不知道你是不是有这样的时候，别人把不好的情绪传染给你，你心情顿时不美好了，心里有气没撒出来，直到你找到可以撒气的对象，这个对象可以是一面墙或者一个枕头，但多数时候也有可能是爱你的父母或者是朋友。
　　在心理学上，我们把这种坏情绪传染的过程称呼为“踢猫效应”（Kick Cat Effect）。和踢猫效应有关的一个典型案例：一位父亲在公司受到了上司的批评，很生气，但苦于无处发泄。回到家，看到孩子在沙发上跳来跳去的，就把孩子给臭骂了一顿。孩子觉得无辜，感到窝火，就狠狠地去踹正在他身边打滚的猫。而猫咪为了避免继续挨揍，愤怒地跑到街上的时候吓到了开卡车的司机，结果司机为了避让猫把路边的小孩给撞伤了。
　　运用社会心理学的知识，从这个案例中，我们可以看出人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔的尖端一直扩散到底层，无处发泄的最弱小的那个人则成为了最终的受害者。
　　踢猫效应在一些影视剧中也可以看到，比如赶在里约奥运会前热播的韩剧《W-两个世界》，有看过这部剧的童鞋应该对里面女主角的爸爸吴成务印象很深吧。在剧中吴成务作为一名著名网络漫画家，性格乖僻，嗜酒成瘾，总是对工作室的徒弟剑拔弩张，结果徒弟朴秀峰看起来更加的柔弱和害怕他，更不用说在贫穷时对他妻子传染不好的情绪，而他这种不好的情绪也间接地伤害到了童年时期的女主角吴妍珠。
　　不管是《W-两个世界》还是生活中，总有“踢猫”的事情发生。当你觉得委屈的时候，想把气撒出来的时候，不妨换种思维想想传染坏情绪给我们的那些人可能也在生活中遇到不顺的事，也是“踢猫效应”的受害者。
　　心理学表明人是一种很容易接受心理暗示的动物。未来防止成为踢猫效应的受害者，我们可以通过积极的心理暗示告诉自己，在遇事时一定要冷静，及时地和对方做一个换位思考，这时才会有一个理性的判断，对不良情绪适时地做了一个很好的疏导和化解，同时也就能于无形中避免把坏情绪传给下一级的人。当然这里不是要求我们一定要原谅那些传染坏情绪给我们的那些人，而是提倡我们可以换种思维，提高自己管理情绪的能力。
　　当然实在管理不了自己情绪的人，可能就像《W-两个世界》里多次想致男主角姜哲于死地的吴成务，在最后一次坏情绪的爆发后，被让漫画家设定为正义化身永远不会杀人的姜哲愤怒地拿枪给射中了……
　　可能别人对你撒气是因为你没做好一件事，所以严厉批评你。忠言逆耳利于行，良药苦口利于病的道理听过很多次，但是在检讨自身好像没犯什么错以后，不妨大方地像下面的A同学那样与情绪失控的B同学交流。
　　A：“你今天踢猫了吗？”
　　B：“啊，什么踢猫？”
　　A：“你踢猫了。”
　　B：“我哪有踢猫？”
　　A：“你就是踢猫了……”
　　B：……