给锻炼区域施展魔法

来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:myloud911
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
一天,当我在健身房内巡视的时候,看到一个会员正在调整奥林匹亚自由重量训练凳。他调整训练凳的动作很不规范,把凳子的一端用力向上折,最后还给了凳子一脚。然后,他坐在凳子上继续训练,神情看上去非常满足。我满怀好奇心的走上前去,告诉他训练凳的正确放置位置。在他完成一组练习后,我向他介绍自己是健身房的工作人员,并询问他在训练之前做了些什么。他向我解释道,他刚才是想调整训练凳的位置,以便能够安稳地坐在上面。他认为经过这样的调整以后,训练器械才能原封不动地放回原来的位置。你能想象得到我当时是多么惊讶吗?所有的会员要是都像他这么做,我的健身房真是要不了几天就会倒闭了。看到有这样的会员,我的心绪久久不能平静,我决定是该好好检查一下健身房内器材的放置情况了。 One day, while I was visiting the gym, I saw a member adjusting the free weight training bench at Olympia. He adjusted the training stool action is not standardized, the end of the stool forced upward fold, and finally returned to the stool kick. Then he sat on the stool to continue training, looked very satisfied look. I walked curiously and told him the correct placement of training stools. After he completed a set of exercises, I introduced him to the gym staff and asked him what he did before training. He explained to me that he had just wanted to adjust the position of the training bench so that he could sit comfortably. He believes that after such adjustments, training equipment can be returned to its original position. Can you imagine how surprised I was when all the members did it like he did? My gym would really have to collapse in a matter of days. I see such a member, my mind for a long time can not be calm, I decided it was time to check the placement of the gym equipment.
其他文献
2015年9月17至18日,故宫博物院在北京天伦王朝酒店举办了“2015年《石渠宝笈》国际学术研讨会”。本次研讨会与“石渠宝笈特展”(含典藏篇、编纂篇)均是故宫博物院九十周年院
天地有大美,大美在北京。  2008年8月8日,举世瞩目的第29届北京奥运会在北京“鸟巢”召开。那一刻,美妙的演出随着撼人心魄的乐声和梦幻般烟火的点缀,整个“鸟巢”变成了欢乐的海洋。电视直播以及同步转播,给全世界40亿观众奉上了一桌精美的视觉盛宴。  1908年5月23日,在伦敦奥运会召开前夕,当时的《天津青年报》曾经刊文说:“尽管中国没有出现在伦敦奥运会的赛场上,中国到底要等多久才能产生一位真正
长期处在高温燃气腐蚀和复杂应力下工作的排气伐,很容易在伐的密封面形成侵蚀麻坑(图1)。这类麻坑是由于以磷酸盐为主的热腐蚀,以及撞击疲劳应力联合作用下发生和发展的。采
在熔模精密铸造中,由于常用的氯化铵硬化剂腐蚀设备,影响身体健康,许多单位在努力探讨新的硬化材料。沈阳风动工具厂考虑到结晶氯化镁是制盐后的副产物,资源丰富,价格低廉,
未来21世纪的发展需要高质量、高水平的复合型外语人材。一所高等学校的日语专业,要想生存与发展并能培养出适应社会需要的合格人材,就应具备教材、视听设备等相应的专业配套
本研究旨在探讨循环滤泡辅助性T细胞(cTfh)及T辅助细胞9(Th9)在支气管哮喘患者中的变化及其可能的免疫学发病机制。选取25例急性发作期、20例缓解期哮喘患者及20例性别和年龄
【摘要】高职教育的首要任务是为社会经济建设培养技术应用性人才,特别是能在生产实践中解决技术问题的高素质技能型人才,高职院校必须全面深化教育教学改革,深入研究职业技术教育的规律,树立以能力为本位的观念,加强技术应用能力的培养,尤其要注重创新能力、实践能力、关键能力和基本素质的培养。  【关键词】高职生;创新能力;培养    通过创新教育使个体在掌握具体的职业资格的过程中,获得能从容应对变化了的职业情
呼出气中的丙酮是糖尿病的潜在生物标志物,本文利用基于光腔衰荡光谱(cavity ringdown spectroscopy,CRDS)技术的呼吸丙酮分析仪对2型糖尿病患者(type 2 diabetic,T2D)呼出气
本文结合黎城至长治段高速公路拓宽改造工程实例,探讨西部山区公路改扩建过程中行之有效的环境风险防治措施。 In this paper, an example of widening and reconstruction
我厂广大工人、干部和技术人员通过学习毛主席一系列重要指示,坚持以阶级斗争为纲,贯彻独立自主,自力更生方针,实行工人、干部、技术人员三结合,在较短时间内,克服了许多困