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【摘要】人的咽腔（咽喉腔，咽腔，鼻咽腔）位于口腔后部，自然构成连接鼻腔，腔，胸腔的管形的腔体。对于歌唱者，先有气而后有声。歌唱的音色，音量，音域都离不开咽腔，咽腔腔体所引起的共鸣对歌唱的声音起着非常重要的作用。
【关键词】打开咽腔；发声；重要性
【中图分类号】J616 【文献标识码】A
序
首先，对于歌唱者，先有气而后有声。说到气息，就有些茫然，我在唱歌之前，练美声一年，给我的感触很深，气息基础对我的帮助很大。之前还没有学习美声的时候发声很平，就用平时说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音“发白”，没有色彩，没有过滤。声音应该以小腹为根源，想象声音绕过后脊梁，到脑后到口腔后根，整个声音是竖立的靠后的。
一、咽腔的构成及作用
咽腔有不同的部位，各个部位又有其不同的共鸣状态及其重要作用。口腔中的软腭起着振动的作用，这振动是由小舌输入的，由于上颚的振动，是头腔里的空气也跟着喉头发出的因的频率二振动起来，由此发出共鸣的声音。歌唱时要注意这几个环节：颌关节张开，上下颌保持平行位置。上唇应当和牙齿分开，是唇间充满空气。哼唱是应从高位置开始，使鼻道和鼻腔活跃起来。咽腔管道内的纵向肌和轮肌是用来改变它的长度和宽度的，因而在唱歌时，每种声音的不同强度的音色，都要求咽腔有一定的形状。优美的音质也是由咽腔的形状决定的，由此可见正确打开咽腔的重要性咽腔后壁横向丶纵向打开，可以为发声创造良好的条件，为获得好的音色打下基础。
二、咽腔的建立
唱歌要运用歌唱通道的肌肉和技巧很多，咽腔的共鸣还是比较难的。首先从发声开始练习，才能到传声这部，就是共鸣的部分。初步的咽腔，首先要做到打开，扩张，可以仰起头来，打个哈欠，这样咽壁的肌肉因为地心引力的关系往后扩张，慢慢将头放回来，保持住去唱。在声乐学习中，如果忽略对咽腔管道的重视，歌唱出来的声音就比较白，立体空间很小。发声中咽腔在没有打开的状态下空间很小，只有正确的运用气息带动发声打开口腔，后面的咽腔空间才会扩大展开。咽腔作为可调节的共鸣腔体，首先它没有固定范围，其次它的形状是可以改变的，不同腔体空间的改变对声音质量是有不同影响的。
三、咽腔的训练
我们一般在开始练声之时，先练习M比较好，发这个音容易达到高的位置和靠前，明亮，集中的效果。應该保持正确的姿势演唱，想着咽腔共鸣并找到共鸣位置，要明白腔后面的“咽管”是我们歌唱时发声最为重要的共鸣腔道。自己的声音通不通，亮不亮，都和它有直接关系。这需要我们在歌唱时有一个好的心理，在歌唱状态中要时刻想着咽腔的位置，再把自己想的唱出来，认真听每次自己唱的达到共鸣效果没，而不是每次的练习都是盲目唱，没有目的。这样我们就可以建立一条声音的共鸣通道，就像“火车轨道前进”一样进入头腔，这种心理对我们的咽腔训练有及其重要的作用。对自己要有信心，每次练习之前好好想一想，不要多走弯路。
下面列举部分我在咽腔训练的基本练习：
（一）“哼鸣”
首先上下唇自然地闭上，口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉自己的声音向高的位置，鼻腔处扩展，切记不要把声音堵在鼻腔里，不然会发出鼻音。
（二）发母音
不光是哼鸣，还要进行这些母音练习，如a，i，o，u，e以及ma，me，mi，mo，mu等。
（三）连音
为了使我们的声音有更好的连贯性，可以将练习的音域加宽，难度增加。
（四）顿音
吸好气息，如练习Yu，需要我们保持兴奋状态，唱得清比较灵活，富有弹性，中间气息不可断，打开咽腔。
（五）连音和顿音的结合
要想声音达到较好的位置，连音和顿音的结合练习是必不可少的，连音和顿音结合练习之前保持气息流畅，把握声音位置，歌唱状态保持统一。
四、学习分析
歌唱中对于音量的控制，不只是要我们控制调节气息，还需要我们训练在咽腔中的共鸣。为达到歌唱中的共鸣，咽腔共鸣是极其重要的。这就需要我们按照上述所说方法获得好的咽腔共鸣，前提是我们要时刻想着自己的管道，就像上述所说的咽腔如同火车道，可以拉长扩大来增强声音的共鸣，增大声音。这就需要我们注意，在拉长和扩大我们的共鸣管道时喉头需要降下来，就是平时我们在歌唱训练中专业老师经常所讲的突然事件所呈现的“惊呀”状态和早上刚起来的“半打哈欠”状态。尤其是在高音区，一定要注意自己的喉头位置，喉头不能随着高音上抬只能稍微下降，喉结降下来之后咽腔管道被拉长扩大，才能增大共鸣，增强音量。就拿我自己来说，我是个男高音，一到高音气息就跟不上，只想用嗓子吼上去，自己也很紧张，这是不对的。我的专业老师很耐心地告诉我男高音音色，高音上不去是喉器（喉头）上提所致，喉头上提的原因是气息浅，缺乏腔体共鸣。两肋想外扩张的力量，要找到，越到高音，越要注意用深的气息唱，不要让嗓子用劲，唱高音时先用小的音量练，可以用这个方法解决。其次就是自己静不下来，练得少，心虚所致，而且自己也不够自信，胆小。胆小能解决，一旦技术达到了就胆大了，可是要达到技术不是件容易的事儿，这就得自己刻苦练习了。最重要的就是有距离感。对自己没有信心，老师很耐心地告诉我这种想法是错误的，并且告诫自己要找到原因，努力克服，我自己也是有优点的，声音干净，乐感不错，只是腔体的训练没达到要求，只要好好地思考，加以练习，会好起来的。最后还告知我艺高人胆大，现在胆子小，只要自己刻苦的努力，会好起来的，学习态度要认真才有效果。听完后我颇有感触，老师说的很有道理，世上就怕有心人，照着这样去做，我相信自己一定会有所进步的！
五、结语
以上就是我对咽腔在歌唱发声中必须打开的重要性的认识，及对咽腔打开的一些练习，希望大家能和我共同切磋发声技艺，分享学习过程。
参考文献
[1]胡晓娟.学生咽腔训练中应注意的三大关系[J].成才之路，2010（26）.
[2]张沛芳.歌唱中声音与气息的相互作用[J].音乐大观，2014（04）.
[3]赵芳.歌唱的呼吸和练声方法[J].青年文学，2012（04）.
[4]纳娜.歌唱技巧和发声方法[J].大理学院学报，2007（09）.
作者简介：武艳红（1997—），山西临汾人，德州学院音乐学院2015级音乐表演专业。
【关键词】打开咽腔；发声；重要性
【中图分类号】J616 【文献标识码】A
序
首先，对于歌唱者，先有气而后有声。说到气息，就有些茫然，我在唱歌之前，练美声一年，给我的感触很深，气息基础对我的帮助很大。之前还没有学习美声的时候发声很平，就用平时说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音“发白”，没有色彩，没有过滤。声音应该以小腹为根源，想象声音绕过后脊梁，到脑后到口腔后根，整个声音是竖立的靠后的。
一、咽腔的构成及作用
咽腔有不同的部位，各个部位又有其不同的共鸣状态及其重要作用。口腔中的软腭起着振动的作用，这振动是由小舌输入的，由于上颚的振动，是头腔里的空气也跟着喉头发出的因的频率二振动起来，由此发出共鸣的声音。歌唱时要注意这几个环节：颌关节张开，上下颌保持平行位置。上唇应当和牙齿分开，是唇间充满空气。哼唱是应从高位置开始，使鼻道和鼻腔活跃起来。咽腔管道内的纵向肌和轮肌是用来改变它的长度和宽度的，因而在唱歌时，每种声音的不同强度的音色，都要求咽腔有一定的形状。优美的音质也是由咽腔的形状决定的，由此可见正确打开咽腔的重要性咽腔后壁横向丶纵向打开，可以为发声创造良好的条件，为获得好的音色打下基础。
二、咽腔的建立
唱歌要运用歌唱通道的肌肉和技巧很多，咽腔的共鸣还是比较难的。首先从发声开始练习，才能到传声这部，就是共鸣的部分。初步的咽腔，首先要做到打开，扩张，可以仰起头来，打个哈欠，这样咽壁的肌肉因为地心引力的关系往后扩张，慢慢将头放回来，保持住去唱。在声乐学习中，如果忽略对咽腔管道的重视，歌唱出来的声音就比较白，立体空间很小。发声中咽腔在没有打开的状态下空间很小，只有正确的运用气息带动发声打开口腔，后面的咽腔空间才会扩大展开。咽腔作为可调节的共鸣腔体，首先它没有固定范围，其次它的形状是可以改变的，不同腔体空间的改变对声音质量是有不同影响的。
三、咽腔的训练
我们一般在开始练声之时，先练习M比较好，发这个音容易达到高的位置和靠前，明亮，集中的效果。應该保持正确的姿势演唱，想着咽腔共鸣并找到共鸣位置，要明白腔后面的“咽管”是我们歌唱时发声最为重要的共鸣腔道。自己的声音通不通，亮不亮，都和它有直接关系。这需要我们在歌唱时有一个好的心理，在歌唱状态中要时刻想着咽腔的位置，再把自己想的唱出来，认真听每次自己唱的达到共鸣效果没，而不是每次的练习都是盲目唱，没有目的。这样我们就可以建立一条声音的共鸣通道，就像“火车轨道前进”一样进入头腔，这种心理对我们的咽腔训练有及其重要的作用。对自己要有信心，每次练习之前好好想一想，不要多走弯路。
下面列举部分我在咽腔训练的基本练习：
（一）“哼鸣”
首先上下唇自然地闭上，口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉自己的声音向高的位置，鼻腔处扩展，切记不要把声音堵在鼻腔里，不然会发出鼻音。
（二）发母音
不光是哼鸣，还要进行这些母音练习，如a，i，o，u，e以及ma，me，mi，mo，mu等。
（三）连音
为了使我们的声音有更好的连贯性，可以将练习的音域加宽，难度增加。
（四）顿音
吸好气息，如练习Yu，需要我们保持兴奋状态，唱得清比较灵活，富有弹性，中间气息不可断，打开咽腔。
（五）连音和顿音的结合
要想声音达到较好的位置，连音和顿音的结合练习是必不可少的，连音和顿音结合练习之前保持气息流畅，把握声音位置，歌唱状态保持统一。
四、学习分析
歌唱中对于音量的控制，不只是要我们控制调节气息，还需要我们训练在咽腔中的共鸣。为达到歌唱中的共鸣，咽腔共鸣是极其重要的。这就需要我们按照上述所说方法获得好的咽腔共鸣，前提是我们要时刻想着自己的管道，就像上述所说的咽腔如同火车道，可以拉长扩大来增强声音的共鸣，增大声音。这就需要我们注意，在拉长和扩大我们的共鸣管道时喉头需要降下来，就是平时我们在歌唱训练中专业老师经常所讲的突然事件所呈现的“惊呀”状态和早上刚起来的“半打哈欠”状态。尤其是在高音区，一定要注意自己的喉头位置，喉头不能随着高音上抬只能稍微下降，喉结降下来之后咽腔管道被拉长扩大，才能增大共鸣，增强音量。就拿我自己来说，我是个男高音，一到高音气息就跟不上，只想用嗓子吼上去，自己也很紧张，这是不对的。我的专业老师很耐心地告诉我男高音音色，高音上不去是喉器（喉头）上提所致，喉头上提的原因是气息浅，缺乏腔体共鸣。两肋想外扩张的力量，要找到，越到高音，越要注意用深的气息唱，不要让嗓子用劲，唱高音时先用小的音量练，可以用这个方法解决。其次就是自己静不下来，练得少，心虚所致，而且自己也不够自信，胆小。胆小能解决，一旦技术达到了就胆大了，可是要达到技术不是件容易的事儿，这就得自己刻苦练习了。最重要的就是有距离感。对自己没有信心，老师很耐心地告诉我这种想法是错误的，并且告诫自己要找到原因，努力克服，我自己也是有优点的，声音干净，乐感不错，只是腔体的训练没达到要求，只要好好地思考，加以练习，会好起来的。最后还告知我艺高人胆大，现在胆子小，只要自己刻苦的努力，会好起来的，学习态度要认真才有效果。听完后我颇有感触，老师说的很有道理，世上就怕有心人，照着这样去做，我相信自己一定会有所进步的！
五、结语
以上就是我对咽腔在歌唱发声中必须打开的重要性的认识，及对咽腔打开的一些练习，希望大家能和我共同切磋发声技艺，分享学习过程。
参考文献
[1]胡晓娟.学生咽腔训练中应注意的三大关系[J].成才之路，2010（26）.
[2]张沛芳.歌唱中声音与气息的相互作用[J].音乐大观，2014（04）.
[3]赵芳.歌唱的呼吸和练声方法[J].青年文学，2012（04）.
[4]纳娜.歌唱技巧和发声方法[J].大理学院学报，2007（09）.
作者简介：武艳红（1997—），山西临汾人，德州学院音乐学院2015级音乐表演专业。