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〔关键词〕生涯教育；职业性格；高中生；活动设计
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）30-0036-05
【活动背景】
职业生涯教育已经成为当前高中教育的紧迫任务，新高考最大的亮点之一就是赋予了学生前所未有的选择权，这也使学生面临着选科选考等方面的难题，这就要求学生尽早了解内部世界和外部世界。基于此，本课设计成两课时，将“心理味”浓厚的团辅课和“理论味”主导的生涯课有机结合在一起。第一课时把重心放在“性格探索”上，引导学生认识自我、探索自我；第二课时把重心放在“MBTI”职业性格测试的解析上，引导学生通过测试工具认识职业性格，引发对自身现状和对未来的思考。
【活动理念】
性格指人的行为方式中较稳定的个性心理特征，是个性的核心部分。职业心理学研究表明，职业也有拟人化的心理和性格，不同的职业具有不同的性格特质，不同的职业有不同的性格要求。由于性格不可能在短期之内有较大的改变，如果高中生能够在选科之前，适当了解与自身性格特质相匹配的一些职业，对其有一定的参考价值。本课以MBTI职业性格测验为媒介，设计两个课时，引导学生从认识自己的性格到认识职业性格，并尝试将两者联系起来，提出自己的困惑和思考，接纳自己，用发展的眼光看自己。
【活动对象】
高一年级
【活动准备】
学生分组、学习单、A3纸、彩笔、多媒体课件、MBTI职业性格测试问卷。
第1课时 探索自我性格
【活动目标】
1.通过活动引导学生认识性格的定义，澄清“主观我”与“客观我”。
2.通过小组合作活动，让学生初步将性格与职业联系起来。
【活动过程】
一、导入活动：悟空求职
师：孙悟空一觉醒来，穿越到了公元2018年，他发现自己的法力在这里完全施展不开，为了活下去，他得找份工作。假如你们是职业专家，请问，你们会为他提供哪些职业选择，推荐理由是什么？
生1：警察。因为悟空虽然失去了法力，但他依然是一个精壮的汉子，而且他嫉恶如仇、机智勇敢、爱打抱不平，我觉得警察这份职业很适合他。
生2：相声演员。因为他爱开玩笑、活泼乐观、幽默风趣，喜欢被关注，应该是很享受掌声的。
生3：保镖。因为他有情有义，对上级忠诚，在《西游记》里保护唐僧西行，所以应该胜任这份工作。
……
教师小结：什么样的人找什么样的工作，通过给悟空匹配职业，我们发现，性格与职业有着紧密的联系。
设计意图：通过一个轻松的活动导入，激发学生的参与热情，通过给失去法力的悟空找工作，初步将性格与职业联系起来，引发思考。
二、主题活动：性格葡萄串
教师引导：什么是性格呢？（在PPT上呈现“性格”概念）性格指人的行为方式中较稳定的个性心理特征，是个性的核心部分，最能表现一个人与他人的差异。接下来，让我们一起来进行自我性格探索。
活动规则：
1.请在学习单上写上姓名，并在学习单上的“性格葡萄串”中用黑色水笔在你认为最符合自己的性格特质下面画圈。
2.如果你拥有的特质未列出，可自行补填在空白葡萄内。
3.填完之后，请从你的右手边开始传，拿到的同组成员请用红色水笔把TA在你眼中的性格特质画上圆圈，如果该特质未列出，可自行补填在空白葡萄内，直到自己的学习单又回到自己手里为止。
4.看看自己的性格葡萄串，黑色是“主观我”，红色是“客观我”，同时被圈的代表主客观相吻合的性格特质，和同组的同学讨论分享。（课后也可以让老师、父母等勾选）
5.谈一谈你的感受。
生1：我很欣喜地发现，有很多颗“葡萄”是自己和别人都圈了的，很开心大家这么了解我。
生2：有一些特质，我自己认为并没有，比如说“正义”，但好几个同学都圈上了，很感谢大家讲述了一些事情来表明我身上是存在这种特质的，很感动。
生3：我比较内向，可能平时和大家交流得太少了，大家给我画的圈不多，同时被圈的也几乎没有，我以后要多和大家沟通，让你们更了解我。
……
教师小结：现在，我们每个人对自我的性格已经有了初步的了解，而且从刚才的“悟空求职”的活动来看，人的性格与职业是存在相关的，接下来我们再来做一个活动。
设计意图：通过“性格葡萄串”活动，引导学生认识性格的定义，澄清“主观我”与“客观我”，进一步认识自己的性格特质。
三、职业相关思维导图绘制
活动规则：
1.请每个组讨论，写出一个你们小组特别想了解的职业。
2.根据自己的经验，继续讨论，并绘制“思维导图”，必须包含两个部分：（1）此职业的工作内容；（2）与此职业匹配的性格特质。
3.小组分享
设计意图：由于课堂时间有限，让学生初步根据自己的经验绘制“粗略”的思维导图，课后再继续通过小组合作的方式绘制“精细”的思维导图，学生在完成作业的过程中会主动查找資料、开展人物访谈等，初步学会职业生涯规划的方法。
教师总结：由于时间的关系，我们没办法让每个小组都作充分的分享，也许有的小组也没有绘制完成，大家在这节课，仅凭自己以往的经验绘制了“思维导图”，那么，事实上是否如此呢？请大家把这份“思维导图”当成作业，回家后继续通过小组合作的方式进行各种调查，可以网上搜索资料，可以进行相关职业人物访谈等，把它完善一下，下节课我们一起分享你们的宝贵成果。
第2课时 在MBTI中遇见自己
【活动准备】 在开始第2课时的前一天，利用课余时间指导学生填写“MBTI职业性格测试”，不作解释，为第2课时的开展做好充分准备。
【活动目标】
1.通过“思维导图”作业的呈现导入主题，做作业的过程中，学生自主查阅资料和讨论，对某职业的工作内容和匹配的性格特质已有较充分的了解。
2.通过讲解，让学生认识MBTI，初步了解性格与职业的关系。
3.通过学习单中MBTI职业性格类型特点及适合的职业（共16种），结合自己填写的“MBTI职业性格测试”，查找自己的职业性格类型以及匹配的职业分析，提出自己的感想和困惑。
4.认识到MBTI只是一个测评工具，不是全部，接纳自己、用发展的眼光看待自己才是最重要的。
【活动过程】
一、导入：职业相关思维导图展示
师：在本节课开始之前，我们先随机抽取三个小组，请他们派一名同学来展示上节课留的作业。并分享小组成员的感受，比如调查前和调查后你们有什么发现等。
学生1：我们通过查找各种网络上的资料发现“翻译官”这个职业并不是我们原来想得那么简单——只要把外国人说的话翻译成中文就好了，它还包括许许多多，而匹配的性格特质是淡定、大胆、随机应变等。
学生2：我们组对“侦探”这个职业特别好奇，以前看了很多相关影视和书籍，觉得这个职业很酷，查阅了资料后才发现，原来在我国，这个职业因为种种原因，并没有合法地位。
学生3：我们查阅到和法医职业相关的“法医学”要学习的课程非常多，而作为一名法医，需要拥有沉着冷静、认真细心、思维缜密的特质，才能胜任这份职业。
设计意图：学生在准备“展示”的过程中，能够更进一步梳理自己小组的“劳动成果”，通过“展示”，分享了其他小组的思维导图，拓展了知识面。
师小结：《中华人民共和国职业分类大典》里面细分的职业有一两千种，我们无法对这些职业进行很详细的一一的了解，但对于我们的理想职业，还是有不少方法可以去了解它的。上节课给大家留的作业就是创造一个机会，认真地走进某一个职业，或者查资料，或者咨询身边从事该职业的人等。那么，你的理想职业是什么？
二、小活动：我的理想职业
师：请填写学习单上的第一个问题：我将来想从事的理想职业是： 。这个问题也是自从上生涯规划课以来，我经常让大家思考的问题。接下来请大家换一只手，在你理想职业的后面签上自己的大名。两次写字的结果有什么不同？你的感受如何？（个别提问）
学生：没那么麻利和顺畅了，写出来的字也没那么好看。
师：那是因为惯用手使用起来更加自如和协调，一直伴随我们的性格就像习惯写字的那只手一样，它与我们将来想要做的事情，也就是从事的职业如果匹配的话，也会更加顺畅。到底什么样的性格匹配什么样的职业呢？接下来，让我们通过国际上运用广泛的MBTI职业性格测试，一起来探索一下性格与职业的关系。
设计意图：通过写“理想职业”，引发学生深入思考，继而郑重签名；通过“左右手写字”环节，进行对比，并引发思考：性格和我们的惯用手一样，如果做更符合性格的事情，就更加得心应手。
三、关于MBTI的介绍
师：MBTI是由美国心理学家嘉芙莲·碧瑞斯和她的女儿伊莎贝·麦尔在荣格的人格类型理论的基础上设计的。经过了约七十年的研究和发展，MBTI已成为现今全世界权威且应用广泛的性格测试。八个字母E、I、S、N、T、F、J、P可以分为四个维度，分别代表了以下性格类型倾向，见图2。
做完测验，我们根据每一个维度的得分情况评估自己的性格类型倾向，例如第一个维度E和I，哪一边的得分高，就代表你是外向或内向的倾向度高。最后你的职业性格类型由四个字母组成。
接下来，我们来一一解释这四个维度：
1.能量获得途径：Extroversion（E）vs.Introversion（I）外向/内向
外向者：能量来自外部世界比较多，以与他人在一起的方式给自己“充电”，如讨论、聚会等。（例如翻译官、调酒师，两组同学都提到了要擅长交际，说明如果是喜欢与人打交道的性格，更适合从事该职业。）
内向者：能量来自内部世界比较多，以个人独处的方式给自己“充电”，如独立思考、安静地看书等。例如科研人员，咱们班有一组同学查阅的是“非人类研究所”，里面有很多的科学家，科研工作需要独处思考的时间比较多，如果喜欢独处思考，更适合类似职业。
2.注意力指向：Sensing（S）vs. iNtuition（N）实感/直觉
实感者：注意力来源于感官带来的精确信息，信赖可以衡量或有确切证明的东西。例如我们第一组同学查阅的“风景园林工程技术人员”，提到了这些人要进行园林建筑、工程设计等，他们的注意力往往指向基于客观存在的精确信息。
直觉者：注意力来源于内心的灵感和预感，十分信赖自己内心的感受。例如，有一组同学查阅的是“心理医生”，另一组同学查阅的是“催眠师”，这两个职业的注意力往往指向内心。
3.决策判断方式：Thinking（T）vs. Feeling（F）思考/情感
思考者：决策判断总是以客观方式作出，崇尚逻辑、分析和客观实在。
情感者：決策判断总是以人的价值来作决定，关心决策给人带来的影响。例如，有一组同学查阅的“驯养师”，这是一份很需要爱心的职业，这样的人更能站在他人或者动物的角度去考虑他的决策会给对方带来哪些影响和感受。）
4.采取行动方式：Judging（J）vs. Perceiving（P）判断/知觉
判断者：行动方式是井然有序、有规划的，喜欢按条理行动带来的安全感。
知觉者：行动方式是宽松自由、随意的，享受顺其自然的行动带来的快乐。 由这四个维度排列组合后，一共有16种职业性格类型。请大家拿出学习单，根据测试结果，看看自己的职业性格类型以及匹配的职业分析，并和同组的同学讨论分享：测出来的匹配职业与你的理想职业一样吗？你有什么收获和困惑吗？……（大部分学生认为测试较为准确，自己有了不少的收获，个别学生提出了困惑）
困惑1：我觉得自己的性格不是测出来的这样，我觉得不准。
困惑2：性格会变化吗？
困惑3：与我性格特质匹配的职业我不喜欢，怎么办？
设计意图：再一次运用学生的“作业”及多个事例，解读MBTI，加深学生对MBTI职业性格测试的认识和理解。
四、周哈里窗解释困惑
师：上节课的性格葡萄串环节，我们了解了有的性格特征是自己知道别人也知道的，这在周哈里窗里称为“开放我”；有的性格是自己知道别人不知道的，在这里称为“隐私我”。当然，还有一些性格特质是自己不知道的，所以有的同学认为测出来的不准。在周哈里窗里，自己没发现而别人发现的部分叫作“盲目我”，这就解释了困惑1——你觉得测出来的不准；还有很重要的一部分是自己和别人都不知道的，这部分叫作“潜能我”，这就解释了困惑2——性格会变化吗？性格有待挖掘和探索，它处于变化当中。
设计意图：在进行MBTI职业性格测试后，通过查阅自己测试结果，在这个过程中，学生难免会有困惑，例如觉得测试不准等，而周哈里窗恰好可以对一些困惑进行科学的解释。
困惑3——如果与你的性格特质匹配的职业你不喜欢，怎么办呢？
首先，我们要认识到：
1.MBTI只是一个工具，如果你不喜欢，可以不被它束缚，因为过几年，也许你的性格会发生变化，到时再来测一下MBTI，结果也许不同，因此不要自我限制，断定自己只能去做哪些职业。
2.和你的性格匹配是一回事，而你是否对这个职业感兴趣、你的能力是否适合做这份工作等，这些又是另外一回事了。所以，我们需要不断地探索自己，整合自己的性格、兴趣、能力、价值观等，进行综合考虑。
3.当你的性格特质与你的理想职业匹配度相差很大时，你可以通过MBTI去了解一下你的理想职业对应的是什么性格特质，然后思考如何在当下通过努力尝试作与之相对应的性格塑造，有意识地为未来职业的选择作准备。例如，你现在用左手写字很不顺畅，但是你可以通过努力，反复练习，它就会越写越顺畅，甚至有可能比你的右手写得好，性格塑造也是如此。
师总结：希望我们每一位同学，能够接纳现在的自己，期待未来的自己，用发展的眼光看待自己。
【专家点评】
探索职业性格是学生生涯规划过程中很重要的一个环节，不仅需要他们自身的感知与探索，也需要一个相对客观的评估。MBTI是一个测量工具，但贸然引入课堂是有风险的，为了降低这种风险并发挥其优势，我们采用了系列课，用两课时的方式递进呈现性格的自我探索和职业性格量表的解读，同时增加了学生课外探索的时间，即完成职业的思维导图探索和进行MBTI测试，既让学生探索职业性格，又让他们不受限于职业性格。
两节课脉络清晰。第一课时用悟空求职让学生发现性格与职业之间的关系，并着重让学生通过性格葡萄串，从自我和他人两个视角了解自己的性格，最后抛出小组合作的主题，从课内延伸到课外，探索某一个职业的内容和与之匹配的性格。
第二课时直接从职业思维导图的分享入手，联系上节课的作业，也连接之后的理想职业，再巧妙地用左右手写字引出性格与职业匹配的重要性，既呼应上节课的悟空求职，又顺利引出MBTI的介绍，从而让学生讨论分享自己的测试结果和困惑。但是教师并没有止步于此，而是继续通过周哈里窗来让学生明晰性格的可探索性，结合MBTI的测试结果及心中的理想职业，让学生了解自己的同时，也不拘泥于结果。因为“潜能我”的存在，性格具有可挖掘可变化的部分，因此此时的测试不能完全预测未来；再者，性格与职业匹配还需要考虑到兴趣、能力、价值观等因素，如果有自己更为感兴趣的职业，还可以塑造自己的性格，使之更匹配该职业。至此，教师陪伴学生的这条职业性格探索之路就走完了，但是学生自己的职业性格探索之路才刚刚开始。同时，教师还埋下了兴趣、能力、价值观方面的系列课程隐线，为接下来的生涯规划课程作铺垫。
综观两课时，“悟空求职”“我的理想職业”（左右手写字）能够将职业和性格无缝衔接与匹配，使两者相得益彰，不会顾此失彼；“性格葡萄串”与“周哈里窗”让学生对性格有渐进性的认知与感悟；“思维导图绘制”与“MBTI测试”不占课时，却为后来的“思维导图分享”与“MBTI解释”起到了重要的铺垫作用。环环相扣，设计出彩，过渡自然又富有创意，分开看每个环节自成一体，有机组合起来却恰到好处，给人惊艳之感。
只是环节的无缝衔接要求教师对于时间的把握非常精准，稍有不慎很可能延时下课，毕竟课堂容量很大，体验时间又不可太短，这就非常考验教师的功力。故建议分成三课时，将第二课时拆成两节课，将思维导图的分享与左右手写字体验作为一课时，让学生充分分享自己的探索心得，而后MBTI的测试作为这节课的作业；接下来的课时着重MBTI的解释和分享以及困惑的充分讨论，最后再引出周哈里窗作为总结与提升。这样的三课时，“看点”减少，体验与分享拉长，不失为一种尝试的方向。
点评者（本课指导教师）：洪慧芳，福建省泉州市教育科学研究所心理教研员，北京师范大学心理学硕士。
参考文献
[1]祝小燕.青少年生涯规划成长手册（第1版）[M].北京：北京日报出版社，2017.
[2]蓝敏，钟燕.学生发展指导系列读本——生涯规划（第1版）[M].广州：广东高等教育出版社，2017.
（作者单位：福建省泉州第一中学，泉州，362000）
编辑/于 洪 终校/肖亦华
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）30-0036-05
【活动背景】
职业生涯教育已经成为当前高中教育的紧迫任务，新高考最大的亮点之一就是赋予了学生前所未有的选择权，这也使学生面临着选科选考等方面的难题，这就要求学生尽早了解内部世界和外部世界。基于此，本课设计成两课时，将“心理味”浓厚的团辅课和“理论味”主导的生涯课有机结合在一起。第一课时把重心放在“性格探索”上，引导学生认识自我、探索自我；第二课时把重心放在“MBTI”职业性格测试的解析上，引导学生通过测试工具认识职业性格，引发对自身现状和对未来的思考。
【活动理念】
性格指人的行为方式中较稳定的个性心理特征，是个性的核心部分。职业心理学研究表明，职业也有拟人化的心理和性格，不同的职业具有不同的性格特质，不同的职业有不同的性格要求。由于性格不可能在短期之内有较大的改变，如果高中生能够在选科之前，适当了解与自身性格特质相匹配的一些职业，对其有一定的参考价值。本课以MBTI职业性格测验为媒介，设计两个课时，引导学生从认识自己的性格到认识职业性格，并尝试将两者联系起来，提出自己的困惑和思考，接纳自己，用发展的眼光看自己。
【活动对象】
高一年级
【活动准备】
学生分组、学习单、A3纸、彩笔、多媒体课件、MBTI职业性格测试问卷。
第1课时 探索自我性格
【活动目标】
1.通过活动引导学生认识性格的定义，澄清“主观我”与“客观我”。
2.通过小组合作活动，让学生初步将性格与职业联系起来。
【活动过程】
一、导入活动：悟空求职
师：孙悟空一觉醒来，穿越到了公元2018年，他发现自己的法力在这里完全施展不开，为了活下去，他得找份工作。假如你们是职业专家，请问，你们会为他提供哪些职业选择，推荐理由是什么？
生1：警察。因为悟空虽然失去了法力，但他依然是一个精壮的汉子，而且他嫉恶如仇、机智勇敢、爱打抱不平，我觉得警察这份职业很适合他。
生2：相声演员。因为他爱开玩笑、活泼乐观、幽默风趣，喜欢被关注，应该是很享受掌声的。
生3：保镖。因为他有情有义，对上级忠诚，在《西游记》里保护唐僧西行，所以应该胜任这份工作。
……
教师小结：什么样的人找什么样的工作，通过给悟空匹配职业，我们发现，性格与职业有着紧密的联系。
设计意图：通过一个轻松的活动导入，激发学生的参与热情，通过给失去法力的悟空找工作，初步将性格与职业联系起来，引发思考。
二、主题活动：性格葡萄串
教师引导：什么是性格呢？（在PPT上呈现“性格”概念）性格指人的行为方式中较稳定的个性心理特征，是个性的核心部分，最能表现一个人与他人的差异。接下来，让我们一起来进行自我性格探索。
活动规则：
1.请在学习单上写上姓名，并在学习单上的“性格葡萄串”中用黑色水笔在你认为最符合自己的性格特质下面画圈。
2.如果你拥有的特质未列出，可自行补填在空白葡萄内。
3.填完之后，请从你的右手边开始传，拿到的同组成员请用红色水笔把TA在你眼中的性格特质画上圆圈，如果该特质未列出，可自行补填在空白葡萄内，直到自己的学习单又回到自己手里为止。
4.看看自己的性格葡萄串，黑色是“主观我”，红色是“客观我”，同时被圈的代表主客观相吻合的性格特质，和同组的同学讨论分享。（课后也可以让老师、父母等勾选）
5.谈一谈你的感受。
生1：我很欣喜地发现，有很多颗“葡萄”是自己和别人都圈了的，很开心大家这么了解我。
生2：有一些特质，我自己认为并没有，比如说“正义”，但好几个同学都圈上了，很感谢大家讲述了一些事情来表明我身上是存在这种特质的，很感动。
生3：我比较内向，可能平时和大家交流得太少了，大家给我画的圈不多，同时被圈的也几乎没有，我以后要多和大家沟通，让你们更了解我。
……
教师小结：现在，我们每个人对自我的性格已经有了初步的了解，而且从刚才的“悟空求职”的活动来看，人的性格与职业是存在相关的，接下来我们再来做一个活动。
设计意图：通过“性格葡萄串”活动，引导学生认识性格的定义，澄清“主观我”与“客观我”，进一步认识自己的性格特质。
三、职业相关思维导图绘制
活动规则：
1.请每个组讨论，写出一个你们小组特别想了解的职业。
2.根据自己的经验，继续讨论，并绘制“思维导图”，必须包含两个部分：（1）此职业的工作内容；（2）与此职业匹配的性格特质。
3.小组分享
设计意图：由于课堂时间有限，让学生初步根据自己的经验绘制“粗略”的思维导图，课后再继续通过小组合作的方式绘制“精细”的思维导图，学生在完成作业的过程中会主动查找資料、开展人物访谈等，初步学会职业生涯规划的方法。
教师总结：由于时间的关系，我们没办法让每个小组都作充分的分享，也许有的小组也没有绘制完成，大家在这节课，仅凭自己以往的经验绘制了“思维导图”，那么，事实上是否如此呢？请大家把这份“思维导图”当成作业，回家后继续通过小组合作的方式进行各种调查，可以网上搜索资料，可以进行相关职业人物访谈等，把它完善一下，下节课我们一起分享你们的宝贵成果。
第2课时 在MBTI中遇见自己
【活动准备】 在开始第2课时的前一天，利用课余时间指导学生填写“MBTI职业性格测试”，不作解释，为第2课时的开展做好充分准备。
【活动目标】
1.通过“思维导图”作业的呈现导入主题，做作业的过程中，学生自主查阅资料和讨论，对某职业的工作内容和匹配的性格特质已有较充分的了解。
2.通过讲解，让学生认识MBTI，初步了解性格与职业的关系。
3.通过学习单中MBTI职业性格类型特点及适合的职业（共16种），结合自己填写的“MBTI职业性格测试”，查找自己的职业性格类型以及匹配的职业分析，提出自己的感想和困惑。
4.认识到MBTI只是一个测评工具，不是全部，接纳自己、用发展的眼光看待自己才是最重要的。
【活动过程】
一、导入：职业相关思维导图展示
师：在本节课开始之前，我们先随机抽取三个小组，请他们派一名同学来展示上节课留的作业。并分享小组成员的感受，比如调查前和调查后你们有什么发现等。
学生1：我们通过查找各种网络上的资料发现“翻译官”这个职业并不是我们原来想得那么简单——只要把外国人说的话翻译成中文就好了，它还包括许许多多，而匹配的性格特质是淡定、大胆、随机应变等。
学生2：我们组对“侦探”这个职业特别好奇，以前看了很多相关影视和书籍，觉得这个职业很酷，查阅了资料后才发现，原来在我国，这个职业因为种种原因，并没有合法地位。
学生3：我们查阅到和法医职业相关的“法医学”要学习的课程非常多，而作为一名法医，需要拥有沉着冷静、认真细心、思维缜密的特质，才能胜任这份职业。
设计意图：学生在准备“展示”的过程中，能够更进一步梳理自己小组的“劳动成果”，通过“展示”，分享了其他小组的思维导图，拓展了知识面。
师小结：《中华人民共和国职业分类大典》里面细分的职业有一两千种，我们无法对这些职业进行很详细的一一的了解，但对于我们的理想职业，还是有不少方法可以去了解它的。上节课给大家留的作业就是创造一个机会，认真地走进某一个职业，或者查资料，或者咨询身边从事该职业的人等。那么，你的理想职业是什么？
二、小活动：我的理想职业
师：请填写学习单上的第一个问题：我将来想从事的理想职业是： 。这个问题也是自从上生涯规划课以来，我经常让大家思考的问题。接下来请大家换一只手，在你理想职业的后面签上自己的大名。两次写字的结果有什么不同？你的感受如何？（个别提问）
学生：没那么麻利和顺畅了，写出来的字也没那么好看。
师：那是因为惯用手使用起来更加自如和协调，一直伴随我们的性格就像习惯写字的那只手一样，它与我们将来想要做的事情，也就是从事的职业如果匹配的话，也会更加顺畅。到底什么样的性格匹配什么样的职业呢？接下来，让我们通过国际上运用广泛的MBTI职业性格测试，一起来探索一下性格与职业的关系。
设计意图：通过写“理想职业”，引发学生深入思考，继而郑重签名；通过“左右手写字”环节，进行对比，并引发思考：性格和我们的惯用手一样，如果做更符合性格的事情，就更加得心应手。
三、关于MBTI的介绍
师：MBTI是由美国心理学家嘉芙莲·碧瑞斯和她的女儿伊莎贝·麦尔在荣格的人格类型理论的基础上设计的。经过了约七十年的研究和发展，MBTI已成为现今全世界权威且应用广泛的性格测试。八个字母E、I、S、N、T、F、J、P可以分为四个维度，分别代表了以下性格类型倾向，见图2。
做完测验，我们根据每一个维度的得分情况评估自己的性格类型倾向，例如第一个维度E和I，哪一边的得分高，就代表你是外向或内向的倾向度高。最后你的职业性格类型由四个字母组成。
接下来，我们来一一解释这四个维度：
1.能量获得途径：Extroversion（E）vs.Introversion（I）外向/内向
外向者：能量来自外部世界比较多，以与他人在一起的方式给自己“充电”，如讨论、聚会等。（例如翻译官、调酒师，两组同学都提到了要擅长交际，说明如果是喜欢与人打交道的性格，更适合从事该职业。）
内向者：能量来自内部世界比较多，以个人独处的方式给自己“充电”，如独立思考、安静地看书等。例如科研人员，咱们班有一组同学查阅的是“非人类研究所”，里面有很多的科学家，科研工作需要独处思考的时间比较多，如果喜欢独处思考，更适合类似职业。
2.注意力指向：Sensing（S）vs. iNtuition（N）实感/直觉
实感者：注意力来源于感官带来的精确信息，信赖可以衡量或有确切证明的东西。例如我们第一组同学查阅的“风景园林工程技术人员”，提到了这些人要进行园林建筑、工程设计等，他们的注意力往往指向基于客观存在的精确信息。
直觉者：注意力来源于内心的灵感和预感，十分信赖自己内心的感受。例如，有一组同学查阅的是“心理医生”，另一组同学查阅的是“催眠师”，这两个职业的注意力往往指向内心。
3.决策判断方式：Thinking（T）vs. Feeling（F）思考/情感
思考者：决策判断总是以客观方式作出，崇尚逻辑、分析和客观实在。
情感者：決策判断总是以人的价值来作决定，关心决策给人带来的影响。例如，有一组同学查阅的“驯养师”，这是一份很需要爱心的职业，这样的人更能站在他人或者动物的角度去考虑他的决策会给对方带来哪些影响和感受。）
4.采取行动方式：Judging（J）vs. Perceiving（P）判断/知觉
判断者：行动方式是井然有序、有规划的，喜欢按条理行动带来的安全感。
知觉者：行动方式是宽松自由、随意的，享受顺其自然的行动带来的快乐。 由这四个维度排列组合后，一共有16种职业性格类型。请大家拿出学习单，根据测试结果，看看自己的职业性格类型以及匹配的职业分析，并和同组的同学讨论分享：测出来的匹配职业与你的理想职业一样吗？你有什么收获和困惑吗？……（大部分学生认为测试较为准确，自己有了不少的收获，个别学生提出了困惑）
困惑1：我觉得自己的性格不是测出来的这样，我觉得不准。
困惑2：性格会变化吗？
困惑3：与我性格特质匹配的职业我不喜欢，怎么办？
设计意图：再一次运用学生的“作业”及多个事例，解读MBTI，加深学生对MBTI职业性格测试的认识和理解。
四、周哈里窗解释困惑
师：上节课的性格葡萄串环节，我们了解了有的性格特征是自己知道别人也知道的，这在周哈里窗里称为“开放我”；有的性格是自己知道别人不知道的，在这里称为“隐私我”。当然，还有一些性格特质是自己不知道的，所以有的同学认为测出来的不准。在周哈里窗里，自己没发现而别人发现的部分叫作“盲目我”，这就解释了困惑1——你觉得测出来的不准；还有很重要的一部分是自己和别人都不知道的，这部分叫作“潜能我”，这就解释了困惑2——性格会变化吗？性格有待挖掘和探索，它处于变化当中。
设计意图：在进行MBTI职业性格测试后，通过查阅自己测试结果，在这个过程中，学生难免会有困惑，例如觉得测试不准等，而周哈里窗恰好可以对一些困惑进行科学的解释。
困惑3——如果与你的性格特质匹配的职业你不喜欢，怎么办呢？
首先，我们要认识到：
1.MBTI只是一个工具，如果你不喜欢，可以不被它束缚，因为过几年，也许你的性格会发生变化，到时再来测一下MBTI，结果也许不同，因此不要自我限制，断定自己只能去做哪些职业。
2.和你的性格匹配是一回事，而你是否对这个职业感兴趣、你的能力是否适合做这份工作等，这些又是另外一回事了。所以，我们需要不断地探索自己，整合自己的性格、兴趣、能力、价值观等，进行综合考虑。
3.当你的性格特质与你的理想职业匹配度相差很大时，你可以通过MBTI去了解一下你的理想职业对应的是什么性格特质，然后思考如何在当下通过努力尝试作与之相对应的性格塑造，有意识地为未来职业的选择作准备。例如，你现在用左手写字很不顺畅，但是你可以通过努力，反复练习，它就会越写越顺畅，甚至有可能比你的右手写得好，性格塑造也是如此。
师总结：希望我们每一位同学，能够接纳现在的自己，期待未来的自己，用发展的眼光看待自己。
【专家点评】
探索职业性格是学生生涯规划过程中很重要的一个环节，不仅需要他们自身的感知与探索，也需要一个相对客观的评估。MBTI是一个测量工具，但贸然引入课堂是有风险的，为了降低这种风险并发挥其优势，我们采用了系列课，用两课时的方式递进呈现性格的自我探索和职业性格量表的解读，同时增加了学生课外探索的时间，即完成职业的思维导图探索和进行MBTI测试，既让学生探索职业性格，又让他们不受限于职业性格。
两节课脉络清晰。第一课时用悟空求职让学生发现性格与职业之间的关系，并着重让学生通过性格葡萄串，从自我和他人两个视角了解自己的性格，最后抛出小组合作的主题，从课内延伸到课外，探索某一个职业的内容和与之匹配的性格。
第二课时直接从职业思维导图的分享入手，联系上节课的作业，也连接之后的理想职业，再巧妙地用左右手写字引出性格与职业匹配的重要性，既呼应上节课的悟空求职，又顺利引出MBTI的介绍，从而让学生讨论分享自己的测试结果和困惑。但是教师并没有止步于此，而是继续通过周哈里窗来让学生明晰性格的可探索性，结合MBTI的测试结果及心中的理想职业，让学生了解自己的同时，也不拘泥于结果。因为“潜能我”的存在，性格具有可挖掘可变化的部分，因此此时的测试不能完全预测未来；再者，性格与职业匹配还需要考虑到兴趣、能力、价值观等因素，如果有自己更为感兴趣的职业，还可以塑造自己的性格，使之更匹配该职业。至此，教师陪伴学生的这条职业性格探索之路就走完了，但是学生自己的职业性格探索之路才刚刚开始。同时，教师还埋下了兴趣、能力、价值观方面的系列课程隐线，为接下来的生涯规划课程作铺垫。
综观两课时，“悟空求职”“我的理想職业”（左右手写字）能够将职业和性格无缝衔接与匹配，使两者相得益彰，不会顾此失彼；“性格葡萄串”与“周哈里窗”让学生对性格有渐进性的认知与感悟；“思维导图绘制”与“MBTI测试”不占课时，却为后来的“思维导图分享”与“MBTI解释”起到了重要的铺垫作用。环环相扣，设计出彩，过渡自然又富有创意，分开看每个环节自成一体，有机组合起来却恰到好处，给人惊艳之感。
只是环节的无缝衔接要求教师对于时间的把握非常精准，稍有不慎很可能延时下课，毕竟课堂容量很大，体验时间又不可太短，这就非常考验教师的功力。故建议分成三课时，将第二课时拆成两节课，将思维导图的分享与左右手写字体验作为一课时，让学生充分分享自己的探索心得，而后MBTI的测试作为这节课的作业；接下来的课时着重MBTI的解释和分享以及困惑的充分讨论，最后再引出周哈里窗作为总结与提升。这样的三课时，“看点”减少，体验与分享拉长，不失为一种尝试的方向。
点评者（本课指导教师）：洪慧芳，福建省泉州市教育科学研究所心理教研员，北京师范大学心理学硕士。
参考文献
[1]祝小燕.青少年生涯规划成长手册（第1版）[M].北京：北京日报出版社，2017.
[2]蓝敏，钟燕.学生发展指导系列读本——生涯规划（第1版）[M].广州：广东高等教育出版社，2017.
（作者单位：福建省泉州第一中学，泉州，362000）
编辑/于 洪 终校/肖亦华