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做父母的，该如何关注和引导宝宝慢慢学会控制负面情绪，从而有效制怒，避免陷入伤人伤己的被动场景中呢？
在小区广场上，邻居小朋友动了他的玩具车，他大喊大叫，举手就打；在商店玩具柜台不依不饶地哭闹，非要妈妈买电子玩具枪……有没有发现现在的宝贝比10年前的同龄人更易怒？不但宝宝开始发怒的年龄从6个月大提前到4个月，发怒的对象也从家里照料他的亲人、幼儿园的老师和同学，扩展到保姆、邻里小朋友，公交车上的陌生人。特别是当竞争压力开始在正在学说话的孩子身上体现时，连幼儿EMBA班上的学童，也需要宣泄负面压力！
被催说话引发的焦虑
小区广场上，安安的皮球滚出去，被一个大他两岁的小男孩拣走了，安安跟过去要球，小男孩欺他话还说不利落，就逗他说：“把话说清楚了再来要球，说不清楚球就是我的！”安安以求告的目光看着妈妈，没曾想，妈妈也在为他快两岁了还不会流利地表达焦心，就想借此逼他开口，故意不去帮他交涉。受到了双重打击的安安忽然如炮弹一样冲过去，把毫无防备的小男孩撞倒，自己还气得红头胀脸。
● 制怒良方
宝宝被人欺负了，受到攻击了，妈妈竟然还不站在他的一边！宝宝自然会出现心跳加剧、面红耳赤，头脑发热等生理反应。因此父母对学说话期宝宝的情绪观察要仔细一些，千万不要因“催他说话”而陷他于孤立无援中，事实证明这除了让宝宝感觉自己“被欺负，被抛弃”之外没有任何好处，只会加剧他的愤怒、“无语”和失望。因此一看到这情形，除了好言安慰撞翻在地的男孩，把球要回来外，千万不要再刺激孩子而是要迅速把孩子抱起，让他坐在你的大腿上，抚摸他的头，对他的怒气表示理解：“你是受委屈了！小哥哥想玩你的球，应该和你商量，不该捡了人家的东西不还，对不对？但你撞他打他也不对啊！”靠近宝宝，抱他爱他，身体上的亲密能达到很好的安慰效果，使气氛缓和下来。如果还不行，建议马上拿出你的手机，放一段舒缓的音乐，音乐有镇定的功效，可以吸引宝宝注意力，平息其愤怒；如果没有音乐，那就自己唱一段童谣吧，或者吹吹口哨，孩子一定会忘了愤怒，跟着你哼唱起来。
被逼练琴时淤积的郁闷
京京的小伙伴曾在按门铃让他一同出去滑旱冰，但京京妈以京京要练琴为由把儿子拦了下来，谁想这样一来，京京的练琴极其不顺，断断续续无精打采地练了两小时，还是过不了妈妈这一关，当京京妈妈威吓说“练不好你今天就不要出门玩”时，京京猛地用拳头乱砸钢琴的琴键，还大喊大叫说:“我讨厌钢琴！我讨厌钢琴！”
● 制怒良方
此时切忌对宝宝怒目相向，宝宝已经觉得受了委屈，很可能以同样的眼神来回瞪妈妈，只会使得大家的情绪更糟糕。最好的办法，就是妈妈只望着宝宝眼睛下方一寸处，想办法让宝宝安静下来，必要的时候让他暂时隔离，或平静而简洁地重申一下家里的规矩：“不要喊叫，不要乱砸钢琴！”不要理会宝宝哭叫时所说的话，要让他明白，叫喊没有用，只有好好说话，你才会注意听。要求宝宝较平静地对你说话，帮孩子将他的感受表达出来。告诉宝宝如何将愤怒用安全的方式发泄出来，如拍打枕头、用充气榔头敲打钢琴，或者将自己的坏情绪写下来或画出来。
另外，不要老是把宝宝关在家里，要鼓励他出门游戏或运动，科学家发现，所有能让心跳加速的活动都能帮宝宝释放压力，消解烦躁和愤怒。像跆拳道、跑步、打球等对宝宝控制脾气特别有效。本例中的京京，在他练琴不顺时，先让他出门玩45分钟，就能改变他的沮丧和心猿意马，也许回来再弹琴，效果会好得多。
想要的礼物总也得不到
超市的玩具架前，冬冬吵着要妈妈买玩具枪。妈妈说：“家里已经有五六把枪了，不是说过这回出门不买了吗？”冬冬一定要买，抱住妈妈的腿不让她走，妈妈掰开冬冬的手径直要离开。冬冬大发脾气，喊叫着赖在地上不走了。
● 制怒良方
此时切忌为了让他安静而买玩具枪给他，如果宝宝一发脾气就能得到想要的东西，以后发怒就会成为他的“武器”，制怒就无从谈起。如果宝宝在店铺里大哭大闹，不要说：“不许发脾气！”“你再闹，我就揍你了！”这些语言会引发孩子更大的委屈和愤怒，只要平静地牵他的手，把他抱出来，你就赢了第一步；也可以在宝宝耳边轻声说出一个小秘密，他很可能会因为惊讶而停止哭泣。等他平静下来，父母可与其约定表达不开心情绪的特殊方式，例如：在纸上画让你生气人的脸，然后把它涂成可笑的小丑；或者把自己不开心的事情告诉玩具熊和娃娃等等，这些办法，都可能帮宝宝平静下来。
“悲剧片”不断上演
今天对颖颖来说简直是“悲剧片”：她在新年汇演上的领舞角色被另一个女孩顶了；吃饭时旁边的宝宝打翻了菜碗，油汁污染了她最喜欢的小大衣；午睡时邻床小朋友逗她讲话，她刚开口，就被老师抓到……好像所有人、所有事都在这一天与她在作对，她气得快爆炸，以至于妈妈接她时，颖颖就借一件小事哭闹不休。
● 制怒良方
很多沮丧和失望搅和在一起，发酵成宝宝的愤怒，此时宝宝既说不出具体的愤怒诱因，又无法摆脱沮丧和气愤，让自己平静下来，那就按心理医生的建议，带着孩子一起来煮“生气汤”吧，在锅里装满水，放到炉子上，再往锅里放上盐和土豆。然后，妈妈深吸一口气，对着锅尖叫，然后对宝宝说：“该你啦！”一通夸张的发泄之后，宝宝的怒火好像随着蒸汽蒸发了。宝宝也许会问：“我们到底在煮什么汤啊？”妈妈回答：“生气汤。”这样，妈妈和宝宝肩并肩站在一起，理解她说不出来的那种失望和气恼，以一种诙谐夸张的方式，搅散一天的不如意。煮完“生气汤”，孩子可能就会意识到，愤怒的能量，是可控的，它甚至可以转移火力，来煮香半锅汤。
在小区广场上，邻居小朋友动了他的玩具车，他大喊大叫，举手就打；在商店玩具柜台不依不饶地哭闹，非要妈妈买电子玩具枪……有没有发现现在的宝贝比10年前的同龄人更易怒？不但宝宝开始发怒的年龄从6个月大提前到4个月，发怒的对象也从家里照料他的亲人、幼儿园的老师和同学，扩展到保姆、邻里小朋友，公交车上的陌生人。特别是当竞争压力开始在正在学说话的孩子身上体现时，连幼儿EMBA班上的学童，也需要宣泄负面压力！
被催说话引发的焦虑
小区广场上，安安的皮球滚出去，被一个大他两岁的小男孩拣走了，安安跟过去要球，小男孩欺他话还说不利落，就逗他说：“把话说清楚了再来要球，说不清楚球就是我的！”安安以求告的目光看着妈妈，没曾想，妈妈也在为他快两岁了还不会流利地表达焦心，就想借此逼他开口，故意不去帮他交涉。受到了双重打击的安安忽然如炮弹一样冲过去，把毫无防备的小男孩撞倒，自己还气得红头胀脸。
● 制怒良方
宝宝被人欺负了，受到攻击了，妈妈竟然还不站在他的一边！宝宝自然会出现心跳加剧、面红耳赤，头脑发热等生理反应。因此父母对学说话期宝宝的情绪观察要仔细一些，千万不要因“催他说话”而陷他于孤立无援中，事实证明这除了让宝宝感觉自己“被欺负，被抛弃”之外没有任何好处，只会加剧他的愤怒、“无语”和失望。因此一看到这情形，除了好言安慰撞翻在地的男孩，把球要回来外，千万不要再刺激孩子而是要迅速把孩子抱起，让他坐在你的大腿上，抚摸他的头，对他的怒气表示理解：“你是受委屈了！小哥哥想玩你的球，应该和你商量，不该捡了人家的东西不还，对不对？但你撞他打他也不对啊！”靠近宝宝，抱他爱他，身体上的亲密能达到很好的安慰效果，使气氛缓和下来。如果还不行，建议马上拿出你的手机，放一段舒缓的音乐，音乐有镇定的功效，可以吸引宝宝注意力，平息其愤怒；如果没有音乐，那就自己唱一段童谣吧，或者吹吹口哨，孩子一定会忘了愤怒，跟着你哼唱起来。
被逼练琴时淤积的郁闷
京京的小伙伴曾在按门铃让他一同出去滑旱冰，但京京妈以京京要练琴为由把儿子拦了下来，谁想这样一来，京京的练琴极其不顺，断断续续无精打采地练了两小时，还是过不了妈妈这一关，当京京妈妈威吓说“练不好你今天就不要出门玩”时，京京猛地用拳头乱砸钢琴的琴键，还大喊大叫说:“我讨厌钢琴！我讨厌钢琴！”
● 制怒良方
此时切忌对宝宝怒目相向，宝宝已经觉得受了委屈，很可能以同样的眼神来回瞪妈妈，只会使得大家的情绪更糟糕。最好的办法，就是妈妈只望着宝宝眼睛下方一寸处，想办法让宝宝安静下来，必要的时候让他暂时隔离，或平静而简洁地重申一下家里的规矩：“不要喊叫，不要乱砸钢琴！”不要理会宝宝哭叫时所说的话，要让他明白，叫喊没有用，只有好好说话，你才会注意听。要求宝宝较平静地对你说话，帮孩子将他的感受表达出来。告诉宝宝如何将愤怒用安全的方式发泄出来，如拍打枕头、用充气榔头敲打钢琴，或者将自己的坏情绪写下来或画出来。
另外，不要老是把宝宝关在家里，要鼓励他出门游戏或运动，科学家发现，所有能让心跳加速的活动都能帮宝宝释放压力，消解烦躁和愤怒。像跆拳道、跑步、打球等对宝宝控制脾气特别有效。本例中的京京，在他练琴不顺时，先让他出门玩45分钟，就能改变他的沮丧和心猿意马，也许回来再弹琴，效果会好得多。
想要的礼物总也得不到
超市的玩具架前，冬冬吵着要妈妈买玩具枪。妈妈说：“家里已经有五六把枪了，不是说过这回出门不买了吗？”冬冬一定要买，抱住妈妈的腿不让她走，妈妈掰开冬冬的手径直要离开。冬冬大发脾气，喊叫着赖在地上不走了。
● 制怒良方
此时切忌为了让他安静而买玩具枪给他，如果宝宝一发脾气就能得到想要的东西，以后发怒就会成为他的“武器”，制怒就无从谈起。如果宝宝在店铺里大哭大闹，不要说：“不许发脾气！”“你再闹，我就揍你了！”这些语言会引发孩子更大的委屈和愤怒，只要平静地牵他的手，把他抱出来，你就赢了第一步；也可以在宝宝耳边轻声说出一个小秘密，他很可能会因为惊讶而停止哭泣。等他平静下来，父母可与其约定表达不开心情绪的特殊方式，例如：在纸上画让你生气人的脸，然后把它涂成可笑的小丑；或者把自己不开心的事情告诉玩具熊和娃娃等等，这些办法，都可能帮宝宝平静下来。
“悲剧片”不断上演
今天对颖颖来说简直是“悲剧片”：她在新年汇演上的领舞角色被另一个女孩顶了；吃饭时旁边的宝宝打翻了菜碗，油汁污染了她最喜欢的小大衣；午睡时邻床小朋友逗她讲话，她刚开口，就被老师抓到……好像所有人、所有事都在这一天与她在作对，她气得快爆炸，以至于妈妈接她时，颖颖就借一件小事哭闹不休。
● 制怒良方
很多沮丧和失望搅和在一起，发酵成宝宝的愤怒，此时宝宝既说不出具体的愤怒诱因，又无法摆脱沮丧和气愤，让自己平静下来，那就按心理医生的建议，带着孩子一起来煮“生气汤”吧，在锅里装满水，放到炉子上，再往锅里放上盐和土豆。然后，妈妈深吸一口气，对着锅尖叫，然后对宝宝说：“该你啦！”一通夸张的发泄之后，宝宝的怒火好像随着蒸汽蒸发了。宝宝也许会问：“我们到底在煮什么汤啊？”妈妈回答：“生气汤。”这样，妈妈和宝宝肩并肩站在一起，理解她说不出来的那种失望和气恼，以一种诙谐夸张的方式，搅散一天的不如意。煮完“生气汤”，孩子可能就会意识到，愤怒的能量，是可控的，它甚至可以转移火力，来煮香半锅汤。