论文部分内容阅读
摘 要：鉴于大学生身体素质现状及生命安全教育与身体素质练习的紧密关系，本文提出在生命安全教育理念下采用站点式练习法来组织大学生身体素质练习。在分析站点式练习法实施有利因素和实施原则的基础上，从整体安排、宣传发动、场地器材布置、内容选择、站点设置、操作流程与实例说明七个方面介绍了生命安全教育理念下站点式练习法的具体实施，以期为同类高校的相关教学实践提供参考与借鉴。
关键词：生命安全教育理念 身体素质 站点式练习法 实践
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0221-02
生命教育在国外兴起于20世纪60年代的美国，随后在俄罗斯、日本等国得到发展，我国台湾地区在80年代后期制定了生命教育课程，并把2001年定为生命教育年[1]，相对而言，我国大陆地区起步较晚，还没有形成完善的生命安全教育体系，但对其重视程度日益提高[2]。
生命安全教育贯穿每个人的一生，由于处在不同阶段人的认知发展与行为能力不同，生命安全教育的内容与意义也存在差异。对大学生而言，生命安全教育的内容更加广泛，涉及身体、心理、社会等多个方面，对大学生有着重要的意义。大学体育课作为高等教育的一个重要组成部分，其特性使生命安全教育便于与之结合[3]。身体素质是大学生综合素质的重要组成部分，是其他各项素质的基础，但近年的调查表明，大学生身体素质继续呈现下降趋势[4]，在这种背景下，我校进行了相应的教学改革，将身体素质练习作为体育课的必修内容，并将组织形式由单一的分班练习变成集体的站点式练习，取得了较好的效果。
对此，本文提出在生命安全教育的理念下，以站点式练习法为例，重点探讨大学体育课身体素质练习与生命安全教育的结合条件、实施原则与具体操作等问题，以期取得事半功倍的效果，同时为其他普通高校的相关实践提供参考与借鉴。
1 站点式练习法的定义
站点式练习法是根据当前大学体育教学改革的指导思想与总体要求，以增强学生体质健康为主要任务，在大学体育课的身体素质练习环节，以教学单元为单位，设立不同内容、形式的身体素质练习站点（或同一练习内容的不同环节），教学单元组长为负责人，各任课教师为相应站点的指导员，负责指导、监督进入该站点的学生完成站内练习任务。该单元所有班级轮流、有序进入各站点完成相应的练习内容。我们把这种教师站点组织指导，学生轮换完成相应内容的身体素质练习方法，称为“站点式”练习法。
2 生命安全教育理念下站点式练习法实施的有利因素
2.1 从站点式练习法本身的特点来看
站点式练习具有所需场地器材相对较少、内容丰富、练习效率高、现场震撼、感染力强等特点，特别是模拟练习火灾、地震逃生与救援等生命安全教育内容，生动而真实，那种现场气氛能有效带动学生练习的积极性，从而起到良好的教育效果。
2.2 从大学体育课程教学改革的需要来看
在我校多年的大学体育课程改革中，身体素质练习虽已写入教学大纲，但在实施过程中，由于练习内容枯燥、教师不够重视、疏于组织等原因，身体素質练习流于形式，效果大打折扣，而从站点式练习法的特点来看能有效避免这些不利因素。
2.3 从生命安全教育的角度来看
学校开展的生命安全教育相对较少，且大多以理论讲解为主，学生实践较少，在真正面对突发事件时，首先身体素质难以具备，其次实践经验缺乏，难以做到顺利应对。所以将生命安全教育与站点式练习法相结合将会形成互补。
3 生命安全教育理念下站点式练习法的具体实施
3.1 安排原则
3.1.1 思想性与教育性
身体素质练习着重对身体的教育、对意志的锤炼，生命安全教育则着重于安全意识、求生能力、互助能力等的锻炼。所以，在生命安全教育指导下的站点式练习是带有思想性和教育性的，如果脱离了这一点，就是纯粹的为了练而练，容易偏离我们的初衷。
3.1.2 安全性与有效性
安全与有效是相辅相成的，安全性包括练习内容的安全性（包括运动量与运动强度）、场地设置的安全性、练习过程的安全性、教师对生命安全的宣传与引导等等；有效性包括是否遵循身体素质练习的相关规律、运动量与运动强度是否合适等。
3.1.3 兴趣性
一般而言，身体素质练习枯燥无味且比较辛苦，学生练习缺少动力且容易产生厌烦情绪，所以应在生命安全教育理念的指导下，将内容多样化、趣味化、情境化。如：通过情境模拟来教会学生如何自救与互救时，让学生在实践中获得较深刻的体会。
3.1.4 灵活性
要根据具体情况适时改变练习方式与内容，或结合学校举办的大型活动来进行，或结合当前社会重大安全事故的案例来进行。此外，经过一段时间的练习，在某一方面学生的安全意识或身体素质明显加强，我们就要及时做出相应调整。
3.2 组织实施
3.2.1 整体安排
首先由学院制定生命安全教育理念指导下的站点式练习法实施整体方案，指定教学经验丰富且认真负责的教师担任各教学单元的组长。各教学单元组长在实施前，先负责了解本教学单元学生的基本情况，包括学生的专业、兴趣、身体素质状况、对生命安全教育的认识等，在此基础上与本教学单元的任课教师讨论并制定具体的实施方案并合理分工。
3.2.2 做好宣传工作
借助校园媒体、宣传窗等平台，结合体育骨干宣传、每学期第一次课教学单元组长集中宣讲等形式，让学生了解生命安全教育理念下站点式练习法实施的目的、组织形式、相关要求与操作流程，让学生有较充分的了解并做好相应的思想准备，为其顺利实施打好基础。
3.2.3 场地器材的准备与要求
场地器材的布置要以安全第一为前提，其次要注意场地器材放置的科学性。一方面不要过于拥挤，保证各项练习安全、有序完成；另一方面不要太散，尽量减少组织、调度的时间，提高练习效率，保证充足的运动时间与运动量。 3.2.4 内容选择
在内容的选择上，我们将生命安全教育的内容与身体素质练习的内容进行灵活设置，确保理念不偏差、练习不走样、效果不打折。从身体素质方面来讲，主要结合我校学生体质测试的数据来设置，重点围绕女生的耐力、速度与弹跳，男生的柔韧与力量等薄弱项目；从生命安全教育的角度，重点围绕自救自护、互救与互助、紧急避险等方面进行练习。
3.2.5 站点设置
按照站点式练习法的实施原则、各个教学单元的班级数量、练习内容的特点等设置站点的类型与数量，充分考虑各个站点的衔接，尽量不出现“冷场”。如：以10个班级为例，可设置五个练习内容，每个内容安排2个站点，加快轮换的速度；也可将练习时间长的多设置1～2个站点，如多段变向折返跑。练习时间较短的项目少设置1～2个站点，例如俯卧撑，这样才可做到相对同步，保证站点间的合理流动。每个教师负责1个站点（体育骨干协助），具体任务包括同一练习内容组间间歇时间的控制、练习方法的指导、技能上的帮助、个别学生的思想引导工作等。可培训1～2名体育骨干负责站点间轮换的组织。
3.2.6 操作流程
可分为六步。第一，提前一周，教学单元组长提醒各任课教师做好准备；第二，课前10min，各任课教师场地布置、准备器材；第三，所有班级集中，组长简要讲解练习内容、流程与要求；第四，各班级在任课教师指导下进入相应站点开始练习；第五，学生在体育骨干的组织下进行轮换；第六，练习结束，收好并归还器材，总结经验与不足。
3.2.7 实例说明
我们以设置5个站点为例，对安排的内容、基本流程及注意事项进行简要说明。5个站点的练习内容分别为：匍匐前进并穿越障碍（站点1）、紧急救护接力（站点2）、俯卧撑或平板支撑（站点3）、多段变相逃生（站点4）、垫上练习连续前滚翻（站点5）。首先，教学单元的全体学生集合，组长统一安排，然后任课教师带领所教班级到达最近的站点，组织做好准备活动，同时讲解运动安全与注意事项，然后统一开始所在站点的练习，完成一個站点练习后，在教师和体育骨干的引导下迅速进入下一个站点练习，直至完成所有站点的练习。注意：各班可根据站点内练习情况灵活轮换，无需等待以提高效率；练习的量与强度视情况而定，须在练习前提出要求；在遵循安全、高效、可操作性的原则下可灵活应变。
4 结论与建议
4.1 结论
生命安全教育理念下的站点式身体素质练习符合我校的实际，符合当前大学生的实际，与国家的政策相吻合；安全教育理念下站点式练习法的实施要遵循思想性与教育性、安全性与有效性、兴趣性、灵活性等原则；安全教育理念下的站点式练习要从整体安排、做好宣传、场地器材准备、内容选择、站点设置等方面来组织实施；站点式练习法只是一种练习的“模式”，其优点在于：效率高、有兴趣、内容丰富、气氛热烈。在遵循其基本理念与相应原则不变的前提下，可根据具体情况灵活变化。
4.2 建议
与考评结合起来，以考促练，考评应客观化、动态化并强调过程，不搞一刀切，将进步幅度纳入考核中。其次，重视反馈环节，不断修正，使练习达到最佳效果。另外，注重对学生的引导，对于个别不听安排的学生要有耐心，切不可与其发生矛盾或争执。
参考文献
[1] 胡翠娟.在初中体育课程实施中开展生命教育的研究[D].北京体育大学，2014.
[2] 陈文斌，刘经纬.大学生生命教育探析[J].中国高教研究，2006（9）：84.
[3] 张笑昆.高校体育教学与生命安全教育融合发展的可行性研究[J].哈尔滨体育学院学报，2014，32（2）：62-65.
[4] 全国学生体质健康调研组.2014年国民体质监测公报[N].光明日报，2015-11-26.
[5] 乔秀梅.中小学生体能促进理论与实践方案研究[D].河北师范大学，2010.
关键词：生命安全教育理念 身体素质 站点式练习法 实践
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0221-02
生命教育在国外兴起于20世纪60年代的美国，随后在俄罗斯、日本等国得到发展，我国台湾地区在80年代后期制定了生命教育课程，并把2001年定为生命教育年[1]，相对而言，我国大陆地区起步较晚，还没有形成完善的生命安全教育体系，但对其重视程度日益提高[2]。
生命安全教育贯穿每个人的一生，由于处在不同阶段人的认知发展与行为能力不同，生命安全教育的内容与意义也存在差异。对大学生而言，生命安全教育的内容更加广泛，涉及身体、心理、社会等多个方面，对大学生有着重要的意义。大学体育课作为高等教育的一个重要组成部分，其特性使生命安全教育便于与之结合[3]。身体素质是大学生综合素质的重要组成部分，是其他各项素质的基础，但近年的调查表明，大学生身体素质继续呈现下降趋势[4]，在这种背景下，我校进行了相应的教学改革，将身体素质练习作为体育课的必修内容，并将组织形式由单一的分班练习变成集体的站点式练习，取得了较好的效果。
对此，本文提出在生命安全教育的理念下，以站点式练习法为例，重点探讨大学体育课身体素质练习与生命安全教育的结合条件、实施原则与具体操作等问题，以期取得事半功倍的效果，同时为其他普通高校的相关实践提供参考与借鉴。
1 站点式练习法的定义
站点式练习法是根据当前大学体育教学改革的指导思想与总体要求，以增强学生体质健康为主要任务，在大学体育课的身体素质练习环节，以教学单元为单位，设立不同内容、形式的身体素质练习站点（或同一练习内容的不同环节），教学单元组长为负责人，各任课教师为相应站点的指导员，负责指导、监督进入该站点的学生完成站内练习任务。该单元所有班级轮流、有序进入各站点完成相应的练习内容。我们把这种教师站点组织指导，学生轮换完成相应内容的身体素质练习方法，称为“站点式”练习法。
2 生命安全教育理念下站点式练习法实施的有利因素
2.1 从站点式练习法本身的特点来看
站点式练习具有所需场地器材相对较少、内容丰富、练习效率高、现场震撼、感染力强等特点，特别是模拟练习火灾、地震逃生与救援等生命安全教育内容，生动而真实，那种现场气氛能有效带动学生练习的积极性，从而起到良好的教育效果。
2.2 从大学体育课程教学改革的需要来看
在我校多年的大学体育课程改革中，身体素质练习虽已写入教学大纲，但在实施过程中，由于练习内容枯燥、教师不够重视、疏于组织等原因，身体素質练习流于形式，效果大打折扣，而从站点式练习法的特点来看能有效避免这些不利因素。
2.3 从生命安全教育的角度来看
学校开展的生命安全教育相对较少，且大多以理论讲解为主，学生实践较少，在真正面对突发事件时，首先身体素质难以具备，其次实践经验缺乏，难以做到顺利应对。所以将生命安全教育与站点式练习法相结合将会形成互补。
3 生命安全教育理念下站点式练习法的具体实施
3.1 安排原则
3.1.1 思想性与教育性
身体素质练习着重对身体的教育、对意志的锤炼，生命安全教育则着重于安全意识、求生能力、互助能力等的锻炼。所以，在生命安全教育指导下的站点式练习是带有思想性和教育性的，如果脱离了这一点，就是纯粹的为了练而练，容易偏离我们的初衷。
3.1.2 安全性与有效性
安全与有效是相辅相成的，安全性包括练习内容的安全性（包括运动量与运动强度）、场地设置的安全性、练习过程的安全性、教师对生命安全的宣传与引导等等；有效性包括是否遵循身体素质练习的相关规律、运动量与运动强度是否合适等。
3.1.3 兴趣性
一般而言，身体素质练习枯燥无味且比较辛苦，学生练习缺少动力且容易产生厌烦情绪，所以应在生命安全教育理念的指导下，将内容多样化、趣味化、情境化。如：通过情境模拟来教会学生如何自救与互救时，让学生在实践中获得较深刻的体会。
3.1.4 灵活性
要根据具体情况适时改变练习方式与内容，或结合学校举办的大型活动来进行，或结合当前社会重大安全事故的案例来进行。此外，经过一段时间的练习，在某一方面学生的安全意识或身体素质明显加强，我们就要及时做出相应调整。
3.2 组织实施
3.2.1 整体安排
首先由学院制定生命安全教育理念指导下的站点式练习法实施整体方案，指定教学经验丰富且认真负责的教师担任各教学单元的组长。各教学单元组长在实施前，先负责了解本教学单元学生的基本情况，包括学生的专业、兴趣、身体素质状况、对生命安全教育的认识等，在此基础上与本教学单元的任课教师讨论并制定具体的实施方案并合理分工。
3.2.2 做好宣传工作
借助校园媒体、宣传窗等平台，结合体育骨干宣传、每学期第一次课教学单元组长集中宣讲等形式，让学生了解生命安全教育理念下站点式练习法实施的目的、组织形式、相关要求与操作流程，让学生有较充分的了解并做好相应的思想准备，为其顺利实施打好基础。
3.2.3 场地器材的准备与要求
场地器材的布置要以安全第一为前提，其次要注意场地器材放置的科学性。一方面不要过于拥挤，保证各项练习安全、有序完成；另一方面不要太散，尽量减少组织、调度的时间，提高练习效率，保证充足的运动时间与运动量。 3.2.4 内容选择
在内容的选择上，我们将生命安全教育的内容与身体素质练习的内容进行灵活设置，确保理念不偏差、练习不走样、效果不打折。从身体素质方面来讲，主要结合我校学生体质测试的数据来设置，重点围绕女生的耐力、速度与弹跳，男生的柔韧与力量等薄弱项目；从生命安全教育的角度，重点围绕自救自护、互救与互助、紧急避险等方面进行练习。
3.2.5 站点设置
按照站点式练习法的实施原则、各个教学单元的班级数量、练习内容的特点等设置站点的类型与数量，充分考虑各个站点的衔接，尽量不出现“冷场”。如：以10个班级为例，可设置五个练习内容，每个内容安排2个站点，加快轮换的速度；也可将练习时间长的多设置1～2个站点，如多段变向折返跑。练习时间较短的项目少设置1～2个站点，例如俯卧撑，这样才可做到相对同步，保证站点间的合理流动。每个教师负责1个站点（体育骨干协助），具体任务包括同一练习内容组间间歇时间的控制、练习方法的指导、技能上的帮助、个别学生的思想引导工作等。可培训1～2名体育骨干负责站点间轮换的组织。
3.2.6 操作流程
可分为六步。第一，提前一周，教学单元组长提醒各任课教师做好准备；第二，课前10min，各任课教师场地布置、准备器材；第三，所有班级集中，组长简要讲解练习内容、流程与要求；第四，各班级在任课教师指导下进入相应站点开始练习；第五，学生在体育骨干的组织下进行轮换；第六，练习结束，收好并归还器材，总结经验与不足。
3.2.7 实例说明
我们以设置5个站点为例，对安排的内容、基本流程及注意事项进行简要说明。5个站点的练习内容分别为：匍匐前进并穿越障碍（站点1）、紧急救护接力（站点2）、俯卧撑或平板支撑（站点3）、多段变相逃生（站点4）、垫上练习连续前滚翻（站点5）。首先，教学单元的全体学生集合，组长统一安排，然后任课教师带领所教班级到达最近的站点，组织做好准备活动，同时讲解运动安全与注意事项，然后统一开始所在站点的练习，完成一個站点练习后，在教师和体育骨干的引导下迅速进入下一个站点练习，直至完成所有站点的练习。注意：各班可根据站点内练习情况灵活轮换，无需等待以提高效率；练习的量与强度视情况而定，须在练习前提出要求；在遵循安全、高效、可操作性的原则下可灵活应变。
4 结论与建议
4.1 结论
生命安全教育理念下的站点式身体素质练习符合我校的实际，符合当前大学生的实际，与国家的政策相吻合；安全教育理念下站点式练习法的实施要遵循思想性与教育性、安全性与有效性、兴趣性、灵活性等原则；安全教育理念下的站点式练习要从整体安排、做好宣传、场地器材准备、内容选择、站点设置等方面来组织实施；站点式练习法只是一种练习的“模式”，其优点在于：效率高、有兴趣、内容丰富、气氛热烈。在遵循其基本理念与相应原则不变的前提下，可根据具体情况灵活变化。
4.2 建议
与考评结合起来，以考促练，考评应客观化、动态化并强调过程，不搞一刀切，将进步幅度纳入考核中。其次，重视反馈环节，不断修正，使练习达到最佳效果。另外，注重对学生的引导，对于个别不听安排的学生要有耐心，切不可与其发生矛盾或争执。
参考文献
[1] 胡翠娟.在初中体育课程实施中开展生命教育的研究[D].北京体育大学，2014.
[2] 陈文斌，刘经纬.大学生生命教育探析[J].中国高教研究，2006（9）：84.
[3] 张笑昆.高校体育教学与生命安全教育融合发展的可行性研究[J].哈尔滨体育学院学报，2014，32（2）：62-65.
[4] 全国学生体质健康调研组.2014年国民体质监测公报[N].光明日报，2015-11-26.
[5] 乔秀梅.中小学生体能促进理论与实践方案研究[D].河北师范大学，2010.