、心理健康教育与学科教学、心理健康教育与德育的关系等也有待进一步明确。中学一线教师应结合实践，深入研究，推动中学心理健康教育的进一步发展。